Prečo vás veľké nastavenie cieľa môže urobiť nešťastným?

Cieľanie veľkých cieľov môže byť lákavé, avšak môže mať aj nepriaznivé účinky na váš život. Nastavenie veľkých cieľov vás môže vystaviť tlaku a sklamaniu, pokiaľ cieľ nedosiahnete. Pomôžeme vám pochopiť a využiť výhody cielenia veľkých cieľov, vrátane toho, ako vytvoriť ciele, ktoré sú rozumné, motivujúce a usmerňujúce.

Stanovenie cieľov

Zakladateľ služby jotform.com Aytekin Tank hovoril o tom, ako správne stanoviť životné priority a ciele.

Poznáte niekoho, kto sa pripravuje na maratón? Možno áno. Stále viac ľudí si v zozname cieľov, ktoré musia byť v živote splnené, dosahovalo drahú vzdialenosť 45195 metrov. Ak ste jedným z takýchto ľudí, úprimne vám želáme veľa úspechov v tejto veci. Chceme však upozorniť na jednu veľmi dôležitú vec – postmaratónsky syndróm.

Toto je dobre preštudovaný stav straty, smútku, sklamania a márnosti, ktorý okamžite nasleduje po dokončení veľkej a ťažkej úlohy. A to je prirodzená reakcia ľudského tela.

Psychológovia označujú tento pocit prázdnoty za „chybu pri príchode“. Proces dosiahnutia cieľa aktivuje prvotriedne mozgové oddelenia, vďaka ktorým človek dostáva každý deň spokojnosť a dokonca aj potešenie. V skutočnosti si užívate skutočnosť, že ste neustále presvedčení o vzdialenosti. A v čase dokončenia uspokojuje oveľa menej. A potom zasiahne katastrofa.


Moderná masová kultúra nás zúfalo tlačí, aby sme dobyli nové výšky.


Preto si každý nový rok stanovujeme prísne ciele a 92% z nás ich nenapĺňa. Preto máme obdobia, keď jeme jednu kapustu za mesiac. Preto sa prihlasujeme na športové kurzy, pracujeme na náročných opravách v dome a plánujeme veľké tržby na ďalšie kalendárne obdobie..

Vo svete začínajúcich podnikov čelia spoločnosti financované rizikovým fondom agresívnym výzvam rastu. Prebehli cez jednu prekážku k druhej a sledovali abstraktnú a nepostrehnuteľnú definíciu úspechu..

A všetky situácie uvedené ako príklad sú výsledkom jednej práce pevne zakorenenej vo vedomí spoločnosti: dosiahnutie veľkých cieľov vás urobí šťastnými.

Nezáleží na tom, či pôjdete na krátku cestu alebo investujete kopec úsilia v prospech úspechu. Hlavná vec je dosiahnuť.

Strávil som 12 rokov pestovaním JotForm z extrémne jednoduchého projektu na myšlienku, ktorú používa 3,5 milióna ľudí. A bola to dlhá kľukatá cesta, nie plochá trať sprintu.

Pre svoj tím nestavím bláznivé ciele a pevné termíny, pretože chcem mať normálny a zdravý obchod. A život, ktorý sa cíti rovnako ako život.

Môžete spomaliť bežecký pás vyčerpávajúceho behu na dosiahnutie úspechov, ale pokračujte na ceste k cieľom, ktoré sú pre vás dôležité. A teraz vám povieme, ako to urobiť..

Krok 1: Nastavte si svoje skutočné priority

stanovenie cieľov

V prvom rade viem, že nie ste sami. Nie som jediný podnikateľ, ktorý neverí v myšlienku stanovenia cieľov. Zakladateľ a generálny riaditeľ spoločnosti Basecamp a REWORK, Jason Fraid, napriek budovaniu úspešného podnikania a písaniu knihy so skvelými predajmi nikdy povedal, že nikdy nemal konkrétne ciele:


„Cieľom je niečo, čo okamžite zmizne, len čo sa ho dotknete. Po dosiahnutí zmizne. Samozrejme, vždy môžete dať nový, ale pre mňa osobne tento prístup jednoducho nefunguje. ““


Maratón končí, keď prejdete cieľovú čiaru.

Založenie podniku by malo byť spôsobom života. To by vás malo zaujať a držať záujem roky a desaťročia..

Nájdite svoj dôvod


„Úspech dosiahnu ľudia, ktorí hlboko pochopia realitu a vedia, ako ju používať na plnenie osobných úloh.“ – Ray Dalio


Stanovenie cieľov je skvelý spôsob, ako rozhodnúť, čo chcete. To je ich skutočný účel..

Ak ste však hlboko pochovali v činnosti a ocitli ste sa ďaleko od cieľa, je lepšie ísť na takú cestu, po ktorej budete šťastní..

Ak sa snažíte pochopiť, aká je pre vás motivácia, opýtajte sa sami seba, čo nechcem. Čo môže urobiť môj deň hrozným a neznesiteľným? Čo sa chcem vyhnúť? Zakladateľ MetaLab Andrew Wilkinson volá odpovede na tieto anti-ciele.

Pre Andrewa najhorší možný deň pozostával z dlhých stretnutí, rušného rozvrhu, rozhovorov s ľuďmi, ktoré sa mu nepáčili a nevyvolali dôveru.

Keď sa rozhodnete, čomu nechcete čeliť, môžete sa pohybovať opačným smerom a vytvoriť príjemný pracovný deň, mesiac, štvrťrok a život..

Môžete si nastaviť osobné pravidlá ako „v piatok žiadne stretnutia“ alebo „bez dovolenky nebudem pracovať dlhšie ako 3 mesiace – bez ohľadu na moju finančnú situáciu“.

Založil som svoju spoločnosť, a to nielen na riešenie problémov, ktoré sa týkajú iných ľudí, ale aj na získanie slobody. Predpokladám, bohužiaľ, sledujúci taký cieľ.

Dôrazne odporúčame, aby ste na takúto samokopanie strávili trochu osobného času. Odstraňuje prázdne sny a zbytočné plytvanie silou.

Krok 2: Úzke a jasné

stanovenie cieľov

Tu hovoríme o zameraní. Som presvedčený, že každý z vás počul vetu „môžete urobiť čokoľvek, ale nemôžete robiť všetko.“ Bohužiaľ je to pravda.

Vezmite ma ako príklad. Keď som otvoril spoločnosť, mal som veľa nápadov. Boli tu vedľajšie projekty a produkty, ktoré zarobili dobré peniaze. Keďže počet ľudí, ktorí používajú naše jednoduché webové formuláre, rástol, bol som nútený menej rozptyľovať vedľajšie projekty. Rozhodol som sa zamerať na svojho hlavného potomka – JotForm.

Prečítajte si viac  Čo je otáľanie a ako ho prekonať

Bol to prvý krok. Ako spoločnosť rástla, rozhodol som sa, že sa zameriame na poskytovanie výlučne tohto produktu. Môže sa to zdať smiešne, ale táto koncentrácia bola stanovená štyrmi pravidlami:

• Nezaoberáme sa predajom alebo marketingom.
• Nezaoberáme sa grohackingom (growth-hack – „hack sales“, hľadáme spôsoby, ako dramaticky zvýšiť predaj) kvôli drobným vylepšeniam.
• nesústredíme sa na hospodársku súťaž. Koncentrácia na klienta nám umožnila získať viac ako milión nových registrácií ročne.
• So zameraním na produkt sa riadi každé rozhodnutie..

Zostavte odolné systémy

Brilantný James Clear často píše o rozdieloch medzi cieľmi a systémami:


„Ak ste trénerom, vaším cieľom je vyhrať šampionát. Váš systém je tým, čo tím robí v tréningu každý deň. Ak ste spisovateľ, vaším cieľom je napísať knihu. Váš systém je plán písania, ktorý dodržujete každý týždeň. “Ak ste športovec, vaším cieľom je spustiť maratón. Váš systém je školiaci rozvrh na mesiac “


Hovorí, že ciele určujú smer a pokrok je poháňaný systémom.

„V skutočnosti je hlavnou výhodou cieľa to, že vám povie, ktorý systém by ste mali používať. Zároveň je to však spôsob, ako túto úlohu splniť. “

V spoločnosti JotForm sa spoliehame na niekoľko rôznych systémov, ktoré pomáhajú vytvárať špičkový produkt, pokiaľ počúvame zákazníkov..

Napríklad máme denné hlásenia o chybách, ktoré ukazujú, kto a koľko ich vyrieši. Okrem toho monitorujeme záujem používateľov o nové verzie produktu. Preto niektorí naši používatelia neustále dostávajú aktualizácie a používajú najnovšie verzie softvéru, zatiaľ čo iní používajú najstabilnejší a najspoľahlivejší produkt..

Vedieť, kedy byť flexibilný a kedy tvrdý



Po definovaní vlastných systémov (procesov, postupov, akčných plánov) musíte stanoviť konkrétny cieľ.

Steve Martin a Helen Mankin napísali fascinujúci článok o tom, ako obmedzujúce štruktúry nám pomáhajú dosiahnuť ciele, ak ich správne stanovíme. Poukazujú teda na sériu štúdií na Stanfordskej univerzite, v ktorých sa sledovalo, či by návštevníci obchodu kúpili viac jogurtov s flexibilnou kartou odmien (bolo potrebné kúpiť jogurty s rôznymi príchuťami v špecifickom poradí)..

Zatiaľ čo menšina účastníkov súhlasila s prísnym systémom odmeňovania, 75% z nich bolo vytrvalejších pri dosahovaní tohto cieľa, to znamená, že si zakúpili šesť jogurtov v potrebnom poradí..

Pri podpore našich zákazníkov používame podobný pevný prístup. Tu máme za cieľ vypočuť a ​​porozumieť všetkým a zaručiť im „šťastie“ v našej oblasti činnosti.

Za týmto účelom sme vytvorili štruktúrovaný podporný systém s časom odozvy maximálne 60 minút. „Nie viac ako hodinu“ je prísne a presné. A počas tejto hodiny robíme všetko, čo môžeme, aby sme pomohli.

Priemernú dobu odozvy zobrazujeme veľkým písmom na stránke správcu. Členovia tímu sú nútení odpovedať predovšetkým na staré otázky. To kladie obmedzenia, ale náš tím podpory vykazuje veľkú flexibilitu a kreativitu pri riešení problémov zákazníkov..

Tu je príklad solídneho cieľa a jeho flexibilného vykonávania.

Krok 3: udržujte tempo

stanovenie cieľov

Bohužiaľ, v živote nie je možné vyhodnotiť váš súčasný pokrok v prúžku, napríklad v počítačovej hre. Zostáva nám iba to, aby sme si boli istí vývojom, neustále zlepšovanie..

Jason Fried poznamenáva, že celú svoju prácu v Basecampe vníma ako jednu súvislú sekvenciu, v ktorej predáva všetko, čo má na dosah. Mal 15 rokov, keď navrhol svoje prvé logo za 50 dolárov. Jeho veľká cesta života sa tiahla po ceste, ktorá sa tiahne od tejto chvíle do dnes.

Cítim sa podobne s JotForm, začali sme sa v roku 2006 a pracujeme viac ako 12 rokov, čím sme zvýšili počet zamestnancov na 100 zamestnancov v kanceláriách na dvoch kontinentoch. A stále sa neustále snažíme vyvíjať tento produkt.

Náš tím je neustále pripravený na expanziu. Môžu zmeniť alebo vytvoriť novú funkciu a okamžite ju preniesť na používateľov. Nesnažíme sa však o konkrétnu hornú alebo koncovú stuhu. Tento závod nemá cieľ a ja nechcem, aby to bolo.

Dôverujte nahromadeniu zisku.

Každý rok trávim celý víkend pomáhaním svojej rodine zbierať olivový olej. Táto práca mi pomohla pochopiť silu, ktorá pochádza z pridávania malých akcií. Oliva je kvapka v vedre, ale zozbierate veľa takýchto kvapiek a pár z nich pochádza z oleja.

Investovanie je klasickým príkladom akumulácie. Obchodný tréner Darius Foro uvádza príklad šťastia Warrena Buffetta. V skutočnosti zarobil 99% svojho majetku po 50 rokoch. Ak nie ste spokojní so svojimi vlastnými zárobkami, ako sa vám táto motivácia páči?

stanovenie cieľov

Zdroj: dadaviz.com

Pravdou je, že každodenné úsilie a úsilie majú obrovskú moc. Kombináciou tvrdej práce s jasným akčným plánom môžete dosiahnuť vynikajúce výsledky..

Odvážne góly sú zvodné. A áno, úspech sa môže javiť jasnejší a výraznejší, keď k nemu dôjde, napríklad skrutka z modrej.

Podobné články

Ohodnoťte tento článok
( Zatiaľ žiadne hodnotenia )
Bogumil Poradca

Ahojte, som Bogumil Poradca, a som nadšený tým, že môžem svoju vášeň pre renováciu a výstavbu domov s vami zdieľať. Ako autor na tejto webovej stránke ma poháňa moja láska k všetkému, čo sa týka bývania, a moje želanie pomôcť iným pri zlepšovaní svojich obydlí. Viac informácií

Odporúčania a rady v každej oblasti života
Comments: 3
  1. Matej

    Prečo vám veľké nastavenie cieľa môže spôsobiť nešťastie?

    Odpovedať
  2. Zuzana Pekárová

    Prečo sa môže veľké nastavenie cieľa stať príčinou nešťastia? Aké sú dôvody pre túto súvislosť?

    Odpovedať
    1. Bojan Novak

      Veľké nastavenie cieľa môže mať za následok nešťastie z niekoľkých dôvodov. Prvým dôvodom je nedosiahnuteľnosť cieľa. Ak je cieľ príliš veľký, môže to spôsobiť frustráciu a pocit zlyhania, čo negatívne ovplyvňuje pocity šťastia. Druhým dôvodom je obetovanie iných oblastí života. Keď sa človek prikloní k veľkému cieľu, môže zabudnúť na vyváženie ostatných dôležitých aspektov svojho života, ako sú rodina, zdravie a osobné šťastie. Tretím dôvodom je strata motivácie. Keď sa cieľ zdá príliš vzdialený a nedosiahnuteľný, môžu sa stratiť motivácia a zápal, čo môže viesť k nešťastiu a zúfalstvu. Preto je dôležité mať realistické a dostupné ciele, aby sme mohli dosiahnuť pocit šťastia a spokojnosti.

      Odpovedať
Pridajte komentáre