Top 15 produktov na zväčšenie veľkosti vašej poprsie

Obsah článku

• mlieko
• orechy
• Zelená zelenina
• morské plody
• Slnečnicové semienka
• Semená piesočníka a ľanu
• Vták
• Čerstvé ovocie
• Chudé mäso
• Zdravé a zdravé oleje
• sója
• papája
• Repa a mrkva
• Koreň púpavy
• tofu

Ženy, ktoré snívajú o krásnom veľkom prsníku, nemusia robiť plastickú chirurgiu. Ak chcete zvýšiť veľkosť poprsie, musíte zmeniť stravu, jesť potraviny, ktoré ovplyvňujú rovnováhu hormónov. Ak sú súčasťou dennej stravy, telo dostane prospešné látky, ktoré povedú k kráse, pružnosti a rastu prsníkov..

mlieko

Tento produkt obsahuje hormóny potrebné pre reprodukčný systém žien. Estrogén, prolaktín, progesterón pomáhajú rastu prsníkov. Lekári odporúčajú variť kravské mlieko, vypiť jednu pohár ráno, pred spaním.

orechy

Plody obsahujú fytoestrogény, ktoré sú potrebné pre rast poprsie. Prírodné hormóny sú bohaté na kešu orechy, vlašské orechy, arašidy a mandle. Keď sú konzumované, telo dostáva dobrý tuk, bielkoviny, čo pomáha zvyšovať prsné žľazy. Nemenej užitočné orechy pre prácu srdca, mozgu. Zahrňte ich ako zdravé desiatu alebo pridajte do hlavných jedál.

Zelená zelenina

Špenát, lucerna, brokolica sú bohaté na prírodné antioxidanty. Zelená zelenina obsahuje vápnik, kyselinu listovú a železo. Odstraňujú zlý cholesterol, normalizujú metabolizmus. To všetko zlepšuje tvar, zdravie prsníkov. Jedzte listovú zeleninu denne, pripravujte z nich šaláty.

morské plody

Krevety, ustrice, mäkkýše obsahujú vysoké hladiny mangánu. Morské ryby a riasy sú bohaté na tento prvok. Pravidelné používanie týchto výrobkov zvyšuje produkciu pohlavných hormónov, podporuje rast tkanív mliečnych žliaz. Ak neustále konzumujete morské plody, telo dostáva výživné látky a zväčšuje sa veľkosť prsníkov.

Slnečnicové semienka

Na zvýšenie prirodzenej hladiny estrogénu používajte tekvicové semená, slnečnice, semená anízu, ktoré prispievajú k rastu prsných žliaz. Pridajte ich do hlavných jedál, sendvičov, použite ako desiatu, kombinujte so šalátmi, mäsom.

Semená piesočníka a ľanu

Tieto produkty na zväčšenie poprsie sú bohaté na fytoestrogény. Ľanové semienka, senovky grécke stimulujú produkciu hormónu prolaktínu. Fytoestrogény prispievajú k rastu prsníkov a vlasov. Užitočným produktom je ľanový olej. Ak chcete zvýšiť poprsie, musí byť použitá zvonka, aby sa ľahká masáž. Je dobré brať olej dovnútra, mastné kyseliny v zložení zabraňujú rakovine vaječníkov.

Vták

Pre rast prsníkov je dobré jesť kuracie alebo kuracie mäso. Hydina zlepšuje produkciu estrogénu. Jedzte kuracie mäso dvakrát denne lepšie vo varenej alebo pečenej forme. Je nežiaduce vyprážať hydinové mäso na panvici, najmä vyprážané. Môžu sa pridať éterické oleje..

Čerstvé ovocie

Používanie týchto výrobkov zvyšuje produkciu estrogénu, zníženie testosterónu. Ovocie pomáhajú zvýšiť pružnosť a objemnosť prsníka. Obsahujú vitamíny a minerály, ktoré sú potrebné na zabezpečenie zdravia mliečnych žliaz..

Užitočné výrobky na zvýšenie poprsia:

• banány
• čerešňa;
• slivky
• granáty;
• čučoriedky
• jablká
• vodné melóny.

Chudé mäso

Jedným zo spôsobov, ako zmeniť veľkosť prsných žliaz, je zvýšenie objemu svalov. Na ich rast potrebujete bielkovinu, ktorá sa dobre vstrebáva z chudého mäsa. Zahrňte do výživy mladé hovädzie mäso s nízkym obsahom tuku, zajačie a jahňacie mäso. Toto mäso je obzvlášť potrebné pre dospievajúcich.

Zdravé a zdravé oleje

Tieto potraviny sú bohaté na antioxidanty, vitamín E, ktoré chránia bunky tela pred poškodením voľnými radikálmi. Užitočné oleje pre prsia – oliva, tekvica. Masírujte krúživým pohybom niekoľkými kvapkami. Ľanový olej je rovnako užitočný na zväčšenie poprsie. Pre použitie v interiéri a exteriéri vyberte produkty vysokej kvality.

sója

Ďalší doplnok na zväčšenie prsníkov obsahuje fytoestrogén. Sójové mlieko je zdrojom izoflavónov, z ktorých rastie objem prsného tkaniva a znižuje sa riziko rakoviny. Každé ráno vypite pohár mlieka, do šalátov pridajte fazuľa. Pred použitím sóje sa uistite, že na ňu nie ste alergický..

papája

Je to prírodný produkt pre rast prsníkov. Papája šťava s mliekom stimuluje produkciu fytoestrogénov, je užitočná pre fungovanie ženských reprodukčných orgánov. Jedzte pol dňa denne. Nadmerné používanie papáje spôsobuje hnačku, narušenú gastrointestinálnu sústavu.

Repa a mrkva

Táto zelenina je bohatá na zdravé beta-karoténové antioxidanty. Repa a mrkva obsahujú prírodný estrogén a bór, ktorý prispieva k jeho výrobe. Súčasne vlákniny zo zeleniny získavajú z tela prebytok tohto hormónu. Jeho nadbytok spôsobuje opuchy prsníka, precitlivenosť, fibrocystické hmoty..

Koreň púpavy

Táto rastlina sa používa na normalizáciu hormonálnych hladín počas menopauzy. Púpava koreň zväčšuje prsia kvôli prítomnosti izoflavónu. Táto chemická látka sa v tele rozdeľuje na hormón estrogén a prospešné minerály. Koreň púpavy zmierňuje bolesť prsných žliaz počas menštruácie.

tofu

Produkt je bohatý na estrogén, bielkoviny, má nízke percento tuku. Toto je jeden z najlepších spôsobov, ako prirodzene zväčšiť veľkosť pŕs. Tofu sa môže jesť surové a spracované, používa sa ako obaľovanie.