Ako vyrobiť zázvor na chudnutie – recepty na výrobu nápojov doma

Obsah článku

• Užitočné vlastnosti zázvoru
• Ako urobiť zázvor na chudnutie
• Ako piť zázvor na chudnutie
• kontraindikácie

Korenené korenie konzumujú ľudia takmer vo všetkých krajinách sveta, má však okrem svojej neobvyklej pikantnej chuti aj ďalšie vlastnosti. Cennou vlastnosťou koreňa rastliny je schopnosť aktivovať metabolizmus, takže človek môže schudnúť. Tradičná medicína vie, kde sa dá pripraviť zázvor na chudnutie, kde sa výrobok používa v čistej čerstvej alebo mletej suchej forme: príprava odvarov doma nie je náročná, ale musíte poznať niektoré dôležité vlastnosti prípravku..

Užitočné vlastnosti zázvoru

Pri chudnutí je hlavnou hodnotou koreň rastliny obsahujúci vlákninu z potravy, prírodné cukry, gingerol, éterický olej, škrob, zingibern, aminokyseliny. Použitie zázvoru pre ľudské telo je navyše spôsobené prítomnosťou lipidov, minerálov (sodík, horčík, železo, zinok, fosfor atď.) A vitamínov skupín B, C, A.

Prírodný spaľovač tukov sa nemôže zamieňať s ničím: má charakteristickú ostrú arómu a korenistú chuť. Produkt sa odporúča používať nielen na chudnutie, ale aj na udržanie zdravia: rastlina posilňuje imunitný systém a normalizuje hormonálne hladiny. Zázvor má okrem toho pozitívny vplyv na fungovanie tráviaceho traktu a pomáha pri čistení tela od rozkladných produktov, ako sú toxíny alebo toxíny..

Ako urobiť zázvor na chudnutie

Pre boj s nadváhou pomôže užitočný prírodný liek – zázvorový nápoj. Nie je možné dosiahnuť rýchlu stratu hmotnosti samotnou pomocou, stane sa však efektívnym doplnkom komplexu fondov proti nadmerným kilogramom. Ako pripraviť zázvorový čaj na chudnutie? Existuje niekoľko možností na prípravu nápoja, ich účinok je však podobný: lieky potlačujú hlad, odstraňujú toxíny, stimulujú metabolické procesy a poskytujú diuretický účinok. Jeden spôsob, ako uvariť koreň zázvoru na chudnutie:

• vezmi to? čerstvý citrón, koreň zázvoru, 40 ml medu (počet zložiek sa môže meniť, pričom sa zachovajú proporcie);
• olúpame koreň zázvoru, jemne trieť citrusovou kôrou, vytlačte šťavu z dužiny ovocia;
• nalejte kôš do litra vody (naplňte panvicu);
• variť prísadu do varu, po zaslať tu rovnaké 2 lyžice. l zázvorový prášok;
• pripraviť nápoj na chudnutie je na nízkej teplote po dobu ďalších 10 minút;
• vyberte nádobu z tepla, po čom je potrebné čaj vylúhovať 20 minút;
• vypustite tekutinu a keď prestane byť veľmi horúca, môžete pridať prírodný med a citrónovú šťavu;
• nápoj je lepšie skladovať v termoskách a čaj by sa mal vyrábať sutra, aby sa počas dňa vypil čerstvý vývar.

Zázvor si môžete variť na chudnutie jednoduchším spôsobom. Za týmto účelom nakrájajte čerstvý koreň na tenké taniere a nalejte vriacu vodu priamo do šálky. Ak je to potrebné, nápoj pre štíhlu postavu sa osladí medom. Dokonca aj kúsky rastliny sa môžu pridať do bylinkových odvarov alebo variť s obyčajným čajom, čo umožňuje koreňom vylúhovať v horúcej vode po dobu 8-10 minút. Takéto nápoje pomáhajú znižovať chuť do jedla a zároveň normalizujú proces trávenia..

Ako piť zázvor na chudnutie

Vedieť, ako uvariť zázvor na chudnutie, je iba polovicou úspechu v procese zbavovania sa nadbytočných kilogramov. Okrem toho musíte piť zázvor na chudnutie. Nemalo by sa brať viac ako dva litre finančných prostriedkov denne, pričom je lepšie obmedziť kurz na dvojtýždňové obdobie. Osviežujúci, otepľovací nápoj sa najlepšie pripravuje vopred a konzumuje sa hodinu pred jedlom alebo najmenej 30 minút pred jedlom. V noci je lepšie nepiť liek, pretože má energetické vlastnosti.

kontraindikácie

Napriek univerzálnosti rastliny pre ľudské telo sa každému neodporúča variť a piť odvar. Odmietnuť vziať zázvorový čaj je pre tých, ktorí sú alergickí na korene. Iné kontraindikácie pri použití zázvoru sú:

• gastritída, kolitída, vred, iné chronické ochorenia tráviaceho traktu;
• hypertenzia;
• ochorenie žlčníka;
• laktácia / tehotenstvo.