Tipy na nastavenie mini posilňovne na balkóne

Pomerne priestranný balkón alebo lodžia môžu a mali by sa využívať efektívne. Napríklad tu zariadiť športový kútik na vykonávanie výcviku, cvičenia, obdivovania výhľadu z okna. Stránka s našimi tipmi vám poradí, ako umiestniť takú mini-posilňovňu na balkón alebo lodžiu.

Samozrejme, opätovné vybavenie balkóna alebo lodžie do telocvične musí začať zasklením a izoláciou. Potom bude možné tu nainštalovať napríklad konvektor na cvičenie v chladnom období. A pokračujte priamo k usporiadaniu mini-telocvične, riadenej našimi radami:

1. Ako už portál napísal, existuje veľký výber podlahových krytín pre rohy domácich športov. Na balkón je vhodné použiť športové linoleum, korok alebo iba gumovú rohož;

2. Na dekoráciu stien odporúčame tiež použiť korkové panely. Sú ideálnou voľbou, ak plánujete vykonávať silový tréning. Na korkovej stene sú priehlbiny pri náraze menej viditeľné a všeobecne je tento materiál odolný voči mechanickému poškodeniu. Okrem toho môžete jednoducho maľovať steny, tapety alebo použiť dekoratívne omietky – máte na výber. Murivo môžete opustiť, ak to vyzerá atraktívne a takéto steny máte v dome. Neodporúčame však opláštiť steny mini telocvične plastovými panelmi! Ľahko sa poškodia a stojí za to premýšľať o šetrnosti k životnému prostrediu;

3. Švédska stena je vždy umiestnená na jednej z koncových stien lodžie av prípade balkóna – v rohu mimo okna, proti stene zo strany vchodu do bytu, jednoducho neexistujú žiadne ďalšie možnosti. Ak to rozmery dovoľujú, stenu možno doplniť lanom a krúžkami;

4. Farebná schéma by sa mala uprednostňovať pred neutrálnou, nedráždivou. Jasné farby a obrázky na stenách sa počas tréningu unavujú a rozptyľujú;
5. Na balkóne alebo lodžii nie je veľa miesta, preto vám odporúčame zvoliť si univerzálny simulátor, ktorý sa presne hodí. Beží na bicykli, na obežnej dráhe, bežeckom páse, kardio vybavenie. Namiesto stroja na objemovú silu je lepšie kúpiť iba závažia a činky;

6. Nezabudnite si robiť starosti s tým, kde ukladáte svoje športové vybavenie. Môže to byť iba skriňa na čelnej stene, kde sa ľahko zmestia nielen vaše činky, ale aj sánky, korčule, valčeky – všetko, čo potrebujete na aktívnu zábavu na čerstvom vzduchu. Získajte ďalšie úložisko, ktoré nikdy nie je zbytočné;

7. Nepreplývajte celý priestor lodžie alebo balkóna – pred začatím cvičenia na simulátore by ste mali mať miesto na zahriatie. Ak chcete súčasne využívať balkón a ako rekreačnú oblasť, vyberte skladacie stoličky, ktoré sa dajú ľahko odstrániť počas športového tréningu;

8. Musíte sa postarať o ochranu pred príliš jasným slnkom a vetraním. Najlepšie je zavesiť na okná rolety, rolety, rolety alebo rímske rolety – bránia vám bežné závesy. Vetranie sa zvyčajne zaisťuje jednoduchým otváraním okien počas hodín, ale v lete vás určite nebude rušiť ventilátor – balkón a lodžia sa na slnku veľmi rýchlo zahrievajú..

Sme si istí, že myšlienka premeny balkóna na športový kút si zaslúži pozornosť. Okrem toho nie je také ťažké ho implementovať..