Ako odstrániť celulitídu z žiab

Obsah článku

• Dôvody objavenia sa celulitídy na žabách
• Recepty celulitídovej masky
• Cvičenie na rýchle spaľovanie tukov
• Celulitídové zábaly
• Ako odstrániť celulitídu pomocou masáže
• Video tréning proti celulitíde na nohách a zadku

Bez ohľadu na vek a sociálne postavenie, bohatstvo, postavu, krásne dámy snívajú o elastickej, tónovanej pokožke tela. „Pomarančová kôra“ v bok môže potlačiť nielen krásy viac ako tridsať, ale aj mladé, štíhle dievčatá. Prečo sa objaví a ako odstrániť celulitídu z žiab? Pohyb je život a aktívny šport, správna výživa a absencia zlých návykov sú život bez zdravotných problémov, nálady a krásneho tela..

Dôvody objavenia sa celulitídy na žabách

Celulitída, inak lipodystrofia, je porušením mikrocirkulácie v podkožnej tukovej vrstve. Bunky, ktorých hlavnou úlohou je izolovať produkty činnosti, prestávajú „rozdávať“, na oplátku sa hromadí tekutina, škodlivé látky a tuk. Pestovanie prispieva k tvorbe opuchov, zhoršenému odtoku lymfy a krvnému obehu. Ak nezmeníte životný štýl, ktorý spôsobil celulitídu, začne deformácia (fibróza) tkanív kňaza, bokov a žalúdka. Tak či onak, celulitída „udeľuje“ až 85 – 90% žien bez ohľadu na vek, hmotnosť.

Prečo je na žabách celulitída, ako ju odstrániť? Hlavnými vinníkmi formovania „pomarančovej kôry“ sú:

• Genetická predispozícia.
• Nedostatok fyzickej aktivity.
• Environmentálny faktor.
• Nesprávna strava.
• Tvrdý alkohol, fajčenie.
• Náhle chudnutie alebo zisk.
• tehotenstvo.
• Rôzne choroby, ktoré narúšajú hormonálnu rovnováhu tela.

Aby sa vylúčila celulitída na žabách v dôsledku chorôb, je potrebné vyhodnotiť stupeň jej vývoja. Pre väčšinu žien sa pred-celulitída a počiatočné štádium (príznak pomarančovej kôry pri stláčaní kože) považujú za normálne. Tvorba hrčiek, bolesť pri lisovaní je príležitosťou na konzultáciu s endokrinológom. Kozmetické výrobky nezbavia hormonálnych porúch, a preto nebude možné z žaby odstrániť celulitídu. V takom prípade je potrebná komplexná terapia pod dohľadom lekára.

Dodržiavajte normu spotreby vody – najmenej dva litre za deň. Pomôže odstrániť toxíny. Hladovanie a prísna strava na potlačenie kožných defektov nemajú účinok, čo zhoršuje celulitídu v oblasti žab. Tesné chudé džínsy, ktoré narúšajú prietok krvi krvnými cievami, môžu túto postavu ešte viac zatraktívniť. Ale kňazi a boky nehovoria ďakujem, ďakujú „pomarančovej kôre“.

Nápoje sýtené oxidom uhličitým, sladké občerstvenie, rýchle občerstvenie, vyprážané, slané jedlá by sa mali vylúčiť zo stravy. Doprajte si čerstvý vzduch, choďte aspoň 5 km denne, choďte zaplávať. Pre mladé dámy pri slovách: „Ó, čo keď je to celulitída na labkách?“ oplatí sa behať na fitness, tanec, športové ihrisko a nie na obchod so zázračnými krémami.

Americkí vedci zistili, že použitie špeciálnych sérov, ktoré zlepšujú tonus žab v koži, vedie v 35% prípadov k vzniku „závislosti“: bunky prestávajú pracovať nezávisle a vyžadujú viac nových „injekcií“. V prípade odmietnutia kozmetických výrobkov sa celulitída z žiab neodstráni a príznaky na pokožke sa výrazne zvýšia..

Recepty celulitídovej masky

Kozmetické procedúry pomáhajú odstraňovať celulitídu z žab. SPA-salóny, lekárske ordinácie – dobrá, ale nákladná metóda. S trochou úsilia si môžete doma vyrobiť účinné masky, ktoré vám pomôžu zbaviť sa hrboľatej pokožky nôh a zadku. Kombinácia kontrastnej sprchy, masáží a masiek povedie k požadovanému výsledku..

Kávový a medový peeling má schopnosť zlepšovať metabolické procesy, vyživujú kožné bunky na žabách užitočnými látkami. Ak ste si užili aromatický nápoj, nevyhadzujte kávovú zmes. Pridajte k tomu 1 polievková lyžica. lyžicu medu a rovnaké množstvo éterického oleja z akýchkoľvek citrusov. Po tréningu naneste peeling získaný na vyhrievané svaly bastardov a nechajte pôsobiť 10 – 15 minút. Opláchnite studenou vodou. Celulitída s kávovými maskami sa odstraňuje o tretinu.

Kompresné masky na báze modrého ílu znížia celulitídu na žabách v dôsledku „ťahania“ z povrchu kože, podkožnej vrstvy prebytočnej vody, ktorá prispieva k opuchu; toxíny a toxíny. Maska na sodno-soľ dokonale odstraňuje opuchy, odstraňuje celulitídu: ingrediencie zmiešajte v rovnakých pomeroch a po sprchovaní vmasírujte do tela vlhko. Nechajte pôsobiť 2 až 3 minúty a potom opláchnite.

Pridanie grapefruitu, pomarančových éterických olejov do rôznych domácich masiek zmäkne pokožku žabiek, vyživuje užitočnými látkami, antioxidantmi. Olejové formulácie na báze olivových, ľanových a iných olejov s prídavkom 5 kvapiek esenciálnych prípravkov budú ideálnym nástrojom na zníženie celulitídy počas masážnych procedúr a odstránenie tuku z žiab..

Cvičenie na rýchle spaľovanie tukov

Ako rýchlo odstrániť celulitídu z žiab? Používajte boky a zadok známe z detstva:

• drepy. Ako je znázornené na fotografii, je potrebné vykonať: nohy od seba, šírku ramien od seba, bez toho, aby sa päta zdvihla z podlahy.
• Široký squat. Na zvýšenie efektu podržte dolnú polohu 5 – 7 sekúnd.
• Bočné hojdačky v náchylnej polohe. V hornej časti potiahnite ponožku smerom k sebe.
• Húpa sa dozadu. Vydajte sa na všetky štyri. Náhle zoberte nohu, narovnajte ju a na niekoľko sekúnd ju držte.
• Protahovacie cvičenia.

Všetky cvičenia sú zamerané na zlepšenie fungovania svalov zadku, žab, ktoré tak „milujú“ celulitídu. Pridajte do dennej prechádzky komplex fyzickej aktivity – najmenej 5 km (bez päty a nepohodlnej obuvi!) A plávanie. Po športovom výkone posilňuje elasticita pokožky sauna alebo vaňa s kontrastnou sprchou. Vydajte sa s rodinou a priateľmi na výlety na bicykli, ktoré okrem trávenia voľného času poskytnú načerpané luky a odstránia celulitídu.

Celulitídové zábaly

Účinok mnohých anticelulitídových masiek sa občas zvyšuje s obalom. Domáce procedúry nie sú horšie ako SPA-salon a kombinujete úspory peňazí a odstraňujete celulitídu na nohách. Pripravte zmes na aplikáciu

• kamenina. Zmiešajte 50 g modrej alebo šedej hliny s desiatimi kvapkami oleja z grapefruitovej šupky.
• korenie. Budete potrebovať:
  • mletá paprika – na špičke noža;
  • med – 1 lyžička;
  • olej podľa výberu – 1 lyžička.
• horčica. Horčičný prášok rozmixujte kyslou smotanou a pridajte lyžicu medu.

Aby ste účinne odstránili celulitídu, pred procedúrou zábalu počas sprchovania naneste drhnutie v oblasti stehien. Utrite problémové miesta tela a rmutu, čím sa zvyšuje krvný obeh. Potom rozotrite zmes silnou vrstvou a klinčeky klinčeka zabalte do širokej fólie, aby nedošlo k narušeniu toku krvi. Zabalte sa deku alebo deku. Dĺžka balenia je od 40 minút do 1 hodiny. Ak máte nepríjemné pocity, film odstráňte a žaby opláchnite studenou vodou.

Ako odstrániť celulitídu pomocou masáže

Masáž je veľmi účinný postup na odstránenie celulitídy z žiab, čo je dobré pre zahrievanie svalov. Denné päťminútové zahrievanie pri sprchovaní alebo kúpeli s použitím tvrdej žinky zlepšuje krvný obeh, odstraňuje nadmerne nahromadené tekutiny, toxíny. Raz týždenne, aby sa zachoval tonus pokožky, aby sa odstránil celulitída z žiab, je dobré urobiť špeciálnu masáž pomocou nasledujúcich techník:

• hladí;
• váľanie
• Patting.

Ak chcete odstrániť celulitídu z žiab, urobte masáž pomocou plechovky éterických olejov mäty piepornej, levkoy, citrusov. Aby sa dosiahli nápadné výsledky, znížte tuberozitu kože, rozbite uzliny na žabách najmenej raz ročne, je potrebné absolvovať anticelulitídny kurz: 10 denných sedení. Pre ľudí s kožnými vyrážkami, dermatitídou, kŕčovými žilami a inými problémami sa masáž, ktorá pomáha odstraňovať celulitídu, najlepšie vykonáva v zdravotníckych zariadeniach po konzultácii s odborníkmi pod dohľadom lekára..

Video tréning proti celulitíde na nohách a zadku

Na odstránenie celulitídy z kundičiek a kňazov je potrebné neustále cvičenie. Nedostatok voľného času, práce, domáce problémy sú dôvodom pre jeho lenivosť. Nechajte 20 minút denne na jednoduché cvičenia, ktoré môžete robiť doma. Zlepšením metabolických procesov v podkožnej vrstve, zvýšením elasticity svalovej hmoty zadku, stehien, odstránite prejavy „pomarančovej kôry“ na žabách. Aké akcie prinesú maximálnu účinnosť, pomôžu odstrániť celulitídu, ako správne vykonávať cvičenia – môžete vidieť sledovaním nášho videa: