Kakao počas tehotenstva

Obsah článku

• Môžu tehotné ženy piť kakao?
• S mliekom
• Kakao Nesquik

Nastávajúce matky sa snažia jesť iba zdravé potraviny, aby nepoškodili dieťa. Tehotné ženy často cítia, že pijú alebo jedia niečo, čo nie je na odporúčaní lekára. Platí to aj pre použitie kakaa počas tehotenstva. Kakaové bôby obsahujú antioxidanty, kofeín, železo, zinok, antidepresívum fenylefylamín, kyselinu listovú. Nápoj sa nabíja s endorfínmi, stimuluje nervový systém, aj keď menej ako káva. Kakao poškodzuje dieťa v lone?

Môžu tehotné ženy piť kakao?

Počas obdobia nosenia dieťaťa u žien sa zvyšuje citlivosť na množstvo látok a výrobkov. To, čo sa predtým používalo bez problémov, telo tehotnej ženy nemusí akceptovať. Kakao je známe ako silný alergén. Lekári odporúčajú postupovať opatrne, aj keď ste pred úspešným počatím tento nápoj milovali a pili každé ráno. Ďalšie dôvody na obmedzenie spotreby kakaa počas tehotenstva:

• nápoj obsahuje kofeín, ktorý vo veľkých množstvách zvyšuje tón maternice, ktorá hrozí potratom;
• kakao prispieva k zvýšeniu tlaku, pri nízkom prínose tejto vlastnosti pre tehotnú ženu, so sklonom k ​​hypertenzii je nebezpečný;
• nápoj vylúhuje vápnik, narúša jeho vstrebávanie a ak tento minerál nie je pre plod dostatočný, začne ho čerpať z vlasov, zubov a kostí mamy a poškodzuje tak jej zdravie..

Znamená to všetko, že kakao by sa nemalo konzumovať počas tehotenstva? Ak žena silne potrebuje pitie, zákaz výhod nebude fungovať. Špecialisti môžu piť dva alebo tri šálky týždenne, keď nie sú zjavné kontraindikácie. Produkt ako celok je užitočný. Kyselina listová je nevyhnutná pre tehotné ženy, najmä v skorých štádiách.

S mliekom

Len lekár môže určiť, čo môžete piť počas tehotenstva, v každom prípade vzhľadom na históriu. Pri výbere medzi klasickým prírodným kakaom a rozpustnými analógmi odporúčajú odborníci na výživu prvú možnosť. Nápoj, ktorý treba variť, je užitočnejší ako práškové zmesi zriedené vriacou vodou. Budúce matky sa často zaujímajú o to, či tehotné ženy môžu používať kakao s mliekom? Odpoveď je áno, pretože mlieko nahradí stratu vápnika, ktorý sa umyje kakaom. Prírodný kakaový prášok obsahuje:

• kyselina listová, nevyhnutná pre rozvoj obehového, nervového, imunitného systému plodu;
• horčík;
• železo (tehotné ženy majú často anémiu);
• zinok, ktorý zlepšuje stav a pamäť pokožky;
• draslík potrebný srdcom;
• detská bielkovina.

Je teda zrejmé, že počas tehotenstva môžete piť kakao, pričom sledujete dané opatrenie. Poďme na to, ako pripraviť nápoj.

1. Do hrnca nalejte liter vody alebo mlieka. Oheň.
2. Oddelene v horúcej vode rozrieďte čajovú lyžičku prášku.
3. Keď sa na sporáku začne variť mlieko alebo voda, nalejte kakao, osladte.
4. Počkajte dve minúty. Vzlietnuť.
5. Ak bol nápoj varený na vode, nalievaný do pohárov, pridajte mlieko alebo to urobte počas varenia, nalejte spolu s rozpusteným kakaom.

Kakao Nesquik

Detský instantný kakaový nápoj je obľúbený. Podľa reklamy má všetky výhody klasiky, nemusí sa však variť, pripravuje sa v priebehu niekoľkých minút. Ak je nápoj pre deti bezpečný, prečo to nevyskúšať a nastávajúca matka? Lekári nemajú žiaden vplyv na tento produkt, ale odporúčajú, aby ste si pozorne prečítali informácie na obale.

Okrem kakaového prášku sú tu uvedené aj vitamíny, minerály a sušené mlieko, emulgátor a ochucovadlo. Prítomnosť arómy zvyšuje riziko alergií. Hotový výrobok obsahuje veľa cukru, tehotné ženy musia vypočítať úroveň spotreby. Do nápoja uvareného na sporáku si môžete dať toľko sladkého, koľko potrebujete. Ak dávate prednosť hotovej verzii typu Nesquik, uvedomte si, že budete musieť obmedziť používanie cukru v iných pokrmoch..