7 spôsobov, ako urobiť topánky s vysokými podpätkami pohodlné

Obsah článku

• Znížte výšku podpätku
• Použite gélové vložky
• Zmeňte svoju chôdzu
• Urobte si prestávky
• Noste topánky s popruhom
• Použite handričku Moleskin
• Vyberte si správnu obuv

Každá žena chce vyzerať štíhla a elegantná, takže ihlové topánky nevychádzajú z módy. Klasické lode vizuálne predlžujú nohy, ale bránia v pohybe, trieť prsty a päty. Existuje niekoľko osvedčených spôsobov, ako zvýšiť pohodlie topánky na podpätku..

Znížte výšku podpätku

Ak sa pri nosení cítite nepríjemne, skúste skrátiť špendlík v opravovni. Pätu môžete znížiť o 1-1,5 cm, potom sa zaťaženie zníži, bude pohodlnejšie chodiť. Nie je potrebné skrátiť veľmi tenké kolíky, aby sa ťažisko páru neposunulo. Majstri odporúčajú odstrániť až 10% dĺžky päty.

Použite gélové vložky

Prístroj poskytuje najpohodlnejšie usporiadanie nôh. Vložka do topánok s vysokými podpätkami zabraňuje ohnutiu prstov, znižuje tlak na členky. Ak počas chôdze chodidlá neustále kĺzajú dopredu, gélové vložky ich budú držať na svojom mieste.

Stielka zabraňujú vzniku rohov a kukurice aj po dlhej prechádzke. Pravidelné používanie vložiek do topánok je spôsob, ako zabrániť deformácii chodidla, artróze, kŕčovým žilám. Svietidlo je bezpečne pripevnené k stielke topánky a je ľahko odnímateľné. Každých 6 mesiacov je potrebné vymeniť vložky. Stielku nepoužívajte, ak sa začne pretrhávať, je zdeformovaná.

Zmeňte svoju chôdzu

Pri nosení topánok na pätách je hlavnou záťažou chodidlo, chrbtica je pri chôdzi výrazne zakrivená. Preto je dôležité vypracovať špeciálnu techniku ​​pohybu, aby bol krok plynulý. Utiahnite ABS, narovnajte chrbát. Predstavte si, že vás ťahá lano.

Pri pohybe používajte boky na zdvíhanie a prenášanie nôh. Chôdza by mala byť priama a sebaistá. Neohýbajte telo, akoby sa bál spadnúť. Spoliehanie sa na vankúš chodidla vykladá päty a členky.

Urobte si prestávky

Nenoste ihlové ihly dlhšie ako dva dni. Nechajte svoje nohy zotaviť sa najmenej 24 hodín. V „pôstnych dňoch“ môžete robiť samomasáž, špeciálne posilňovacie cvičenia, relaxačné bylinné kúpele.

Noste topánky s popruhom

Topánky s pätami veľmi namáhajú nohy, najmä ak nie sú pevné alebo príliš voľné. Na otvorených lodiach alebo v sandáloch sa musí vynaložiť úsilie na zabránenie straty nohy. Používajte modely s popruhom a sponou, ktoré bezpečne zapadnú do členkov. Takáto pohodlná obuv sa odporúča ľuďom so sklonom k ​​opuchu. V prípade potreby je možné dĺžku popruhu prispôsobiť vašej veľkosti.

Použite handričku Moleskin

Je to bavlnený materiál so super hustou saténovou väzbou. Materiál je priedušný, odolný a odolný. Vzhľad pripomína pokožku – na vonkajšej strane hladkú, vo vnútri fleecovú. Nakupujte hotové topánky z materského mlieka alebo opravujte staré nepohodlné topánky. Umiestnite textíliu do problémových oblastí tak, aby sa vám nohy neotierali, aby vaše nohy nekĺzali. Na rozdiel od obväzových vložiek sa moleskin počas pohybu pevne drží.

Vyberte si správnu obuv

Na uľahčenie chôdze s vysokými podpätkami vám pomôže pri výbere modelu a veľkosti, ktorá je pre vás vhodná. Vyskúšajte si topánky na konci dňa: v tomto okamihu nohy trochu napučia a nadobudnú svoju skutočnú podobu. Prejdite sa okolo obchodného poschodia a počúvajte pocity. Pri najmenšom nepohodlí vymeňte pár.

Pri výbere topánky uprednostnite modely s platformou. V nich bude päta stúpať menej, čo poskytne pohodlie pri dlhej prechádzke. Je vhodné zvoliť ponožkové kolo. V topánkach so špicatým mysom by prsty nemali byť stlačené, vo vnútri by mali byť voľne umiestnené. V takýchto topánkach, ani po dlhej prechádzke, vaše nohy nebudú unavené, nemusíte prestávky.