Zmenšenie prsníkov pomocou chirurgického zákroku, diéty a vizuálne

Obsah článku

• Je možné redukovať prsia?
• vizuálne
• Špeciálne cvičenia
• Diéta na zníženie hlasitosti
• Operácia prsníkov
• Indikácie a kontraindikácie
• Objemové podprsenky
• Plastická operácia
• Efektívne cvičebné série

Hrudník je jednou z najatraktívnejších častí tela mnohých dievčat. Väčšina milovníkov sníva o veľkých rozmeroch, omamných mýtmi o „silikónových“ krásach, ktoré sledujú muži. Skutočný život je omnoho prozaickejší a majitelia veľkej poprsie často trpia pôsobivými rozmermi. Dámy hľadajú možnosti na zníženie prsníkov.

Je možné redukovať prsia?

Ženské prsia majú štrukturálne rysy, ktoré sú dané jej jedinou funkciou – kŕmením dieťaťa. Pod jej pokožkou je železo, ktoré produkuje mlieko. Pomocou spojivového tkaniva je spojený so svalmi hrudníka a priestor medzi jeho časťami je vyplnený tukom, ktorého objem sa môže líšiť. V jednej žene môže poprsie obsahovať takmer výlučne tuk a v inej – žľazové tkanivo.

Množstvo tukového tkaniva sa môže zvýšiť a znížiť zmenou stravy. Účinok na žľazu je možné vykonávať iba prostredníctvom hormonálnych prípravkov a strava tu nepomôže. Mnoho žien sa stretáva počas menštruácie, že zmeny v hormonálnych hladinách ovplyvňujú veľkosť prsníkov. Tiež sa menia parametre:

• dobre vyvinuté svaly hrudníka;
• systém dodávky tkanivovej krvi, ktorý zvyšuje prietok krvi.

Ako znížiť prsné žľazy

Môže sa použiť chirurgická redukcia. Človek by mal dúfať v operáciu iba vtedy, ak je hypertrofovaný a neexistuje iný spôsob, ako eliminovať problémy spojené s jeho veľkou veľkosťou. Menšie zmeny veľkosti sa dajú dosiahnuť jednoduchými prostriedkami. Prvý spôsob je strava. Busta pozostáva z tuku a akákoľvek strata hmotnosti okamžite ovplyvní jej objem. Jeden kilogram celkovej straty hmotnosti je dvadsať gramov, ktoré prsná žľaza stratí..

Je potrebné mať na pamäti, že pri chudnutí sa môže pokožka prehýbať. Pre pružnosť budete musieť urobiť masáž pomocou masiek. Ako redukovať veľké prsia a užívať si kúpele? Spojte podnikanie s radosťou – použite éterické oleje:

1. Zmiešajte 4 ml hroznového oleja a 25 ml jojobového oleja.
2. Podľa potreby pridajte niekoľko kvapiek ružového oleja.
3. Dvakrát denne potierajte krúživými pohybmi v problémových častiach tela.
4. Za mesiac sa busta zníži. Pokožka sa neslabí.

Tiež známe obklady, ktoré zmenšujú veľkosť prsníkov. Receptúra ​​je nasledovná:

• vo vode (pol litra) pridajte 50 gramov nasekaných makových hláv;
• varte na miernom ohni 10 minút;
• dvadsať minút trvať;
• prejsť filtrom a stlačiť gázu.

Existujú špeciálne podprsenky, ktoré môžu dať poprsie skromnejší vzhľad, akoby prsná žľaza bola menšia. Majú široké popruhy a po stranách a na vrchu sú špeciálne vložky, ktoré vizuálne zmenšujú veľkosť bez sploštenia alebo zmeny tvaru. Táto podprsenka pomáha znižovať zaťaženie chrbtice..

vizuálne

Existujú jednoduché spôsoby, ako vizuálne redukovať prsia. Vyberte si múdro oblečenie:

1. Nakupujte položky presne podľa svojej veľkosti. V priliehavom oblečení bude poprsie vyzerať väčšie, ale príliš voľná alebo dokonca blúzna blúzka bude mať rovnaký účinok.
2. Vyberte si dlhé tuniky. Mali by byť dlhé, aby zakrývali širokú časť bokov, zdôrazňovali ich a odvádzali pozornosť od hornej časti tela.
3. Tričká s basque a svetlice pomôže odvrátiť pozornosť. Medzi vrcholy si musíte vybrať tie, ktoré sa rozprestierajú od pásu.
4. Vyberte si tmavé farby pre vrchnú časť. Urobia problémové oblasti menej viditeľnými a pre spodnú časť jasných upozornia na nohy a boky. Vďaka pevným a tmavým farbám sú tiene menej výrazné, pre oko je zložitejšie pochopiť jasný tvar a siluetu.
5. Ak chcete upozorniť na boky a odvádzať pozornosť od hrudníka, vyberte sukne, nohavice s vodorovným pruhom, najlepšie zakrivené, aby ste spodnej polovici tela dali viditeľný objem..

Špeciálne cvičenia

Cvičenia zamerané na redukciu prsníkov môžu byť niekedy účinné. Dostatok 30 minút denne na zmenšenie poprsia bez straty elasticity. Podstatou týchto cvičení je redukcia tuku v žľazách. Účinok je daný prácou na prsnom svale. Budú potrebné iba činky s hmotnosťou jeden kilogram, túžba dosiahnuť výsledok a určitá vôľa. Možnosti cvičenia:

1. Ľahnite si na chrbát, zoberte činky, roztiahnite ruky do strán, potom sa spojte a narovnajte pred vami. Do desať až pätnásť opakovaní dve až tri sady, postupne zvyšovať zaťaženie.
2. Užitočné kliky, ale nie menej ako pätnásť alebo dvadsať súčasne. Aby boli obzvlášť účinné, roztiahnite ruky doširoka..
3. Zložte dlane blízko hrude, namierte prsty na strop a potom ich zamieňajte. Pri vynakladaní úsilia nevdýchnite a nechajte ho niekoľko sekúnd.
4. Postavte sa proti stene, oprite sa o ňu rukami a silno zatlačte. Toto úsilie by malo pokračovať ešte minútu.

Diéta na zníženie hlasitosti

Zmenšenie veľkosti prsných žliaz je vždy jednoduchšie ako zbaviť sa tuku na iných miestach, pretože najskôr stráca objem pri akejkoľvek strate hmotnosti. Špeciálna strava môže odôvodniť očakávania, ktoré sa naň kladú, ale môže viesť aj k potrebe sprísnenia. Každý výživový systém zameraný na chudnutie vám pomôže, ale v ponuke by mali byť ananásy. Môžete si vybrať nízkokalorickú diétu, ale nie z tých, ktorých požiadavky hraničia so sebapoctením. Na konci kurzu existuje riziko návratu k predchádzajúcej hmotnosti, čo vedie k zvýšeniu mliečnych žliaz..

Operácia prsníkov

Ideálnou možnosťou je operácia redukcie prsníkov, ak chcete dosiahnuť okamžitý výsledok alebo ak nadmerná veľkosť spôsobuje nepríjemnosti a utrpenie. Zníženie prsnej žľazy môže byť často spôsobené lekárskymi indikáciami. Redukcia mamoplastiky vám umožňuje dosiahnuť požadovanú veľkosť a tvar v priebehu niekoľkých hodín odstránením nadmerných objemov žľazových a tukových tkanív a pokožky..

Často zmenšujú veľkosť areolov a bradaviek. To je dôležité pre ženy, ktoré sa nepohodlia svojím tvarom a vzhľadom. Často vykonávajú chirurgický zákrok po pôrode a laktácii. Chirurgický zákrok môže mať súčasne korekčný charakter, vylučujúci asymetrie alebo iné nepríjemné momenty. Operácia sa vykonáva v celkovej anestézii, na úplné odstránenie edému je potrebné až dva mesiace obdobia zotavenia.

Pred operáciou na zmenšenie veľkosti ženy bude musieť podstúpiť sériu vyšetrení, navštívte onkológa, mamológa. Povinné bude EKG, ultrazvuk. Počas konzultácií by chirurg mal podrobne povedať, čo a ako bude robiť počas operácie. Makromastia, tak ako v latinčine, sa často nazýva príliš veľké prsia, je dôsledkom problémov s endokrinným systémom. Aby sa predišlo opakovaniu, lekári odporúčajú korekčný hormonálny priebeh, ktorý môže predpísať iba odborník.

Indikácie a kontraindikácie

indikácie:

1. Nepríjemné pocity, fyzické a morálne. Predtým, ako sa pacientka dostane do kontaktu s chirurgom, musí navštíviť psychoterapeuta, aby zistila význam dôvodov, prečo chce podstúpiť operáciu, aby sa zmenšila veľkosť.
2. Problémy s držaním tela a dýchavičnosť.
3. Vrodené patológie vedúce k významnému rozdielu vo veľkosti mliečnych žliaz.
4. Kritická nespokojnosť s veľkosťou a tvarom, ktorá vedie k zhoršeniu kvality života.
5. Hypertrofia prsníka
6. Zmeny citlivosti v oblasti hrudníka.

Kontraindikácie:

1. Dojčenie.
2. Cukrovka, výrazná nadváha.
3. Problémy s kardiovaskulárnym systémom.
4. Ak žena ešte nenarodila deti: po takejto operácii sa dojčenie považuje za neprijateľné. Znížené zníženie veľkosti pre príliš mladé ženy.

V prvom videu bude špecialistka Jenny Kuba hovoriť o tom, prečo sú veľké prsia dobré a ako vyriešiť problémy s používaním spodného prádla. Na modeloch ukáže, ktoré typy podprsenky sú vhodné pre „veľkolepé“ dámy. V druhom videu na príklade hrdinky, ktorá sa po 40 rokoch rozhodla podstúpiť operáciu: sa môžete pozrieť na komplikácie redukčnej mamoplastiky. Na treťom pozemku bude dievča demonštrovať cvičenia s loptou, aby sa zmenšila veľkosť poprsie.

Objemové podprsenky

Plastická operácia

Efektívne cvičebné série