Ako sa rýchlo držať pred Veľkou nocou – predpoklady a ústupky pre pôst

Obsah článku

• Prečo si ponechať príspevok pred Veľkou nocou
• Hlavné podmienky pôstu pred Veľkou nocou
• Trvanie príspevku
• Ako udržať pôst pred Veľkou nocou
• Zakázané výrobky
• Zoznam povolených produktov

Veľká noc, milovaná mnohými ľuďmi rôznych národností, sa oslavuje na jar, každý rok v rôznom čase. V ortodoxii ide vždy o prvú nedeľu po jarnom splne, ktorá by sa mala stať po vypuknutí jarnej rovnodennosti 21. marca. Sviatku predchádza pôst, ktorý sa začína po Maslenitsovom týždni. Počas tohto sviatočného obdobia ľudia jedia palacinky, mäso a iné živočíšne potraviny. Masopust končí v nedeľu odpustenia a pondelok začína pôstny, ktorý trvá sedem týždňov.

Prečo si ponechať príspevok pred Veľkou nocou

Slovo „Veľká noc“ znamená „prechod“ a samotný sviatok sa považuje za duchovné spasenie. Človek prechádza z jedného štátu do druhého – z materiálu do duchovného. Pôst pomáha pripraviť sa na takúto transformáciu. V tomto okamihu sa uskutočňuje čistenie duše a tela, pokánie z hriechov, dodržiavanie obmedzení v konaniach, konanie. Hlavná vec u človeka je duša. Sedemtýždňové obmedzenia, účasť na chráme, časté modlitby pomáhajú duši vyvýšiť sa nad telo, priblížiť sa k Kristovi.

Zmyslom abstinencie nie je zbaviť sa toxínov, toxínov alebo schudnúť, hoci abstinencia od škodlivých produktov má priaznivý vplyv na organizmus. Dôležité je dosiahnutie duchovnej rovnováhy, zblíženie s Kristom, viera v zmŕtvychvstanie a večnosť duše. Návšteva bohoslužieb pomáha upokojiť myseľ. V tomto období je povinné prijímanie – pokánie za hriechy pred kňazom.

Hlavné podmienky pôstu pred Veľkou nocou

Udržať rýchly znamená nielen vzdať sa potravín bohatých na živočíšne bielkoviny a tuky, ale aj dodržiavať morálne a etické normy. Cirkev stanovila pravidlá pred mnohými storočiami, podľa ktorých žije veriaca časť populácie našej planéty. Aby ste sa nezmýlili a nevystúpili z vybranej cesty, môžete použiť špeciálny kalendár, ktorý sa predáva v ktoromkoľvek obchode s cirkvami. Opisuje základné pravidlá príspevku, dátum jeho začiatku. Hlavné podmienky:

• odmietnutie zlých návykov – alkohol a tabakové výrobky;
• jesť potraviny neobsahujúce živočíšne tuky;
• nepriateľstvo, ohováranie, prisahanie, závisť sú zakázané, je potrebné zmeniť spôsob života, ak to nebolo zďaleka ideálne;
• Odporúča sa odmietnuť navštíviť zábavné zariadenia, zábavné podujatia, pozerať sa na televíziu.

Trvanie príspevku

Pôst trvá sedem týždňov, začína okamžite po odpustení nedele, končí vášnivým týždňom. Prvý a posledný týždeň ukladajú väčšiu mieru dodržiavania predpisov. V pondelok po masmérii a každý štvrtok sa hovorí čisté, dnes musíte jedlo úplne odmietnuť. Veľký piatok – posledný pred dovolenkou – tiež umožňuje úplnú zdržanie sa hlasovania. Na konci siedmich týždňov, v sobotu, sa ľudia začínajú pripravovať na jasný deň, keď môžu jesť vajcia, tvaroh, veľkonočné koláče a vrátiť sa k svetským radostiam..

Ako udržať pôst pred Veľkou nocou

Ako si udržiavať miesto prvýkrát, aby ste sa nerozbili uprostred cesty, odporúča sa vypracovať pre tento čas plán výživy. Dodržiavanie jasných pokynov je jednoduchšie ako prichádzať s novými jedlami každý deň. Pri premyslenej premyslenej príprave diéty nebudú potravinové obmedzenia pociťované tak ostro ako pri strave alebo hladovaní. Je dôležité si uvedomiť, že očistenie tela tiež očistí dušu. Ak sa chcete dozvedieť, ako sa udržať nalačno pred Veľkou nocou, musíte sa zoznámiť so zoznamom povolených a zakázaných jedál.

Zakázané výrobky

Zoznam neautorizovaných produktov nie je taký veľký, ako by sa mohlo zdať na začiatku. Existuje veľa chudých jedál, ktoré môžu nahradiť obvyklé jedlo a ktoré sa môžu chutne variť. Je potrebné pripomenúť, že od pondelka do piatku je zakázané pridávať do potravín rastlinný olej. Tento čas sa nazýva suché stravovanie, to znamená jesť rastlinné a / alebo surové potraviny. O víkende sa koná relaxácia a jedlá môžete ochutnať olejom. Hlavné obmedzenia potravín sú živočíšne výrobky:

• mäso zvierat a hydiny;
• vajíčka
• ryba (je povolené jesť po celú dobu – na zvestovanie Panny Márie, Palmová nedeľa);
• mlieko a všetky jeho deriváty (syr, kyslá smotana, tvaroh, mliečne výrobky, maslo);
• pečenie masla;
• mliečna čokoláda;
• víno;
• Sýtené nápoje;
• rýchle občerstvenie.

Pôst je predovšetkým túžba očistiť sa fyzicky a duchovne, cieľom nie je poškodiť telo. V prípade chorej osoby sú odpustky. Lieky predpísané lekárom nemôžete zrušiť. V prípade špeciálnej diéty sa neodporúča jej odmietnutie, aby nedošlo k zhoršeniu stavu. Relaxuje sa aj u tehotných a dojčiacich žien, pretože počas tohto obdobia sa na telo kladie dvojitá záťaž. Pre cestujúcu osobu sú odstránené niektoré obmedzenia, pretože potrebuje viac sily a energie.

Zoznam povolených produktov

Zamietnutie akýchkoľvek výrobkov by nemalo mať vplyv na potešenie a správnu výživu. Všetky reštaurácie už dlho ponúkajú chudé menu. A ak pôst znamená odmietnutie rôznych miest zábavy, raňajky alebo obedy sa môžu stráviť v kaviarni, získajte chutné pokrmy na domácu kuchyňu z menu. Recepty vhodné pre týchto sedem týždňov nájdete v kuchárskych knihách alebo na internete. Povolené produkty:

• obilniny;
• obilniny;
• chlieb;
• zelenina;
• ovocie;
• nakladaná zelenina;
• kapusta;
• jam;
• jahody;
• huby;
• strukoviny;
• orechy
• koreniny;
• sušené ovocie;
• med;
• sójová omáčka;
• kokosové mlieko;
• rajčinová pasta;
• čaj;
• čierna káva;
• cestovinové cestoviny;
• horká čokoláda;
• Halva.

Zoznam povolených potravín prekračuje počet zakázaných jedál, takže v príspevku môžete jesť rozmanité a chutné. Kaša sa musí variť na vode, ale ak sa pridáva napríklad do pohánky, mrkvy, cibule, papriky, môžete ju zmeniť na výživnú a chutnú. Ovsená kaša s pridaním hrozienok, sušených marhúľ, jabĺk, lyžice medu bude skutočným ranným zážitkom. Rýchlo pripravené menu a povolené jedlá pripravené v chladničke vám pomôžu udržať váš príspevok až do konca.