Ako piecť jablká v mikrovlnnej rúre

Obsah článku

• Ako piecť jablká v mikrovlnnej rúre
• Pečené jablkové škorice
• Pečené jablká s medom
• Pečené jablká s tvarohom v mikrovlnnej rúre
• Ako piecť jablko v mikrovlnnej rúre pre dieťa

Dezerty na báze čerstvého ovocia sa vyznačujú vysokým podielom vitamínov a absenciou zjavného poškodenia, najmä ak bol výrobok tepelne spracovaný. Pečené jablko v mikrovlnnej rúre je zdravé sladké jedlo, ktoré je povolené aj pre malé deti, ľudí s gastrointestinálnymi problémami a pre dojčiace matky. Je ľahké pripraviť také jedlo, ak viete pár trikov.

Ako piecť jablká v mikrovlnnej rúre

Princíp varenia tohto dezertu pomocou mikrovlnnej rúry je totožný s tým, čo odborníci ponúkajú pre rúru. Jediným významným rozdielom je rýchlosť varenia: pečené jablká v mikrovlnnej rúre nevyžadujú od hostesky viac ako štvrtinu hodiny. Avšak vzhľadom na skrátenie pracovného času sa zvyšuje potreba dôkladného monitorovania produktu. Ak nepoznáte výkon vašej mikrovlnnej rúry, stačí nastaviť časovač a nechať niekoľko minút nepracovať.

Hlavné nuansy:

• Odporúča sa neodstraňovať šupku, inak pri zahrievaní ovocie stratí svoj tvar a usadí sa. Ak ste vzali obchod, prejdite cez neho mydlovou penou a kefou, aby ste odstránili vrstvu vosku.
• Ak chcete piecť ovocie nie polovicami, ale celými „loptičkami“, odstráňte vrchnú časť a odstráňte stred pomocou valcovej výklenku. Spodná časť by mala zostať nedotknutá a mať hrúbku 1 – 1,5 cm alebo viac.
• Ako dlho trvá varenie? Veľmi veľké, tvrdé a kyslé (zimné) odrody budú trvať 5 – 7 minút, malé a mäkké môžu byť pečené za 2 – 3 minúty.
• Jablká v omáčke sa pečú rýchlo, a keď sa objaví náplň, môže to trvať dlhšie..
• Odborníci odporúčajú odstrániť jablko o niečo skôr, ako je uvedené v recepte (na 15-20 sekúnd): dezert pri zvyškovej teplote dosiahne a nestratí tvar.
• Ako piecť jablká v mikrovlnnej rúre tak, aby sa nepraskali? Profesionáli odporúčajú prepichnutie kôry na niekoľkých miestach pred pečením ovocia.

Aké plnky si vybrať? Vaša fantázia nie je obmedzená na:

• Cukor alebo med sa pridáva do kyslých odrôd, sladké je možné plniť bobuľami kalina, brusníc, ríbezlí..
• Výživnejšie možnosti – sušené ovocné zmesi, orechy, čokoláda, tvaroh.
• Veľmi výdatné náplne – vopred pripravené mleté ​​mäso, morský koktail, mäkký syr s bylinkami.
• Jablká sa môžu pečiť iba s omáčkou: maslo, víno, likér, karamel, džem, džem – najúspešnejšie možnosti.

Pečené jablkové škorice

Taký chutný výdatný dezert sa pripravuje veľmi rýchlo. Recept vždy pomáha tým, ktorí zrazu chcú niečo sladké, ale nie škodlivé. Zoznam prísad:

• čerstvé červené jablká – 2 ks;
• škoricová palička;
• prezretý banán;
• vanillin – na špičke noža.

Ako piecť jablká v mikrovlnnej rúre podľa tohto receptu? Algoritmus je jednoduchý:

1. Banánová kaša s vanilkou, pridajte mletú škoricu.
2. Jablká nakrájajte z jabĺk, dovnútra vložte jemnú náplň.
3. Pečieme v mikrovlnnej rúre 6-7 minút.

Pečené jablká s medom

Toto jedlo je neuveriteľné z hľadiska výhod pre telo, ktoré sa odporúča variť v zime a kŕmiť ho deťmi trpiacimi nachladnutím. Šoková dávka vitamínov v sladkom dezerti pomôže posilniť imunitu. Zoznam prísad je krátky:

• jablká – 4 ks;
• med (najlepšie tmavý) – 4 lyžice. l.;
• vlašské orechy a mandle – 40 g;
• brusnicové bobule – 3 lyžice. l.

Algoritmus operácie je nasledujúci:

1. Vypálte jadrá na panvici, nasekajte valčekom alebo v mlynčeku na mäso.
2. Skombinujte s medom a brusnicami. Zamiešajte, snažte sa neprasknúť bobule.
3. Odstráňte stred z jabĺk a urobte z nich hrnčeky so silnými stenami.
4. Veci so zmesou medu a bobule, pečieme pri 800 W.

Pečené jablká s tvarohom v mikrovlnnej rúre

Toto jedlo je vhodné ako sladká, ale bezpečná večera na figúrky. Ak k tomu pridáte niekoľko orechov, značne sa zvýši nasýtenosť. Je lepšie vziať si tvaroh, ktorý sa predáva v briketách: pred varením budete musieť miesiť zrno. Ak je to potrebné, nahradí sa ricotou, zatiaľ čo objem produktu sa zachová. Zloženie misky je takéto:

• veľké nesladené jablká – 3 ks;
• tvaroh s obsahom tuku 5% alebo viac – 150 g;
• malé hrozienka – 30 g;
• sušené marhule – 9-10 ks;
• hnedý cukor – 1 lyžica. l s vrcholom.

Princíp prípravy je jednoduchý:

1. Nalejte sušené marhule s hrozienkami vriacou vodou. Po pol hodine vypustite vodu, opláchnite ich a znovu nalejte vriacu vodu. Nechajte stáť 3-4 minúty.
2. Sušené ovocie odstráňte, osušte ho papierovou utierkou a nahrubo nasekajte.
3. Mletý tvaroh rozdrvte na cukor, kombinujte so sušenými marhuľami a hrozienkami.
4. Odstráňte „klobúk“ z jabĺk, vyberte jadro, naplňte náplňou, zakryte odrezanou časťou dozadu.
5. Vložte do mikrovlnnej misky, nalejte tam pol pohára vody. Výkon mikrovlny – 700 – 800 W.
6. Koľko jabĺk sa pečie podľa tohto receptu, sami sa rozhodujete: ak chcete veľmi mäkký tvaroh, musíte jedlo uvariť 9 – 10 minút. Ak si chcete zachovať hustotu ovocia, skráťte čas na 6-7 minút.

Ako piecť jablko v mikrovlnnej rúre pre dieťa

Takýto pokrm pediatri odporúčajú kŕmiť dieťa, keď sa začína tvoriť jeho prvé vlastné menu. Po príprave sa ovocie zmení na šťouchané zemiaky, aby sa dieťaťu uľahčilo jesť, a súbor zložiek závisí od veku dieťaťa. Klasický recept vyzerá takto:

• žlté jablko;
• maslo – 5 g;
• cukor (pre deti staršie ako jeden rok) – 1 lyžička.

Princíp varenia:

1. Umyte jablko veľmi dobre, odstráňte hornú časť, nakrájajte ovocie na polovicu. Odrežte jadro tak, aby sa vylúčili nielen semená, ale aj tvrdé časti ich skladovania.
2. Do stredu každej polovice vložte kúsok masla, posypte cukrom (ak sa používa). Deti staršie ako jeden rok môžu pridať štipku škorice..
3. Pečieme pri výkone 700 wattov, doba varenia – 5-6 minút.
4. Nechajte dezert vychladnúť, odstráňte šupku. Pomocou lyžice premeníte na šťouchané zemiaky a dieťa môžete nakŕmiť.

Pečené jablká varte v mikrovlnnej rúre a iných receptoch.