Recept na nápoj so zázvorom, medom a citrónom na chudnutie

Obsah článku

• Vplyv nápojov z koreňa zázvoru na organizmus
• Ako pripraviť zázvorový nápoj s citrónom a medom
• Zázvorová tinktúra v pohári vriacej vody
• Čo ešte môže byť pridané do zázvorového čaju na chudnutie
• Cesnak recept
• Citrónový zázvorový nápoj s medom a škoricou
• Zmiešajte s ostatnými čajmi
• Ako užívať produkt na chudnutie
• Video recept: Ako si ľahko pripraviť zázvorový nápoj
• Recenzie výsledkov chudnutia

Rastlina domáca v Južnej Afrike – zázvor – je známa ako korenie a súčasť liečivých čajov, nápojov, infúzií a elixírov. Jeho koreň sa aktívne používa pri príprave prostriedkov na odstránenie nadváhy. Zázvor s citrónom a medom na chudnutie sa odporúča tým, ktorí sa chcú rozlúčiť s kilogramom navyše pomocou rastlinných produktov. Účinok spaľovania tukov zázvoru je zosilnený grapefruitom alebo citrónom. Recepty na zázvorové nápoje sú známe už po stáročia..

Vplyv nápojov z koreňa zázvoru na organizmus

Ľudia, ktorí hľadajú spôsoby, ako schudnúť, sa odporúča používať toto korenie bohaté na stopové prvky a éterické oleje. Ginger root obsahuje:

• fosforu;
• zinok;
• železo.

Zázvorový čaj s citrónom a medom komplexne ovplyvňuje telo. Citrón čistí naše bunky, obohacuje sa o vitamín C, pomáha chrániť pred vírusmi. Med je schopný nahradiť celú lekárničku: posilňuje organizmus, dopĺňa nedostatok živín, zlepšuje metabolizmus a výživu buniek. Zázvor s citrónom a medom sa používa na chudnutie už od staroveku, jedná sa o tibetský recept na chudnutie. Čaj pomáha odbúravať tuky bez prísnej stravy.

Vlastnosti zázvoru:

• neutralizuje účinky jedov, odstraňuje toxíny z tela, pomáha pri otrave;
• urýchľuje krvný obeh, metabolizmus;
• zlepšuje trávenie, pomáha normalizovať chuť do jedla;
• utlmuje pocit hladu;
• odstraňuje prebytočnú tekutinu.

Klasický nápoj na chudnutie je tiež užitočný pre tých, ktorí netrpia nadváhou. Pri prechladnutí, taký čaj ničí baktérie, obohacuje telo vitamínmi. Kompozícia eliminuje zápal v krku, dýchacích cestách, posilňuje imunitný systém. Zázvor s medom a citrónom priaznivo pôsobí na pokožku, pečeň a obličky, nápoj podporuje hojenie rán, zlepšuje srdcovú aktivitu, znižuje hladinu cholesterolu.

Ako pripraviť zázvorový nápoj s citrónom a medom

Ak chcete variť klasickým spôsobom zmes citrónového zázvoru a medu na chudnutie, zoberte koreň chrbtice o veľkosti palca. Čisté, kotleta. Pre najlepší výsledok by sa mal jemne nastrúhať alebo nakrájať na tenké priehľadné plátky, kocky. postup:

• vylejte koreň jedným litrom horúcej vody;
• varte 10 minút;
• vyberte zo sporáka, dobre ho natiahnite;
• vytlačte šťavu z malého citróna, pridajte do zázvorového vývaru;
• pridajte med (2 polievkové lyžice), keď sa tekutina zahreje, pretože vo vriacej vode stratí svoje vlastnosti a bude iba sladidlom.

Zázvorová tinktúra v pohári vriacej vody

Nasledujúci recept na nápoj na chudnutie bez varu. Zložky sú rovnaké: voda, zázvor, med, citrón. Koreň jemne nakrájajte na priehľadné plasty. Aby bol nápoj úspešný, musíte:

1. Citron nakrájaný na polovicu, vytlačte šťavu.
2. Dajte zázvor do kanvice, zalejeme džúsom, zalejeme vriacou vodou.
3. Nechajte stáť pol hodiny, pridajte med. Potom aplikujte podľa pokynov:

• ak pijete v teplej forme, nástroj pomôže poraziť prvé príznaky prechladnutia;
• zaujíma vás iba to, ako schudnúť – potom vypite chladený nápoj alebo pri izbovej teplote;
• v závislosti od dávky sa získa koncentrovaná infúzia, ktorá sa musí zriediť.

Čo ešte môže byť pridané do zázvorového čaju na chudnutie

Zázvor, med a citrón sú klasickým základom čaju na spaľovanie prebytočného tuku. Nápoj na chudnutie zázvoru môže obsahovať ďalšie zložky:

• pomarančový džús (čerstvo vylisovaný, pridaný do chladeného vývaru zázvoru);
• korenie (štipka červenej alebo čiernej);
• Peppermint;
• brusnica obyčajná (na diuretický účinok);
• Senna (pre úľavu).

Cesnak recept

Na východe sa zázvorový čaj pije s cesnakom. Nielenže spaľuje tuk, ale aj vylučuje parazity. Dávkovanie je nasledovné: koreň zázvoru (4 centimetre), dva veľké strúčiky cesnaku, dva litre vriacej vody. Zázvor a cesnak sa jemne nakrájajú na pozdĺžne priesvitné prúžky. Všetko sa naleje do termosky, naleje sa vriacou vodou, trvá jedna hodina. Nápoj v malých dávkach, napätie.

Citrónový zázvorový nápoj s medom a škoricou

Na prípravu tohto čaju si vezmite zázvor, med, citrón, škoricu. Vo vyššie uvedenom recepte sa zázvor s citrónom a medom na chudnutie nemusí príliš meniť. Varte alebo varte zázvor, pridajte citrón, dajte škoricu. Nechajte variť 20 minút. Pridajte posledný med. Ak nemáte škoricové tyčinky, urobí to pôda. Dávkovanie sa bude líšiť:

• lyžica škorice;
• štvrť lyžice strúhaného zázvoru;
• nalejte vriacu vodu (pol litra), trvajte na 20 minútach.

Zmiešajte s ostatnými čajmi

Zázvorový nápoj na chudnutie a trvajúci na čaji – čierny alebo zelený. Uprednostňuje sa druhá možnosť. Zelený čaj obsahuje antioxidanty. Ukázalo sa, že kompozícia uvoľňuje telu toxíny, ktoré odstraňujú toxíny. Zázvor so zeleným čajom sa navzájom dopĺňajú. Čo je čierne, že zelená verzia základu pre nápoj sa musí používať iba listová. Na špičku malej lyžičky sa nasype štipka čaju – nasekaný zázvor, nasypaný vriacou vodou. Po pol hodine je produkt pripravený na použitie..

Ako užívať produkt na chudnutie

Pripravený nápoj by sa mal začať ráno, na lačný žalúdok. Prvýkrát sa zdá, že je kvôli koncentrácii zázvoru horký. Ranný príjem je dôležitý pre metabolizmus, trávenie „začína“ z čaju. Pite 200 ml naraz, nie viac. K váhe išlo rýchlejšie, cyklus nemožno prerušiť, piť denne. Štandardná dávka na chudnutie: 3 poháre denne. Pitie viac ako dvoch litrov od rána do večera sa neodporúča. Tento objem môžete variť v termoske, piť v malých šákoch ako čaj.

Nápoj sa užíva pred jedlom aj po jedle. Ak sa pred jedlom zníži pocit hladu, menej sa bude jesť s jedlom. Keď pijete čaj po jedle, metabolizmus a trávenie sa zrýchlia. Kurz je 30 dní, potom prestávka dva týždne, ak je to potrebné, príjem je obnovený. Alergie a osoby s vysokým rizikom krvácania, vred s otvoreným žalúdkom, gastritída sú kontraindikované.

Video recept: Ako si ľahko pripraviť zázvorový nápoj

Čaj sa varí na čerstvom koreni zázvoru. Ak nie, neváhajte a použite sušené. Povedzme, že zázvorový prášok. V suchej forme je koncentrácia vyššia, musí sa to zohľadniť pri určovaní dávky. Ďalšia možnosť: čaj na zmrznutých zázvorových kockách. Koreň prechádza odšťavovačom, tekutina sa naleje do ľadových konzerv, zmrazí sa. Na prípravu čaju musíte naliať jednu kocku horúcou vodou. Krok za krokom pripravujte klasický nápoj z citrónu a medu na koreni zázvoru, pozrite si video.

Recenzie výsledkov chudnutia

pozor! Informácie uvedené v článku slúžia iba na informáciu. Materiály predmetu nevyžadujú samoliečbu. Iba kvalifikovaný lekár môže urobiť diagnózu a dať odporúčania na liečbu na základe individuálnych charakteristík konkrétneho pacienta.