Ako sa stať disciplinovanou osobou – začať 3 kroky

Všetci vidíme úspešných ľudí a chceme vedieť, čo ich odlišuje od ostatných. Ľudia, ktorí zostávajú na vrchole svojej činnosti aj v starobe. Ľudia, ktorí majú pôsobivý stav a nepotrebujú nič. Ľudia, ktorí sa venujú rôznym oblastiam činnosti a udržiavajú si vášeň pre život.

Ako sa majú byť? Prečo to vyzerá tak, že pre nich všetko funguje, nie naše?

Hlavná časť úspechu v každom podnikaní je dôsledkom sebadisciplíny. Schopnosť povedať nie, keď ostatní hovoria áno. Život je koniec koncov radom rozhodnutí a rozhodnutí, ktoré dlhodobo ovplyvňujú jeho kvalitu.

Bohužiaľ, často ignorujeme dlhodobé ciele kvôli prchavým potešeniam. Napríklad, koľkokrát ste vypili ďalšiu šálku kávy, aj keď ste chceli ušetriť 50 – 100 rubľov? Koľkokrát išiel relaxovať v bare, zatiaľ čo sa snaží šetriť na výlet? Koľkokrát ste pri sledovaní televízie mysleli na svoje sny a obľúbené veci?

Je to komplikované. Existujú však spôsoby, ktoré vám uľahčia prácu na sebe. Nie je potrebné robiť správne a trvalé rozhodnutie zakaždým. Vo väčšine prípadov to musíme urobiť..

Použite tieto tri spôsoby, ako rozvíjať disciplínu v sebe..

Tip číslo 1. Jedzte 5krát denne, ale trik s jedným z nich

Správna výživa je niečo, čo sa dá takmer každému s veľkými ťažkosťami. Keď sme unavení, je ľahké jesť niečo nezdravé a z väčšej časti to robíme. Pravdepodobne viete, že existuje veľa diét a plánov výživy. Pravdepodobne ste dokonca vyskúšali 90% z nich, ale našli sme spôsob, ktorý vo väčšine prípadov funguje bez problémov. Jedzte pravidelne podľa tohto plánu, aby ste zostali fit..

Jedzte päťkrát denne a medzi jedlom rozdeľte niekoľko hodín. Ide o to, že 4 z 5 jedál sú zdravé. Žiadne konzervačné látky. Len zelenina, uhľohydráty, bielkoviny, porcie ovocia alebo orechov. Niekedy pridajte „zdravý“ škrob v závislosti od stupňa hladu. Potom, počas piateho jedla, dodržiavajte rovnakú zdravú stravu, ale mierne ju zdeformujte, vrátane malého vrecka čipov alebo malej zmrzliny, alebo niečoho sladkého, čo v tejto chvíli naozaj chcete..

Ak ste strávili deň podľa tohto návodu, jedli ste o 80% lepšie ako obvykle. Toto je lepšia strava ako väčšina ľudí. Takže každý deň sa dopúšťate malého podvodu a vy sa naďalej snažíte viesť zdravší životný štýl.

Tip č. 2: Strávte dva „nulové“ dni v týždni

Všetci míňame viac, ako by sme mali. Akýkoľvek iracionálny nákup možno odôvodniť tým, že nám v určitom okamihu prináša potešenie. Skutočne užitočnou zručnosťou je však schopnosť povedať nie nákupom, ktoré nepotrebujeme..

Pokúste sa zarobiť dva „nulové“ dni v týždni. Nulový deň je deň, počas ktorého ste nič nestratili. Nie na obed. Nie na čaj. Nie sóda. Sú dva dni, keď nemáte absolútne žiadne peniaze.

Toto je na prvý pohľad jednoduchá, ale náročná úloha. Je úžasné uvedomiť si, koľko náhodných a zbytočných výdavkov vynaložíme..

„Mal som ťažký deň.“ Táto káva stojí iba 200 rubľov. Tvrdo som pracoval a môžem si to dovoliť. “.

Na množstve ušetrených peňazí v tomto cvičení nezáleží. Zohľadňujú sa aj minimálne náklady. Pointa je dôkladné pochopenie toho, koľko a kedy míňame. To nepredstavuje veľkú rezervu na odchod do dôchodku, ale pomôže lepšie kontrolovať spôsob života..

Takéto „nulové“ dni vedú k prijatiu vyváženého a úmyselného rozdelenia peňazí. Nejde o to, aby sme si milionárom ušetrili peniaze. Je to o tom, stať sa šéfom pre seba.

Tip č. 3: Čítajte 30 minút denne

Život niekedy preberá také tempo, že sa zdá, že úplne strácame schopnosť sústrediť sa na čokoľvek iné než na úlohu, ktorá je v súčasnosti prioritou. A v takýchto okamihoch si musíme zachovať disciplínu, aby sme sa mohli ďalej rozvíjať. Skutočnou disciplínou nie je schopnosť robiť to, čo funguje dobre, ale schopnosť robiť, keď je to veľmi ťažké.

Rozvíjajte zvyk čítania denne po dobu 30 minút. Môže to byť ráno, keď ste sa práve prebudili alebo naopak čítali pred spaním. Použite 30 minút na prečítanie materiálu, ktorý zlepší vaše znalosti v konkrétnej oblasti, naučí vás niečo nové a zlepší váš životný štýl..

Tieto denné pol hodiny prispejú k výsledkom mesiaca po 15 hodinách školenia, ktoré vstúpia do vášho života a práce, vďaka čomu bude pohodlnejší, produktívnejší a prispeje k rozvoju. Čas je najcennejšou devízou, ktorú máme, takže strávte 1/48 denného bohatstva niečím, čo môže váš život zlepšiť priamym progresom. Sľubujeme, že nebudete ľutovať.

Nakoniec myšlienky

Tvrdá sebadisciplína je ideálnym cieľom. V praxi je všetko oveľa komplikovanejšie a vždy je nemožné riadiť sa jasnými pravidlami. Dúfame však, že tipy uvedené v tomto článku vám pomôžu, aspoň sa trochu viac zamerať a zlepšiť život. Z tohto dôvodu je dôležité byť dôsledný. Nevzdávajte sa ašpirácie za pár dní.

Veľká cesta začína malými krokmi. Veľa šťastia pri cestovaní!

Podobné články

• Návyky bohatých – 20 návykov, ktoré vám pomôžu zbohatnúť.

  Milionári sa nenarodili, ale stali sa. Štúdia spoločnosti Fidelity Investments zistila, že 80% ľudí s majetkom viac ako 1 milión dolárov dosiahlo toto číslo…

• Ako sa stať úspešným a prečo to väčšina nikdy neurobí.

  Špecialista organizačnej psychológie Benjamin Hardy, autor kníh a stĺpcov na médiu, povedal, ako sa stať úspešným, aké vlastnosti sú potrebné…

• Najlepšie krajiny pre prácu a život, podľa vysťahovalcov

  Cudzinci sú zahraniční špecialisti, ktorí nežijú vo svojej domovine a čelia nielen jazykovej, kultúrnej bariére, inej mentalite.,…