Čo je užitočné škorica – recepty na spotrebu. Užitočné vlastnosti škorice a kontraindikácií, video

Obsah článku

• Zloženie a prospešné vlastnosti škorice
• Liečivé použitie
• S chrípkou a prechladnutím
• S cukrovkou
• Na chudnutie
• Z tlaku
• V kozmetike
• Posilniť imunitu
• Ako použiť
• Škody a kontraindikácie

Orientálne korenie nie je iba voňavé prísady do rôznych jedál, rožky, ale tiež obrovský prínos pre ľudské telo. Neobvyklé korenie zo sušenej kôry rastliny môže významne zvýšiť imunitu. Ako je škorica prospešná pre vaše zdravie? Zistite, ako korenie pomáha schudnúť, zlepšuje stav vlasov a pokožky, je prostriedkom na prevenciu prechladnutia a iných chorôb..

Zloženie a prospešné vlastnosti škorice

Liečivé vlastnosti škorice sa prejavujú vďaka jej jedinečnému zloženiu. Škorica, aldehyd, cinnamylacetát, éterické oleje, triesloviny, škrob sú základnými časticami korenia. Látky majú antiseptický účinok, pôsobia proti vzniku krvných zrazenín. Súdiac podľa recenzií, škorica éterický olej pomáha človeku zotaviť sa z chrípky, používa sa v kozmetike, rovnako ako mletá škorica v prášku.

Liečivé použitie

Ak používate korenie s jedlom, hladina cukru v krvi sa zníži a chuť do jedla sa zníži v dôsledku samotného zápachu. Pocit hladu u človeka na chvíľu ustupuje, metabolizmus sa zvyšuje a osoba znižuje váhu. Na čo je škorica dobrá? Korenie neutralizuje škodlivé účinky črevných toxínov, toxínov, znižuje hladinu cholesterolu, zlepšuje črevá a žalúdok.

Škorica s medom je veľmi užitočný a chutný čajový doplnok, ale s cukrom stráca svoju užitočnosť a získava vysoký obsah kalórií. Takéto korenie na jedlo znižuje chuť do jedla a váhu osoby, takže zmeny súvisiace s vekom sú menej dramatické. Čaj so škoricou je možné piť pre ľudí trpiacich na diabetes mellitus, nepravidelný tlak. Spice je aktívnym účastníkom normalizácie hematopoetického systému.

S chrípkou a prechladnutím

Ak každý deň používate malú lyžičku medu so škoricou, môžete svoje telo chrániť pred prechladnutím, posilniť ochranné funkcie imunitného systému. Krvné bunky v krvi sa objavujú aktívnejšie a posilňuje sa stav ľudského zdravia. Zloženie ľudového receptu pomáha kašľu:

1. 4 veľké lyžice medu s čajovou lyžičkou škorice.
2. Vezmite čajovú lyžičku trikrát denne a po pár dňoch nebude kašľať.

Pri chrípke je možné použiť čaj s otepľovacím účinkom na základe mletého prášku:

1. Jedna tyčinka škorice sa varí so 4 šálkami vriacej vody a trvá na tom, že po dobu 20 minút.
2. Ak chcete, môžete čaj osladiť medom, pridať pomarančovú alebo citrónovú kôru.
3. Med sa pridáva do teplej, ale nie horúcej kvapaliny..

S cukrovkou

Vďaka svojim užitočným zložkám má cejlonské korenie priaznivý vplyv na metabolické mechanizmy, ktoré sú dôležité pri cukrovke. Pri pravidelnom konzumácii škorice u osoby s cukrovkou sa hladiny glukózy znižujú, hladina zdravého cholesterolu zostáva hladina a hladiny glukózy a hemoglobínu sa zlepšujú. Škodlivý cholesterol sa v tele výrazne znižuje, čo bráni pôsobeniu toxických látok v tele. Krvné cievy sa rozširujú, inzulín sa lepšie vstrebáva, zvyšuje sa rýchlosť metabolizmu.

Pred konzumáciou škorice na lekárske účely sa poraďte s endokrinológom o individuálnej tolerancii, aby ste nepoškodili korenie. Ak chcete použiť korenie ako doplnkovú látku k iným výrobkom, potom začnite s gramom, aby ste sledovali reakciu tela, potom podľa potreby zvýšte dávku na 3 gramy, ale až po predchádzajúcej konzultácii s lekárom..

Na chudnutie

Je tiež možné chudnúť korením. Škorica na chudnutie pri správnom používaní po chvíli dáva dobré výsledky na chudnutie. Aké je použitie prírodnej škorice pre postavu:

• zníženie glukózy;
• zrýchlenie metabolických procesov v tele;
• udržanie pocitu plnosti po dlhšiu dobu;
• zvýšený účinok korenia na zníženie brucha a pásu.

Škorica by sa nemala jesť v čistej forme, ale pridávať do jogurtov, čaju, ovsenej kaše, želé, kakaa, kávy, tvarohu. Ak v miske nie je prítomný cukor, prinesie to výhody. Vysoká účinnosť má taký spôsob, ako brať škoricu na chudnutie, ako je príprava špeciálneho nápoja:

1. Rozrieďte prášok škorice vriacou vodou a po ochladení tekutiny pridajte med, pomer škorice a medu 1: 2.
2. Rozdeľte šálku takého nápoja na dva: vypite ráno pol hodiny pred raňajkami a večer – pred spaním.

Ak chcete piť kefír, fermentované pečené mlieko, mlieko, môžete pridať korenie: 1 čajovú lyžičku na šálku (200 ml) tekutiny. Chutné a zdravé pre postavu bude jesť škorica s tvarohom, dobre to ide s mliečnymi výrobkami. Ak chcete znížiť hladinu cukru, varte škoricu s vriacou vodou bez medu, pite po malých dávkach počas dňa, môžete dokonca aj po hlavných jedlách.

Z tlaku

Orientálne korenie je užitočné najmä pre ľudí s vysokým krvným tlakom. Pri pravidelnom používaní v potrave majú pacienti po chvíli normalizovaný tlak. Pridaním lyžičky korenia do jedla a nápojov bude osoba s vysokým krvným tlakom čoskoro schopná znížiť výkon. Môžete ho použiť s medom, mliekom, čajom alebo obyčajnou prevarenou vodou. Kefír so škoricou sa tiež považuje za užitočný produkt pre hypotenzívy..

Pri hypotenzii môžu ľudia používať korenie, ale v malom množstve. Milovníci kávy môžu ráno do nápoja pridať štipku škorice, aby si zlepšili svoju pohodu, pretože tlak je ráno obzvlášť nízky. Vďaka tomuto nápoju sa zvyšuje emocionálne pozadie, celkový stav tela. Nemôžete preháňať korením: vo veľkých dávkach môže výrazne znížiť tlak.

V kozmetike

Na kozmetické procedúry sa používa práškové korenie a éterický olej. Aké sú priaznivé vlastnosti a kontraindikácie škorice v kozmetickej oblasti:

1. Protizápalový účinok.
2. Anticelulitídny účinok pri používaní telových zábalov, telových masiek s ílom.
3. Zrýchlený metabolizmus v pokožke.
4. Spomaluje starnutie pokožky tváre.
5. Posilnenie vlasov, ich zlepšený rast, užitočné zosvetľovacie farby. Škorica na vlasy je alternatívou k farbeniu, odvary a masky sú spôsoby, ako zosvetliť kučery, po chvíli.
6. Pre ženy je užitočné používať škoricu ako súčasť masiek, pleťových peelingov. Vďaka tomu bude pokožka jemná, mäkká a žiarivá a vrásky sa vyhladia..
7. V prípade tmavovlasých vlasov nie je použitie produktu vhodné, inak môže spôsobiť zosvetlenie.

Posilniť imunitu

Časté choroby sú signálom, že imunitná obrana tela je znížená. Škorica je užitočným pomocníkom pri obnovovaní ochranných reakcií. Cejlonské a čínske korenie je zvlášť účinné pri prechladnutí, pretože obsahuje veľa stopových prvkov, vitamíny, monosacharidy, disacharidy. Čo pomáha škorici:

• časté bolesti hlavy;
• choroby gastrointestinálneho traktu;
• šírenie baktérií, vírusov v tele;
• prudký nárast tlaku alebo hypertenzie;
• schopné zvýšiť ochrannú reakciu pred negatívnym prostredím;
• vynikajúca prevencia vírusových chorôb.

Ako použiť

Existuje niekoľko spôsobov, ako konzumovať škoricu s týmito zložkami:

1. S medom. Do litrovej nádoby vriacej vody pridajte lyžicu mletého korenia. Po vychladnutí zmesi pridajte dve polievkové lyžice medu a ráno si vezmite 100 gramov ráno.
2. S kefírom. Takýto nápoj je vhodný na chudnutie: do malej lyžičky škoricového prášku pridajte 200 ml kefíru. Ak pridáte feferónku (štipku), metabolizmus sa zlepší, je preto užitočné pre tých, ktorí sú na diéte a chcú vyzerať ako model na fotografii.
3. S mliekom. Na jednu šálku teplého mlieka pridajte tretinu čajovej lyžičky škorice, zohrejte, prípadne uvarte takýto nápoj.
4. Káva so škoricou. Takýto nápoj sa pripravuje v Turku, je užitočný pre ľudí, ktorí ráno trpia zlým zdravotným stavom. Budete potrebovať: jemne mletú kávu – 1,5 lyžičky, šálku vody, kúsok škoricovej tyčinky (možno nasekať). Vložte všetky suché prísady do Turka a naplňte studenou vodou. Zapálte oheň na varenie a pred varom vyberte. Nalejte naplnený nápoj do šálky. Ak je to potrebné, ešte pred varením kávy sa klinčeky pridávajú..
5. Čaj so zázvorom a škoricou. Takto sa pripravuje zdravý horúci nápoj: lyžička zázvoru, pol lyžičky škorice sa naleje do šálky horúcej vody a vylúhujú sa tri hodiny. Ak je tekutina príliš ostrá, pridajte podľa chuti plátok citróna alebo medu.

Škody a kontraindikácie

Škorica nie je vždy užitočným liekom. Existuje niekoľko kontraindikácií, pre ktoré nemôžete produkt jesť:

• alergické reakcie;
• neistota týkajúca sa prirodzenosti výrobku. Existuje falošný čínsky strom „cassia“, ktorý spôsobuje bolesti hlavy, ochorenie pečene;
• vo veľkých množstvách – toxická látka pre vnútorné orgány, najmä žalúdočnú sliznicu;
• v prípade krvácania;
• počas tehotenstva zakázané, dojčiace matky. Medicína potvrdzuje, že korenie vedie k kontrakcii maternice, dokonca spôsobuje potrat;
• nemožno použiť na gastritídu, vredy.