Ľanová múka s kefírmi: ako brať, recenzie

Obsah článku

• Aká je užitočná ľanová múka s kefírom
• Čo je užitočné kefír
• Užitočné vlastnosti ľanovej múky
• Ľanová múka s kefírom na čistenie čriev
• Ľanová múka na chudnutie s kefírom
• Ľanové ošetrenie kefírom
• Ako vziať ľanovú múku na chudnutie
• Ľanová múka s kefírom ráno
• Ľanová múka s kefírom na noc
• Koľko dní piť kefír s ľanom
• Ľan s kefírom – kontraindikácie
• Ľanová múka na chudnutie – recenzie a výsledky

Dlhovekosť a zdravie sú dôležitými súčasťami ľudského šťastia. Ak sa choroby vyčerpali mentálne a fyzicky a výlet k lekárovi alebo drahé lieky nepriniesli výsledky, mali by ste sa obrátiť na skúsenosti našich predkov, spomenúť si na recepty krásy a mladosti, ktoré boli testované po stáročia, a objaviť zázračný nápoj pozostávajúci z kefíru a ľanu..

Aká je užitočná ľanová múka s kefírom

Ľan v kombinácii s mliečnymi výrobkami je ideálnym nástrojom na prevenciu mnohých chorôb, dokonca aj takých závažných, ako sú onkológia, srdcový infarkt, adenóm prostaty. Prínosy ľanovej múky s kefírom opakovane dokázali vedci, ktorí uznávajú tvrdenie tradičnej medicíny, že táto kombinácia rastlinných a fermentovaných mliečnych výrobkov prispieva k:

• čistenie čriev, odstránenie zápchy, obštrukcie;
• udržiavanie zdravia mužov;
• stimulácia mozgovej aktivity;
• pozitívny účinok na pokožku, zrak, vlasy, nechty;
• znižujú krehkosť kostí;
• zlepšenie fungovania genitourinárneho systému;
• normalizácia žalúdočnej mikroflóry;
• zvýšiť elasticitu srdcového svalu;
• zbaviť sa toxínov, odstrániť toxíny z tela;
• chudnutie, stabilizácia hmotnosti;
• posilnenie stien krvných ciev,
• zníženie krvného tlaku, hladina „zlého“ cholesterolu;
• zastavenie rozvoja infekcií.

Čo je užitočné kefír

Na rozdiel od obyčajného mlieka, ktoré môže vyvolať alergickú reakciu na laktózu, sa kyslí odborníci na výživu mlieka považujú za univerzálne výrobky s vynikajúcimi probiotickými vlastnosťami a veľkým počtom vitamínov. Priaznivé vlastnosti kefíru prispievajú k jeho vynikajúcej kombinácii s obilninami, zeleninou, ovocím, výrobkami z múky, pretože nápoj:

• má ľahký diuretický a antimikrobiálny účinok;
• eliminuje opuch;
• stabilizuje tlak;
• pomáha vyrovnať sa s obezitou;
• dobrý účinok na pečeň, pankreas;
• doplňuje telo bielkovinami;
• slúži ako prirodzený regulátor rýchlosti trávenia;
• zmierňuje dysbiózu, krivicu, anémiu;
• obnovuje mikroflóru po podaní antibiotík;
• podporuje absorpciu rýchleho občerstvenia.

Užitočné vlastnosti ľanovej múky

Ľanové semeno sa získava komerčne mletím semien obyčajnej ľanovej rastliny. Varenie je možné doma, zatiaľ čo produkt si zachová liečivé látky. Také terapeutické vlastnosti ľanovej múky ako antivírusové, antibakteriálne, protiplesňové, protirakovinové sú vysvetlené jej prírodnými pokladmi: vláknina, proteín, polynenasýtené mastné kyseliny, antioxidanty Omega-3, -6, kyselina listová, vitamíny (B1, B2, B3). stopové prvky (vrátane zinku, horčíka, draslíka).

Ľanová múka s kefírom na čistenie čriev

Ľanová múka a kefír majú neuveriteľné vlastnosti, ktoré vám umožňujú ich použitie v súprave na úplné vyčistenie gastrointestinálneho traktu. Zmes pôsobí na princípe kefy, ktorá je určená na odstránenie škodlivých usadenín, parazitov hlíst z tela a normalizáciu celkového stavu. Výhody stravy – čistenie je ľahké, bez narušenia prirodzenej črevnej mikroflóry. Ľanová múčka s kefírom na čistenie čriev sa používa namiesto raňajok podľa určitého vzoru:

• v prvom týždni k 200 g fermentovaného mliečneho nápoja pridajte 1 polievkovú lyžicu. l (30 g) múka;
• v priebehu nasledujúcich siedmich dní – 2 lyžice. l.;
• v treťom týždni – 3 lyžice. l.

Ľanová múka na chudnutie s kefírom

Múka a maslo z ľanu sú dietetické výrobky, ktoré prirodzeným spôsobom zbavujú extra kila. Ľan a kefír na chudnutie pracujú efektívne a dokonale sa vzájomne dopĺňajú: jedna zložka dodáva pocit sýtosti, odstraňuje stagnáciu, fekálne kamene, druhá – obnovuje mikroflóru pomocou kyslých mliečnych baktérií. Počas diéty je dôležité vylúčiť zo stravy vyprážané, mastné, korenené, údené, slané a sladké náhrady medu. Nesladké ovocie je vítané, dusená zelenina, nesmieme zabudnúť na normu pitnej vody – jeho objem by mal byť najmenej 2 l.

Ľanové ošetrenie kefírom

Podľa lekárov sú ľanová múka a kefír skvelým spôsobom, ako pomôcť telu vyrovnať sa s chorobami:

• V Kanade lekári odporúčajú prípravu ľanových semien a kefíru v pomere 1: 2 ako sprievodnú protirakovinovú terapiu pre onkológiu vaječníkov, pľúc a kože..
• Táto zmes funguje dobre pre pacientov trpiacich vysokým krvným tlakom a arytmiami.
• 30 g ľanu denne plus 200 g nízkotučného kefíru je určené pre diabetikov, astmatikov, ľudí s Parkinsonovou chorobou, stres, nervové poruchy, chronickú únavu, nespavosť, emocionálnu nestabilitu.

Ako vziať ľanovú múku na chudnutie

Chudnutie chudnutím ľanovej múky a kefíru je zdravé a chutné. Priebeh aplikácie na hladké delenie s extra kilogramami je navrhnutý na 3 mesiace, obvykle rozdelený na tri časti: prvý mesiac, prvé jedlo, bude 100 g kefíru s 1 polievkovou lyžičkou. l múky; v druhom mesiaci sa množstvo ľanu zdvojnásobí, v treťom až trikrát zostane časť kefíru rovnaká. V tejto intenzite si medzi prestávkami musíte urobiť prestávku 45 – 60 dní. Ak viete, ako správne piť kefír s ľanovou múkou, môžete ľahko prísť o 2 až 5 kg mesačne a mať výhody pre mnohé orgány..

Ľanová múka s kefírom ráno

Ak chcete pomôcť telu vyrovnať sa so stresmi, ktoré naň čakajú počas pracovného dňa, je najlepšie ráno užiť klasický nízkotučný kefír s ľanovou múkou. Polievková lyžica pol pohára mliečneho výrobku pri izbovej teplote stačí na to, aby žalúdok a črevá pracovali v plnej sile. Raňajky sú ideálne pre tých, ktorí sa ponáhľajú do práce..

Správna príprava a používanie nízkokalorickej stravy pomôže správne vyprázdniť črevo po prejedaní, rozveselení, udržaní tela v dobrej kondícii, zlepšovaní nálady. Liečebný nápoj s jemnou chuťou pomôže nasýtiť telo zdravou výživou, potrebnou časťou bielkovín, vitamínov, stopových prvkov hneď na začiatku dňa..

Ľanová múka s kefírom na noc

Mnoho ľudí sa pýta, akú dennú dobu je lepšie piť. Podľa recenzií tých, ktorí stratili nadváhu, ľanová múka v noci na chudnutie je účinnejšia:

1. Vo večerných hodinách sa metabolizmus spomaľuje a väčšina jedál konzumovaných pri večeri premení na tuk, takže je lepšie jesť nízkokalorické jedlá pred spaním.
2. Ľan a mliečny výrobok dodávajú pocit plnosti, čo je dôležité pre ľudí so zvýšenou chuťou do jedla.
3. 1 polievková lyžica. l ľan na pohári kefíru pomôže vyčistiť črevo a poskytne dobrý nočný spánok, po prebudení mierne pohyby čriev.

Koľko dní piť kefír s ľanom

Otázka, koľko ľanu s kefírom môžete piť, položili všetci, ktorí sa chystajú tento koktail začať používať. Neškodnosť oboch zložiek nevylučuje prísne dodržiavanie poriadku prijatia a seriózny prístup k tomuto. Na pitie múky z ľanu pomocou kefíru potrebujete kurz – 3 mesiace v rade, potom 1 mesiac prestávku, po ktorom môžete pokračovať v procedúre. Je dôležité si uvedomiť, že kompozícia je pripravená pred použitím, nemôžete ju nechať na dlhú dobu, inak namiesto zdravého elixíru dostanete fermentovanú „ovsenú kaše“, ktorá môže spôsobiť vážne nepohodlie.

Ľan s kefírom – kontraindikácie

Pre ľudí, ktorí trpia určitými chorobami, existujú kontraindikácie pre ľanovú múku s kefírom. Ak si neželáte poškodiť svoje zdravie, je vhodné poradiť sa s lekárom pred začatím diéty, podrobiť sa vyšetreniam, aby ste sa uistili, že neexistujú žiadne obličkové kamene, ktoré sa môžu po užití zmesi pohybovať a upchávať cievy. Ľan s kefírom neužívajte u detí mladších ako jeden rok, tehotných žien, dojčiacich matiek, pacientov s chronickou pankreatitídou, hepatitídy v akútnom štádiu, s hnačkami, nadúvaním, podozrením na alergickú reakciu.

Ľanová múka na chudnutie – recenzie a výsledky

pozor! Informácie uvedené v článku slúžia iba na informáciu. Materiály predmetu nevyžadujú samoliečbu. Iba kvalifikovaný lekár môže urobiť diagnózu a dať odporúčania na liečbu na základe individuálnych charakteristík konkrétneho pacienta.