Banková masáž doma

Obsah článku

• Čo je to masáž?
• Indikácie a kontraindikácie
• výhoda
• Masážne poháre
• Príprava na postup
• Technika vykonávania
• Masáž stehien
• Masáž chrbta
• Môže pohybovať vzor
• podliatiny
• Pravidlá pre
• Vlastnosti

Použitie plechoviek na liečbu rôznych ochorení sa používalo v starom Ríme. Masáže v konzervách sa dnes robia nielen v salónoch, ale aj doma. Týmto postupom sa môžete zbaviť celulitídy, liečiť ischias a zakrivenie chrbtice. Pred použitím tohto typu liečby však musíte konzultovať s lekárom, pretože masáž vákuovými pohármi má kontraindikácie.

Čo je to masáž?

Toto je liečebný postup. Masáž je založená na aktívnom účinku vákua na tele, ktoré sa vytvára pomocou lekárskej nádoby určenej na masírovanie. V miestach prísavky na koži sa zvyšuje krvný obeh, lymfatický obeh v orgánoch a tkanivách sa zlepšuje a sú aktívne vyživované. Účinná vákuová masáž proti celulitíde, opuchom, rôznym zápalom. Lekári zaznamenávajú jeho imunologický účinok, keď krv vstúpi do tkaniva z krvných ciev a nasýti ich imunoglobulínovými bunkami, ktoré chránia telo.

Indikácie a kontraindikácie

Masáž vákuovými pohárikmi dráždi pokožku, krvné cievy a nervové zakončenie, v dôsledku čoho sa zvyšuje tok živín a kyslíka do tkanív. Okrem kozmetického účinku je vákuová terapia indikovaná pre:

• odstránenie tukových usadenín na zadnej strane stehien, zadku a lýtka;
• resorpcia jaziev a jaziev na koži;
• omladenie pleti, vyhladenie vrások;
• komplexná liečba bedrovej, hrudnej a krčnej osteochondrózy;
• odstránenie bolesti svalov chrbta;
• zmiernenie príznakov vegetovaskulárnej dystónie;
• posilnenie imunity.

Aj keď masážna nádoba prináša veľa pozitívnych výsledkov pre pokožku, nie každý má povolené vykonať zákrok. Vákuové relácie nemôžete vykonávať za nasledujúcich podmienok:

• rozsiahla pigmentácia kože;
• tehotenstva;
• krvné choroby;
• kardiopulmonálne zlyhanie;
• žilová trombóza;
• prítomnosť kožných chorôb, kŕčových žíl alebo krtkov v mieste vystavenia;
• alergia na použité zložky;
• zápalové procesy na koži;
• vysoká telesná teplota;
• zhubné nádory;
• tuberkulóza;
• prítomnosť infekčnej patológie.

výhoda

Správne vykonaná technika masáže plechovky eliminuje chronickú bolesť krčnej chrbtice a dolnej časti chrbta. Po niekoľkých reláciách je bolesť menej výrazná. Pomocou špeciálnych masážnych plechoviek sa stimuluje práca vnútorných orgánov, lieči sa prechladnutie. Procedúra je široko používaná v kozmetických salónoch. Anticelulitídna masáž s bankami je u žien najobľúbenejšia, pretože účinok sa dosiahne po 5 až 6 sedeniach.

Masážne poháre

Prvé sklenené poháre sa používali výhradne na ošetrenie prechladnutia. Boli však potenciálne nebezpečné tým, že vákuum bolo spôsobené ohňom. Analógy, ktoré sa dnes predávajú, neobsahujú riziko popálenín. Moderné zariadenia na konzervovanie pokožky sú vyrobené z rôznych materiálov:

1. Glass. Banky sú vybavené gumovou dýzou. V procese lisovania sa vytvára vákuum. Sklo je dokonale umývateľné, neabsorbuje masážne krémy ani kozmetické oleje.
2. silikón Optimálne masážne doplnky kombinujúce rozumnú cenu a vynikajúcu kvalitu. Silikónové výrobky môžete používať na celé telo.
3. Kaučuk. Takéto banky sa najjednoduchšie používajú, líšia sa však v najkratšej životnosti. Medzi nevýhody patrí skutočnosť, že sú zle umyté a absorbujú pachy..
4. Latex. Podobné ako silikónové poháre. Majú vyššiu pevnosť, preto sú drahšie..

Príprava na postup

Technika konzervačných účinkov na pokožku sa vykonáva hlavne v salónoch. Procedúra sa začína prípravou tela pacienta. Špecialista spracuje plechovky, skontroluje, či klient nemá alergie na masážny olej, a potom začne hniesť oblasť vplyvu. Pre zahriatie pokožky klasickým hladením, potľapkaním, hnetením. Masáž sa vykonáva, až kým koža nezačervená (7-10 minút). Potom sa trie olej a inštalujú sa vákuové plechovky.

Technika vykonávania

Pred vykonaním vákuovej masáže doma by ste sa mali poradiť so svojím lekárom o kontraindikáciách a problémových oblastiach. Potom, čo môžete začať postup. Pokyny pre terapiu kanystrami:

1. Definícia stránok. Miesta, ktoré budú zasiahnuté, si treba vopred zapamätať..
2. Výcvik. Kožu je potrebné napariť horúcou sprchou alebo vaňou a trieť kožu na problémovej oblasti žinku až do začervenania..
3. Liečbu. Prebytočná vlhkosť by sa mala odstrániť uterákom, potom na pokožku naneste masážny krém alebo anticelulitídový olej.
4. Overlay. Banka by mala byť komprimovaná a umiestnená na požadované miesto. Je potrebné zabezpečiť, aby bola pokožka natiahnutá 1-3 cm.
5. Masírovanie. Okružné a priame pohyby vykonáva banka v nárazovej zóne (každá zóna po dobu 10 minút). Ak produkt zmizne, pridajte trochu masážneho oleja..
6. Dokončenie. Na konci postupu sa banka opatrne odstráni a miesto nárazu sa masíruje ďalších 5 minút, potom sa zvyšný olej odstráni vložkou. Potom sa na pokožku nanesie výživný alebo anticelulitídový krém, zabalený do lepiacej fólie, položí sa pod prikrývku a odpočíva sa 15 minút..

Masáž stehien

Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je rozdeliť stehenné svaly na zóny. Na vnútornom povrchu sa neodporúča konať, pretože existujú lymfatické uzliny, experimenty, ktoré vedú k katastrofálnym výsledkom. Vyššie uvedené manipulácie sa vykonávajú na vonkajšej bočnej a prednej strane stehna. Po vystavení pôsobeniu vákua sa odporúča pridať anticelulitídové zábaly, pretože tukové tkanivo stehien je obľúbeným miestom pre celulitídu..

Masáž chrbta

Vykonávanie vákuovej masáže chrbta je vynikajúcou liečbou a účinnou prevenciou spinálnej osteochondrózy. Nemožno vykonať vlastnú masáž, preto je lepšie pozvať špecialistu na tieto účely. Účinnosť postupu závisí od správneho vykonania. Masáž chrbtami zlepšuje krvný obeh, odstraňuje bolesť v oblasti chrbtice, pomáha pri obnove dysfunkcie pohybového ústrojenstva. Trvanie zákroku by mal určiť lekár. Masáž trvá spravidla 5 až 30 minút.

Môže pohybovať vzor

Použitie špeciálnych anticelulitídových plechoviek chaotickým smerom nepomôže zbaviť sa problému. Ak chcete dosiahnuť očakávaný výsledok, musíte postupovať podľa schémy:

• masáž chodidiel zvislými čiarami od kolena dole;
• zadok sa najskôr spracúva kruhovým pohybom, potom vertikálne;
• žalúdok sa masíruje v kruhovom smere v smere hodinových ručičiek, potom od pupka na pravú a ľavú stranu;
• masáž rúk sa vykonáva priamo z rúk priamym pohybom.

podliatiny

Keď sa problémy odstránia pomocou vákuovej metódy vystavenia, mnoho pacientov zažije rozsiahle a niekedy veľmi bolestivé modriny. Toto sa považuje za normálne, iba ak má osoba kapiláry a krvné cievy príliš blízko k povrchu kože. Nízka kvalifikácia masážneho terapeuta častejšie vedie k tvorbe modrín. Ak má osoba necitlivú pokožku, ale po pozorovaní pomliaždenín v reláciách je lepšie kontaktovať tohto špecialistu.

Pravidlá pre

Aby vákuová masáž prospela zdraviu, musí sa dodržiavať určité pravidlá:

1. Prečítajte si popis. Po zakúpení plechoviek si určite prečítajte návod na ich použitie.
2. Zahrejte pokožku. Nemôžete dať plechovky na nepripravenú pokožku. Najprv je potrebné zahriať oblasť aplikácie ručnou masážou.
3. Zakázaná oblasť. Je zakázané vykonávať vákuovú masáž obličiek, srdca, prsných žliaz (u žien), priamo na chrbticu..

Vlastnosti

Vákuová masáž by nemala spôsobovať bolesť. Stretnutie sa koná výlučne v pohodlných podmienkach. Teplota vzduchu v miestnosti alebo inej miestnosti, kde sa vykonáva masáž, by mala byť 25 stupňov a vlhkosť – asi 65%. Mali by ste si byť vedomí, že deti nesmú vykonávať tento postup až šesť mesiacov. Staršie deti majú často kašeľ, bronchitídu a iné patológie dýchacieho systému, ktoré sa dajú ľahko liečiť pomocou plechoviek, ale iba špecialista musí dieťaťu dôverovať..