Bylinné prípravky na zníženie chuti do jedla a chudnutie

Obsah článku

• Čo bylinky znižujú chuť do jedla a podporujú chudnutie
• Byliny na zníženie chuti do jedla
• Zber na chudnutie
• Odvar na zníženie chuti do jedla
• Čaj na zníženie chuti do jedla
• Byliny, ktoré urýchľujú metabolizmus v tele

Korene, listy, kvety a plody rastlín sa už dlho používajú na liečenie všetkých druhov chorôb vrátane obezity. Niektoré byliny sú vhodné na zníženie chuti do jedla a na chudnutie a špeciálne poplatky nielen odstraňujú hlad, ale majú liečivý účinok na celé telo. V dôsledku pravidelného príjmu bylinných odvarov sa zvyšuje imunita, škodlivé látky sa odstraňujú z krvi, trávenie sa zlepšuje.

Čo bylinky znižujú chuť do jedla a podporujú chudnutie

Každý skúsený odborník na výživu povie, že proces chudnutia by ste mali začať vyváženou stravou, čo znamená odmietnutie nezdravého jedla. Okrem toho bylinky na chudnutie pomáhajú spaľovať tuk rýchlejšie. Takmer všetky rastliny, ktoré pomáhajú uspokojiť hlad, majú vlastnosť urýchlenia metabolizmu, odstraňovania toxínov a priaznivého účinku na žalúdok a ďalšie orgány tráviaceho traktu. Fytoterapia má mnoho výhod: na rozdiel od tabletiek na chudnutie je neškodná a dokonca prospešná pre telo, okrem toho iba prírodné lieky môžu mať trvalý účinok..

Aká tráva znižuje chuť do jedla a hmotnosť:

1. Hloh, divoká ruža (bobule). Aktivácia funkcie nadobličiek, štítnej žľazy, stimulácia metabolických procesov. Z ovocia si môžete pripraviť čaj alebo tinktúru.
2. Žihľavy. Okrem toho, že pomáha znižovať chuť do jedla, vyživuje telo vitamínmi, hodnotnými stopovými prvkami. Bylina je účinná pri potláčaní hladu.
3. Riasy. Dáva pocit sýtosti, normalizuje štítnu žľazu, vyživuje telo mikroelementmi. Riasy môžu nahradiť soľ a zároveň schudnúť.
4. Bielizeň. Semená rastlín majú mierny laxatívny účinok, navyše môžu odrádzať od vôle jesť, ak budete jesť pár lyžičiek produktu, ktoré boli predtým namočené v pohári kefíru. Ľan zvyšuje ochranné vlastnosti tela, zlepšuje žalúdok a podporuje chudnutie.
5. Púpava, lopúch, pšeničná tráva. Eliminujte hlad, provokujte spaľovanie tukov, líšia sa diuretickým účinkom, vyrovnávajú nedostatok minerálov.
6. Lucerna. Tráva pomáha tráveniu, začína proces metabolizmu lipidov, zlepšuje obehový systém.
7. Fenikel. Hrá úlohu prírodného diuretika, spôsobuje zníženie chuti do jedla av dôsledku toho úbytok hmotnosti.

Byliny na zníženie chuti do jedla

Mnohí odborníci na výživu radia pacientom, aby doplnili stravu prijímaním bylinných odvarov. Byliny, ktoré znižujú chuť do jedla, pomáhajú rýchlo dosiahnuť cieľ a zlepšujú organizmus. Takéto ľudové lieky, ako sú bylinné odvary alebo infúzie, odstraňujú prebytočnú vlhkosť, toxíny z tela, posilňujú imunitný systém. S ich pomocou môžete ľahko schudnúť v prítomnosti niekoľkých kilogramov navyše a pri ťažkej obezite budú slúžiť ako vynikajúce doplnkové opatrenie pre stravu a fyzickú aktivitu. Aká tráva bojuje s chuťou k jedlu:

• senna;
• čemerice;
• Slamienka;
• aníz;
• rebríček;
• cystosir;
• kukuričné ​​hodváb;
• marshmallow root;
• listy brusnice.

Keďže tieto rastliny majú silný terapeutický účinok, odporúča sa pred použitím konzultovať s lekárom. Aký je mechanizmus pôsobenia týchto bylín na chudnutie? Rastlinné extrakty obklopujú žalúdok, dáva pocit plnosti. Okrem toho urýchľujú metabolické procesy, výsledkom čoho je, že ľudský tráviaci systém začína pracovať rýchlejšie a spracúva skôr ako akumuluje kalórie z potravín. Vďaka odvarom bylín sa chuť do jedla prirodzene znižuje, takže sa znížia konzumované porcie a osoba stráca na váhe.

Zber na chudnutie

Sada bylín je efektívnejšia ako odvar z ktorejkoľvek rastliny. Existuje mnoho receptov, ktoré vám pomôžu schudnúť, a je to veľmi jednoduché variť. Na zber byliniek na chudnutie, ktoré majú maximálny účinok, je lepšie používať čerstvé suroviny, ale budú užitočné aj výrobky zakúpené v lekárni. Keďže obezita často predbieha ľudí, ktorí sú stresovaní a chopia sa svojich problémov, chudnutie bylín by malo zahŕňať odobratie jednej alebo viacerých rastlín:

• hloh;
• valeriána;
• medovka alebo mäta z citróna;
• motherwort.

Dospelý môže začať priberať na váhe v dôsledku hormonálneho zlyhania, teda fytohormónov, ktoré sú:

• hop;
• sladkého drievka;
• čierny cohosh;
• šalvia.

Okrem vyššie uvedeného by zmes na chudnutie mala obsahovať stimulujúce (normalizujúce) zložky metabolizmu, napríklad:

• ovocie zo psej ruže;
• riasy;
• škorica
• Eleutherococcus;
• kurkuma;
• zázvor.

Predpokladá sa, že v kolekciách sú byliny na zníženie chuti do jedla a chudnutie, ktoré odstraňujú prebytočnú vlhkosť z tela. Tie obsahujú:

• petržlen;
• žihľavy;
• Breza;
• kôpor;
• chvost koňa.

Laxatívne zložky v tabletkách na chudnutie zahŕňajú:

• rebríček;
• vratič;
• joster;
• harmanček;
• stevia;
• púpava;
• kôra rakytníka;
• vres;
• slamienka.

Odvar na zníženie chuti do jedla

Najobľúbenejšie na potlačenie hladu sú poplatky za lekárne, z ktorých sa pripravujú odvary. Zároveň je veľmi ľahké ich pripraviť: lyžica prášku sa varí v 0,5 vriacej vode, privedie k varu a trvá na tom pol hodiny. Medzi dvoma jedlami sa pije dvakrát alebo trikrát denne. Aké byliny môžem piť na chudnutie? Takéto ľudové lieky sú účinné pri znižovaní chuti do jedla:

• vývar lucerny;
• odvar spiruliny;
• čaj z angelica officinalis;
• vývar s žihľavou a lopúňou;
• infúzia riasy;
• šalviový čaj;
• odvar stigmy kukurice.

Čaj na zníženie chuti do jedla

Počas diéty je najťažšie zvládnuť chuť do jedla, takže častým dôsledkom snahy o chudnutie je rozpad, keď človek, ktorý celý deň diétu konzumuje škodlivé, vysokokalorické potraviny večer. Aby ste tomu zabránili, mali by ste počas dňa piť čaj, čo znižuje chuť do jedla. Slúži ako prirodzený blokátor hladu a znižuje závislosť od chudnutia na jedle. Nápoj má okrem užitočných vlastností aj príjemnú chuť. Chudobné recepty na chudnutie:

1. Skombinujte 20 g ľubovníka bodkovaného, ​​rovnaké množstvo bobúľ a hlohových bobúľ s 25 g nechtíka a kukurice. Dokončite zbierku trochou mäty. Uvarte pár lyžičiek zmesi v litrovom termosku, zalejeme vriacou vodou. Po pol hodine môžete hotový čaj napiť a vypiť.
2. Malo by sa skombinovať 20 g kvetov bazalky, 60 g semien kôpru, 15 g nechtíka a lipy (kvety). Zložky sa musia zmiešať v práškovej suchej forme. Nalejte 30 g hotového zberu do jedného litra vriacej vody a po jedle a pol hodine, pred jedlom vypite a vypite..
3. Čaj vyrobený z kukuričných stigiem sa vyrába z 2 lyžíc. l bylinky zaliate v pohári vriacej vody. Trvajte na tom, že pod víkom pôsobíte 15 minút, potom ho preceďte a pol hodiny pred jedlom vypite tretinu pohára.

Byliny, ktoré urýchľujú metabolizmus v tele

Na rozdiel od liekov, ľudové liečivá urýchľujú metabolické procesy bez poškodenia tela. Mnoho rastlín poskytuje oveľa viac ďalších prospešných vlastností, napríklad poskytuje profylaxiu parazitmi, zlepšuje stav pokožky, lieči tráviaci systém, atď. Byliny na urýchlenie metabolizmu:

• hnedé riasy;
• skorocel;
• lucerna;
• Melissa;
• harmanček.