Čo robiť, ak manžel neustále kritizuje a zistí chybu

Obsah článku

• Druhy kritiky
• Čo robiť, ak je manžel neustále nespokojný a kritizuje sa
• Zistite, prečo je tak naladený
• Nastavte si vlastné hranice
• Vyhodnoťte situáciu na diaľku
• Nerob sa pomsty
• Odpoveď na kritiku neutrálne (Pareveho metóda)
• Získajte pomoc od špecialistu
• Ako premeniť kritiku na „spätnú väzbu“
• Aké výčitky a poznámky sú neprijateľné

Žena denne naráža na hodnotiace názory, voči ktorým sa imunita postupne rozvíja. Je to oveľa ťažšie, ak si prečítate notácie alebo odsúdite milovaného človeka. Pochopte motívy: človek skutočne chce pomôcť alebo vás len urazí.

Druhy kritiky

Dôvody ich nespokojnosti možno vysvetliť konštruktívne a deštruktívne. V prvom prípade osoba naznačuje chyby, ale tiež navrhuje riešenia, vyjadruje svoje túžby. Otázky sa teda riešia spoločne a medzi manželmi nedochádza k nedorozumeniam.

Pri deštruktívnej kritike žena počuje iba odsúdenia, ktoré sú mu adresované, a začína sa cítiť vinná. Zistenie, čo človek chce, je problematické.

Čo robiť, ak je manžel neustále nespokojný a kritizuje sa

Predtým, ako začnete škandál s druhou polovicou, objektívne sa zhodnoťte. Je možné, že existujú skutočné problémy, ktoré partner jednoducho nemôže správne sprostredkovať. Aj keď manžel neustále kritizuje a zistí chybu, pokúste sa priateľským tónom zistiť príčiny nespokojnosti..

Zistite, prečo je tak naladený

Jednou z bežných príčin mužskej kritiky je presmerovanie prichádzajúcej agresie. Manželka chce emocionálny výboj, zbaviť sa negatívu a verí, že jeho manželke všetko odpustí. Ak kritika nie je opodstatnená, starostlivo sa opýtajte, ako sa váš manžel darí, či má v práci problémy.

Nezabudnite hovoriť o svojich pocitoch. Roztopí to srdce človeka a spôsobí zjavenie.

Nastavte si vlastné hranice

V útulnej atmosfére pokojne vysvetlite svojmu manželovi, že urážka nie je najlepším spôsobom, ako vyjadriť nespokojnosť, a musíte byť rešpektovaní. Ak slová nepomôžu problém vyriešiť, stanovte hranice osobnosti, aby ste sa ochránili pred zbytočnou frustráciou..

Stratégie budovania komunikácie:

• Keď sa hnevá, nie je v rozpore s mužom. Povedzme, že musíte prestať, a budete hovoriť iba v uvoľnenej atmosfére bez negativity. Ak je to potrebné, choďte niekoľko hodín, aby ste partnerovi poskytli čas na upokojenie..
• Vždy používajte mäkký, priateľský tón.. Nedovoľte, aby kričali alebo záchvaty hnevu – možno manžel čaká, až tieto emócie začnú škandál.
• Nenúťte udalosti. Osobné hranice sa zostavujú na dlhú dobu. Takéto správanie môže spočiatku spôsobiť, že partner bude nesprávne rozhnevaný. Zostaňte priateľskí, ale pevní vo viere.

Vyhodnoťte situáciu na diaľku

Nezáleží na tom, aké urážlivé je, pozrite sa na to, čo sa stalo zo strany: predstavte si miesto iného človeka, vyhodnoťte svoje konanie. Možno vám váš manžel stále vyčíta prácu, ale nedokáže jemne vyjadriť svoje myšlienky. V takom prípade si vypočujte nároky manžela alebo manželky a skúste opraviť svoje konanie.

Nerob sa pomsty

Obviňovať, kritizovať na oplátku nie je najlepším východiskom zo situácie. Umelé príčiny nevyhnutne vedú k škandálom. Toto správanie partnera presvedčí, že má pravdu, a vy sa jednoducho snažíte vyvrátiť svoje nedostatky. Zhlboka sa nadýchnite a zistite príčiny nespokojnosti.

Pokojne a konštruktívne naznačte svojmu manželovi skutočné problémy.

Odpoveď na kritiku neutrálne (Pareveho metóda)

Najbežnejšou reakciou na obvinenia je kritika v reakcii alebo verbálne potýčky. Toto správanie nevyhnutne vedie k sporu. Je lepšie pripustiť kritiku, pričom zostáva neutrálna. Napríklad abstraktne odpovedzte na poznámku o neporiadku v dome: „Možno máte pravdu.“ Pri rešpektovaní názoru manžela / manželky zostávate v pokoji, môžete sa objektívne pozrieť na situáciu.

Získajte pomoc od špecialistu

Ak sa nedokážete vyrovnať s útokmi svojho partnera, zaregistrujte sa na konzultáciu s psychológom. Práca na sebe zmení váš postoj. Je užitočné ísť spolu za odborníkom: pri úprimnej konverzácii sa môže ukázať, že vyvoláva nespokojnosť manžela.

Na psychoterapeutických sedeniach lekár navrhne východiská zo situácie..

Ako premeniť kritiku na „spätnú väzbu“

• „Dobrá“ kritika nezahŕňa diskusiu o človeku, ale o jeho čine. Ak začnú urážky a pokusy nájsť chybu s maličkosťami, môžete ich ignorovať: takáto kontrola má právo na existenciu, ale nemali by ste ju brať do srdca.
• Kritika konania, aj keď v hrubej podobe, je opodstatnená. Zlikvidujte emocionálne pozadie a extrahujte racionálne. Mnohí manželia neustále kritizujú a nachádzajú chybu, úprimne veria, že to robia z dobrých úmyslov..
• Ľudia často kritizujú nepriateľstvo, považujú ich názor za jediný pravdivý. Pokúste sa upútať, objektívne zhodnotiť svoje správanie.

Aké výčitky a poznámky sú neprijateľné

• Agresívna kritika od manžela ako spôsob vydierania.
• Urážky manžela, ktoré vynútia vinu.
• Manžel nevyvoláva škandál bez zjavného dôvodu.
• Kvíz pre mužov pre nič za nič.
• Manžel kritizuje váš vzhľad alebo sexuálny zážitok.