12 kozmetických procedúr, ktoré by ste mali urobiť pred spaním

Obsah článku

• Pred spaním si vyzlečte make-up
• Ruky namažte denne krémom v noci
• Použite tonikum
• Nezabudnite na očný krém
• Pred spaním vložte vlasy do buchty
• Zmäkčuje pokožku chodidiel
• Po večeroch si čistite zuby
• Spite na vankúšoch z hodvábu
• Poskytnite podmienky pre kvalitný spánok
• Na noc používajte suchý šampón
• Vytvorte vlasovú masku z kokosového oleja
• Naneste hydratačný balzam na pery

Človek spí v priemere asi 8 hodín denne – takmer tretina jeho života. Telo potrebuje odpočinok, aby bolo zdravé a krásne. Nie je však vždy možné prebudiť varovanie a bez prejavov únavy na tvári. O pokožku a vlasy sa môžete starať nielen počas dňa, ale aj v noci. Nevyžaduje to veľa úsilia. Odborníci na krásu navrhujú robiť 12 spaní pred spaním, ktoré predlžujú mladosť.

Pred spaním si vyzlečte make-up

Všetky tipy týkajúce sa krásy zahŕňajú toto pravidlo – pred spaním odstráňte make-up z tváre a krku. Poskytnite na to 5 až 10 minút, aj keď ste veľmi zaneprázdnení. Kozmetika ponechaná na tvári v noci povedie k problémovej pokožke. Kozmetické výrobky blokujú póry, spôsobujú škvrny, čierne bodky, akné. Ľavý make-up narušuje produkciu kolagénu, čo vedie k predčasnému starnutiu pokožky ženy.

Ruky namažte denne krémom v noci

Starostlivo upravené ruky zvýšia vašu atraktivitu. Pred spaním ich umyte teplou vodou a mydlom. Osušte uterákom a naneste krém na ruky. Pre suchú pokožku vyberte mastnejší produkt. Ráno zistíte, že vaše ruky sú vlhké, hladké.

Použite tonikum

Nanášanie pleťového krému cez noc nevylučuje použitie iných prípravkov na starostlivosť. Pred zvlhčením pokožku očistite od tonických kontaminantov. Nástroj pomáha obnoviť prirodzené pH, zvyšuje odolnosť voči baktériám a iným škodlivým mikroorganizmom. Po odstránení make-upu naneste tonikum na vatový tampón, utrite tvár, krk, dekolt.

Nezabudnite na očný krém

Večerná starostlivosť o seba zahŕňa hydratáciu viečok. Koža je tu obzvlášť tenká a zraniteľná, náchylná na starnutie, pretože má málo mazových žliaz. Pred spaním odstráňte make-up a okolo očí naneste zvlhčovač. V proti starnutiu očných viečok by mali byť peptidy, kyselina hyalurónová, antioxidanty. Tieto zložky pomôžu predchádzať novým vráskam okolo očí..

Pred spaním vložte vlasy do buchty

Dlhé pramene často zasahujú do spánku – stúpajú do tváre, držia sa pri krku. Okrem toho na vlasoch zostávajú nečistoty, ktoré v noci padajú na tvár. To vedie k akné a iným dermatologickým problémom. Aby ste si dobre oddýchli, predtým, ako idete spať, zbierajte vlasy do buchty. Malé tajomstvo – vyberte si mäkkú elastickú pásku, aby ste si neprotiahli pokožku hlavy.

Zmäkčuje pokožku chodidiel

Umyte si nohy teplou vodou, osušte mäkkou utierkou. Na nohy naneste vazelínu alebo zvláčňujúci krém. Ak sú vaše podpätky tuhé, navlečte si ponožky vyrobené z prírodnej tkaniny, aby vlhkosť zostala dlhšia. Počas niekoľkých nocí vaše chodidlá zmäknú..

Po večeroch si čistite zuby

Toto je najdôležitejší rituál pred spaním. Krása a zdravie vašich zubov sú rovnako dôležité ako mladistvá pokožka. Vykonajte hygienické postupy 30 minút po poslednom jedle. V prípade potreby použite dentálnu niť. Na odstránenie zvyškov jedla nepoužívajte drevené špáradlá – poškodzujú ďasná, poškriabajú sklovinu. Po vyčistení zubov si vypláchnite ústa teplou vodou alebo špeciálnym náradím..

Spite na vankúšoch z hodvábu

Ďalším životným hackom pre dievča je kvalitná podstielka, ktorá poskytuje dobrý odpočinok. Hodvábny obliečka na vankúš robí váš sen luxusným, zlepšuje vašu náladu. Takéto spodné prádlo pomáha predchádzať poškodeniu a krehkým vlasom. Na hodvábnej tkanine nie sú žiadne záhyby ani záhyby, takže po nočnom spánku nebudú z vankúša na tvári žiadne stopy. Prírodné bielkoviny a aminokyseliny v zložení materiálu pozitívne pôsobia na pokožku.

Poskytnite podmienky pre kvalitný spánok

Tipy na krásu nebudú fungovať, ak nebudete mať dostatok spánku. Nočný odpočinok by mal trvať najmenej 8 hodín bez prebudenia. Pre niektoré ženy to dokonca nestačí. Pred spaním nezabudnite vypnúť všetku elektroniku v spálni. Hodinu pred spaním nepozerajte filmy, nehrajte športy. Nezahŕňajte cigarety, alkohol. Nájdite si aj iné spôsoby relaxácie, napríklad v teplej vani s upokojujúcimi aroma olejmi.

Na noc používajte suchý šampón

Ak nemáte čas si umyť vlasy nasledujúce ráno, večer použite malý trik. Na vlasy naneste suchý šampón. Cez noc absorbuje mastnotu a nečistoty. Vlasy budú vonieť dobre, zobudíte sa s čistou hlavou a ušetríte čas.

Vytvorte vlasovú masku z kokosového oleja

Ďalším dobrým tipom pre krásu je zjemnenie suchých prameňov a ich dokonalé ráno pomocou prírodného kokosového oleja. Cez noc hlboko preniká do vlasu a pokožky hlavy, vyživuje ich užitočnými stopovými prvkami.

Ak chcete zistiť, či je kokosový olej pre vás ten pravý, začnite nanášaním malého množstva. Ak nedochádza k negatívnym reakciám, naneste výrobok na korene a pramene na dĺžku a nasaďte na sprchovací uzáver. Ráno si umyte vlasy šampónom. Vykonajte postup 2 – 3-krát mesačne alebo každý týždeň. S kokosovým olejom získate lesklé, zvlhčené vlasy.

Naneste hydratačný balzam na pery

Nezabudnite zjemniť pokožku pier. Naneste silný výživný balzam. Počas spánku to nebude cítiť, bude mať čas absorbovať. Cez noc sa pokožka na perách obnoví, vyhladí, bez suchých šupín, olupovania a podráždenia.