Diéta pre 1 pozitívnu krvnú skupinu

Obsah článku

• Funkcie a pravidlá diéty
• Diéta pre 1 pozitívny krvný typ
• Zoznam povolených produktov
• Zakázané výrobky
• Jedlo pre 1 krvnú skupinu
• Vzorové menu pre tento týždeň
• Chudnutie Dieta Video
• Recenzie výsledkov chudnutia

Americký lekár D’Adamo pre každého, kto chce schudnúť, vyvinul špeciálny výživový systém spojený s krvnou skupinou. Lekár tvrdí, že pred viac ako 40 000 rokmi u ľudí prevládala prvá skupina. V tých dňoch neexistovala žiadna rozmanitosť jedla: menu primitívnych ľudí malo iba mäso. V tomto ohľade sa ich telo prispôsobilo iba bielkovinovej strave. Neskôr ľudia skrotili zvieratá a začali pestovať jedlo a diverzifikovali svoje jedlo natoľko, že sa zmenili aj ich krvné skupiny. Pozitívna strava pre 1 krvnú skupinu sa vyznačuje rozmanitosťou mäsových výrobkov, obilnín a rýb.

Funkcie a pravidlá diéty

Osoba s 0 (I) nemusí byť na prísnej diéte a zároveň musí mať neustále hlad. Títo ľudia by s cieľom schudnúť mali odstrániť škodlivé výrobky zo svojej stravy, minimalizovať používanie zdravých potravín a minimalizovať neutrálne. Aby sa znížila hmotnosť alebo aby sa udržala, ľudia s prvou (+) skupinou sa musia úplne zbaviť produktov, ktoré pomáhajú blokovať tvorbu inzulínu a ktoré inhibujú tvorbu hormónov štítnej žľazy. Všeobecne platí, že strava pre 1 skupinu Rh pozitívnej krvi sa môže aplikovať na ľudí s negatívnym Rh.

Diéta pre 1 pozitívny krvný typ

Strava pre skupinu 0 (I) musí obsahovať akékoľvek mäso z ľudskej stravy: hydinu, hovädzie mäso, jahňacie, ale nie bravčové mäso. Tým sa zabezpečí vysoký výkon a požadované množstvo energie. Ani mliečne výrobky a vajcia nie sú vhodné ako náhrada mäsa. Správna strava vybraná podľa krvného typu ukazuje, že vegetariánstvo nie je absolútne vhodné na chudnutie „poľovníkov“. To však vôbec neznamená, že nebudú potrebovať rastlinné potraviny. Musí byť primerane prítomná. Pšenica musí byť vylúčená.

Zoznam povolených produktov

Zoznam veľmi žiaducich „pomocných“ druhov potravín zahŕňa:

• mäso;
• špenát;
• reďkovky;
• Na obr;
• pohánka;
• brokolica;
• ananásy
• pečene;
• vajíčka
• Mliečne výrobky;
• morských rias;
• Ananásový džús;
• šalviový čaj alebo harmančekový čaj;
• soľ (jodizovaná);
• mrkvová šťava.

Zakázané výrobky

Takéto druhy potravín:

• marináda;
• kapusta;
• cukor;
• zmrzlina;
• zemiaky;
• pšenica;
• citrusov;
• šampiňóny;
• kečup;
• melón;
• kukurica;
• avokádo;
• syr;
• cestoviny;
• tvaroh;
• olivy;
• arašidové maslo;
• Ražný chlieb;
• fazuľa
• obilniny;
• káva;
• jablkový džús.

Jedlo pre 1 krvnú skupinu

Pri kontrole údajov je ľahšie zvoliť optimálne menu. Tu je tabuľka, v ktorej je väčšina potravín uvedená v zozname:

Vzorové menu pre tento týždeň

pondelok:

• Na raňajky: nesladený čaj, akékoľvek ovocie.
• Druhé raňajky: pohár čerstvej čerešňovej šťavy.
• Na obed: 200 g rýb (pečené alebo vyprážané), 180 g zeleninovej polievky, jablka, čaju z lip.
• Občerstvenie: šípkový čaj.
• Na večeru: plátok ražného chleba, 200 g pečene (vyprážané), pomaranč. Pite čaj mäty piepornej.

utorok:

• Na raňajky: bylinkový čaj (akýkoľvek), 150 g hrozna.
• Obed: ananásová šťava.
• Na obed: 150 g chudého (najlepšie kuracieho) mäsa, 250 g zeleninovej polievky, paradajkový šalát.
• Na večeru: 200 g morského šalátu (krevety a ryby), dusená ryba, kúsok chleba. Pridajte bylinkový čaj.

streda:

• Na raňajky: ovocie, harmančekový čaj.
• Obed: pohár marhuľovej šťavy.
• Na obed: 150 g vyprážaného mäsa, 250 g mäsovej polievky so zeleninou, zelený čaj, chlieb, uhorkový šalát.
• Občerstvenie: pohár mrkvovej šťavy.
• Na večeru: 200 g vyprážaných cukiet, 100 g varených kreviet. Pite nesladený čaj.

štvrtok:

• Na raňajky: pohár mlieka a jeden banán.
• Obed: Malinový čaj.
• Na obed: 300 g tvarohu, 300 g zeleninovej polievky.
• Na večeru: 180 g akéhokoľvek šalátu, 200 g mäsa, banán. Odporúčaný čaj Hawthorn.

piatok:

• Na raňajky: bylinkový čaj, akékoľvek ovocie, kúsok chleba.
• Druhé raňajky: 200 g slivkovej šťavy.
• Na obed: 200 g varenej kalamáre, 250 g hustej polievky, paradajkový šalát.
• Na večeru: 150 g akejkoľvek pečenej ryby, 100 g šalátu z červenej repy. Pivte tymiánový čaj.

sobota:

• Na raňajky: dve varené vajcia, zelený čaj, chlieb.
• Obed: 200 g šťavy z granátového jablka.
• Na obed: 150 g vyprážaných rýb, 250 g zeleninovej polievky, chlieb.
• Občerstvenie: džús alebo bylinkový čaj s medom.
• Na večeru: 230 g vareného kuracieho mäsa, 150 g šalátu z akejkoľvek zeleniny. Pite tymiánový čaj.

nedeľa:

• Na raňajky: bobule alebo ovocie, čaj s šípkami.
• Obed: zeleninová šťava.
• Na obed: 230 g pečene (vyprážané), 250 g šťouchanej polievky, šalátu z akejkoľvek zeleniny, chleba.
• Občerstvenie: brusnicová šťava.
• Na večeru: 150 g akéhokoľvek šalátu, 200 g vyprážaných rýb. Pite ich varením lipového čaju.

Chudnutie Dieta Video

Krvná výživa je vynikajúcim riešením pre všetky ženy, ktoré sa chcú zbaviť kilogramov, bez akýchkoľvek ťažkostí vyplývajúcich z prísnych obmedzení jedla. Hlavné charakteristiky povolených výrobkov, ako aj to, ako je možné vidieť na videu povahu chudnutia. Diéta pre krvnú skupinu sa považuje za hlavné faktory ovplyvňujúce prírastok na váhe.

Recenzie výsledkov chudnutia

pozor! Informácie uvedené v článku slúžia iba na informáciu. Materiály predmetu nevyžadujú samoliečbu. Iba kvalifikovaný lekár môže urobiť diagnózu a dať odporúčania na liečbu na základe individuálnych charakteristík konkrétneho pacienta.