Obsah článku
- Druhy rotopedov
- Ktorý rotoped je lepší – magnetický alebo opasok
- Ktorý rotoped je lepší – magnetický alebo elektromagnetický
- Ktoré rotopedy si môžete vybrať
- Cvičte na bicykli profesionálne
- Jednoduché rotopedy
- Prenosné rotopedy
- Cvičte na bicykli pre starších
- Cvičenie Bike Rating
- Ako si vybrať domáci rotoped
- Video: ako zvoliť správne rotopedy
- Cvičenie Recenzie bicyklov
Prečo tráviť čas v telocvični, ak si môžete kúpiť tréningovú jednotku a dať ju domov? Moderné cvičebné stroje úplne nahradzujú cyklistiku a sú vybavené všetkými potrebnými funkciami. Aby sme pochopili, ktorý z nich najlepšie pomáha informácia o vlastnostiach každej jednotky.
Druhy rotopedov
Dnes existuje veľa druhov rotopedov pre domácnosť. Odroda je pohodlná voľba, pretože každý môže nájsť športovú jednotku na základe cieľa, fyzickej zdatnosti a túžby dosiahnuť výsledky. Dizajn a typ pristátia sa vyznačujú štyrmi typmi: prenosné, hybridné, horizontálne, vertikálne. V tabuľke sú uvedené charakteristické rozdiely druhov a výrazných znakov:
| Druh jednotky | Vlastnosti | rozdiely |
|---|---|---|
| vertikálne |
| Doma nezaberá veľa miesta, je kompaktný (pri pohľade na fotografiu), vďaka čomu sa cítite ako cyklista. |
| horizontálne |
| Vhodný na rehabilitačné obdobie po úrazoch, stabilizuje činnosť srdca a dýchacích ciest. |
| Hybrid |
| V predaji sú zriedkavé kvôli nízkemu dopytu. Známe značky vyrábajúce takéto simulátory – Matrix. |
| prenosný |
| Vďaka svojmu dizajnu nie je tak efektívny ako horizontálny alebo vertikálny typ. Je ťažké rozdeliť náklad. |
Ktorý rotoped je lepší – magnetický alebo opasok
Odborníci odporúčajú zvoliť typ jednotky v závislosti od vášho osobného pohodlia. Nastavenie záťaže v modeli pásu sa vykonáva pomocou remeňa a pedálov av magnetickom modeli s dvoma magnetmi. Druhý typ je funkčnejší, ale tiež drahší. Hlavný rozdiel medzi najlepším magnetickým alebo pásovým rotopedom je v úrovni života a hluku. Na základe porovnávacích parametrov je lepšie kúpiť si domáce rotopedy s magnetickým typom odporu.
Ktorý rotoped je lepší – magnetický alebo elektromagnetický
V predchádzajúcej recenzii zvíťazili magnety, ale simulátor bicyklov pre domácnosť sa zlepšil a mal nové výhody: vylepšenie systému, zlepšenie technických parametrov, úplná energetická autonómia. Vďaka elektronike môžete určiť svoju fyzickú aktivitu doma, upraviť vhodný režim a trvanie tréningu. Vstavaný snímač srdcovej frekvencie vám povie, kedy si máte prestávku. Na pohodlnom monitore sa zobrazujú štatistiky a parametre. Preto pri uvažovaní medzi magnetickým alebo elektromagnetickým typom zvoľte druhý.
Ktoré rotopedy si môžete vybrať
Simulátor domácich športových bicyklov je vybraný podľa preferencií zákazníka. Pre použitie v domácnosti sú populárne veľké aj prenosné modely, ktoré zaberajú málo miesta a ktoré sa dajú skryť v skrini. Tieto simulátory sú vybavené funkciami nastavenia záťaže, monitorom s informáciami, snímačom srdcového rytmu. Okrem populárnych modelov uvedených v tomto článku je potrebné venovať pozornosť aj týmto najlepším spoločnostiam:
- alex
- Bodycraft
- esprit;
- Kampfer;
- Kettler (Kettler);
- Lifegear;
- Starfit
- sven
- Torneo (Torneo);
- Zipro fitnes.
Cvičte na bicykli profesionálne
Zamestnanci Spirit Fitness vyvinuli profesionálny rotoped pre domácnosť, ktorý je ideálny pre športovcov. Model jednotky XBU55 sa vyznačuje viacstupňovým školiacim programom:
- názov modelu: Spirit XBU55;
- cena: 89 990 r .;
- charakteristiky: vertikálny typ, autonómna prevádzka, hmotnosť do 148 kg, magnetický systém zaťaženia, hmotnosť jednotky 52 kg;
- hlavné výhody: prítomnosť programov, zobrazenie impulzu, stojan na príslušenstvo.
- nevýhody: žiadne nastavenie uhla, hmotnosť zotrvačníka iba 13 kg.
Príkladom vylepšeného simulátora pre domácnosť je ďalší model predchádzajúcej značky:
- názov modelu: Spirit CB900;
- cena: 109 990 r.
- vlastnosti: vertikálny spin-bike, autonómna prevádzka, hmotnosť do 154 kg, systém zotrvačného zaťaženia, hmotnosť jednotky 66 kg;
- klady: hmotnosť zotrvačníka sa zvýšila na 19 kg, uchopovač blokových zotrvačníkov;
- nevýhody: žiadny snímač srdcovej frekvencie, kalórie a rýchlosť.
Za jednotku kyslíka sa považuje rozpočet, ale nemenej dobrý profesionálny simulátor pre domácnosť:
- názov modelu: Oxygen Turbox U;
- cena: 25 890 r .;
- charakteristika: vertikálny ergometer bicykla, autonómna práca, max. užívateľská hmotnosť do 150 kg, elektromagnetický zaťažovací systém, hmotnosť jednotky 38 kg;
- klady: nízka cena za vynikajúcu kvalitu, počet vzdelávacích programov (32);
- Nevýhody: žiadne knihy, nie sú vhodné do miestností s nízkymi stropmi (výška 146 cm).
Jednoduché rotopedy
Na pozadí najlepších jednoduchých rotopedov vyniká jednotka Carbon Fitness jasne. Prezentovaný model je ideálny pre domáce použitie:
- názov modelu: Carbon Fitness U200;
- cena: 13 790 r .;
- vlastnosti: vertikálny rotoped, autonómna práca, hmotnosť do 120 kg, magnetický systém zaťaženia, hmotnosť jednotky 19 kg;
- Plusy: rozumná cena, nízka hmotnosť, zobrazuje sa kadencia;
- nevýhody: žiadne hodnotenie spôsobilosti, nastavenie volantu, nastavenie sedadla.
Druhou v zozname najvýznamnejších domácich jednotiek podľa recenzií je simulátor kyslíka, ktorý stojí trochu viac:
- názov modelu: Oxygen Pelican II UB;
- cena: 18 890 r .;
- vlastnosti: vertikálny rotoped, autonómna prevádzka, hmotnosť do 130 kg, magnetický systém zaťaženia, hmotnosť jednotky 27 kg;
- Plusy: vstavaný ručný snímač srdcovej frekvencie, je tu skóre telesnej kondície a skóre BodyFat;
- nevýhody: kadencia sa nezobrazuje, nie je možné cvičiť ruky.
Originálny a ľahko použiteľný jednoduchý rotoped nemeckej značky Svensson:
- názov modelu: Svensson Body Labs CrossLine BTA;
- cena: 26 990 r .;
- vlastnosti: vertikálny ergometer bicykla, autonómna prevádzka, hmotnosť do 120 kg, magnetický systém zaťaženia, hmotnosť jednotky 24 kg;
- plusy: meranie pulzu, hodnotenie telesnej zdatnosti;
- nevýhody: nadmerné, neexistuje spôsob, ako programovať školenia.
Prenosné rotopedy
Podľa recenzií medzi prenosnými rotopedmi je najobľúbenejší remeňový mini športový remeň Sport Elite:
- názov modelu: Sport Elite BY-810;
- cena: 2 760 r .;
- vlastnosti: prenosný rotoped, autonómna práca, hmotnosť do 100 kg, systém zaťaženia pása, hmotnosť jednotky 5,6 kg;
- plusy: zobrazí sa parameter rýchlosti pedálov, lacná cena;
- nevýhody: žiadny tréning času a vzdialenosti.
Ďalším dobrým simulátorom, ktorý pomôže podporiť telo pri výletoch, je jednotka DFC:
- názov modelu: DFC SC-W002;
- cena: 3 221 r .;
- vlastnosti: prenosný rotoped, autonómna práca, hmotnosť do 110 kg, systém zaťaženia pása, hmotnosť jednotky 6,3 kg;
- klady: počet úrovní záťaže (8), lacné náklady, vhodné na nácvik nôh a ramien, nevyžaduje pripojenie k sieti.
- nevýhody: bez prejavu kadencie.
Medzi novinkami mini rotopedov pre domácnosť tejto spoločnosti DFC vyniká prenosná jednotka typu s magnetickým systémom:
- názov modelu: DFC 1.2-1;
- cena: 2 990 r .;
- vlastnosti: prenosný rotoped, autonómna práca, hmotnosť do 100 kg, magnetický systém zaťaženia, hmotnosť jednotky 4,4 kg;
- plusy: nízka hmotnosť, nízka hmotnosť, nevyžaduje pripojenie k sieti.
- nevýhody: neexistuje žiadny údaj o aktuálnej rýchlosti, výcviku na vzdialenosť a čas.
Cvičte na bicykli pre starších
Najlepší rotoped pre starších ľudí v Nemecku je značka Titan vybavená elektrickým motorom a je vynikajúca na tréning svalov rúk a nôh doma:
- názov modelu: LY-901-FM;
- cena: 3 900 r .;
- charakteristika: pedále, rotoped, elektrický pohon, nosnosť do 120 kg;
- Plusy: zobrazenie spotreby kalórií, zobrazenie času tréningu, zobrazenie počtu otáčok za minútu, zobrazenie prejdenej vzdialenosti;
- nevýhody: nie sú vytvorené pre profesionálne použitie.
Pre starších ľudí je veľmi dôležité udržiavať správnu výživu a udržiavať telo v dobrej kondícii. Osobitná pozornosť by sa mala venovať tréningu ramien a oblasti ramien, ktoré bude cvičebný bicykel Titan perfektne robiť:
- názov modelu: CuraMotion Exer III s podložkou;
- cena: 42 000 r .;
- vlastnosti: počet úrovní nastavenia sily 8, hmotnosť 9 kg, konštrukcia je vyrobená z ocele;
- klady: vlaky na hornej časti tela, nákladný systém, stabilita na podlahe;
- nevýhody: vysoká cena.
Na tréning dolnej a hornej časti tela je v predaji tréner ozbrojených značiek, ktorý je podľa hodnotení vhodný na nosenie:
- názov modelu: Armed T70110;
- cena: 8 740 r .;
- Vlastnosti: pedálový výrobok, hmotnosť 10 kg, dizajn je vyrobený z plastu odolného voči nárazom; tam je golierový krúžok;
- plusy: trénuje hornú a dolnú časť tela, je tu displej, ktorý zobrazuje dôležité informácie;
- nevýhody: nie pre profesionálne použitie.
Cvičenie Bike Rating
Nižšie hodnotenie rotopedov vám umožní rýchlo sa rozhodnúť. Nezabudnite, že to nestačí na zakúpenie najprofesionálnejšieho produktu, musíte si prečítať pokyny a správne ich používať. Hodnotiaca tabuľka pre výrobcov rotopedov a koľko stojí produkt:
| Miesto | Názov značky | Rating | cena |
|---|---|---|---|
| 1 | duch | 5/5 | od 89 tisíc do 109 tisíc rubľov. |
| 2 | kyslík | 5/5 | od 12 tisíc do 48 tisíc rubľov. |
| 3 | Uhlíková kondícia | 4/5 | od 8 tisíc do 22 tisíc rubľov. |
| 4 | Svensson Body Labs | 5/5 | od 14 tisíc do 27 tisíc rubľov. |
| 5 | Športová elita | 3/5 | od 2 000 do 17 000 rubľov. |
| 6 | DFC | 5/5 | od 3 000 do 26 000 rubľov. |
Ako si vybrať domáci rotoped
Hlavným kritériom pri výbere rotopedov je účel použitia. Jednotky sa líšia v závislosti od typu zaťaženia a dodávajú sa s elektromagnetickými, magnetickými, topánkami, remeňovým pohonom, bicyklovými ergometrami. Pred nákupom je dôležité pochopiť, ktoré svalové skupiny chcete trénovať. Najlepšie rotopedy sú tie, ktoré sú pre vás vhodné a riešia vaše úlohy. Dávajte pozor na hrubú hmotnosť, čistú hmotnosť (ak je preprava dôležitá), dĺžku a šírku tovaru, schopnosť nastaviť sedadlo vertikálne a horizontálne, existujú prepravné valce / kolesá.
Tovar si môžete vyzdvihnúť a objednať v katalógu alebo kúpiť v internetovom obchode. V nasledujúcej tabuľke sú uvedené charakteristiky, ktoré vám pomôžu pri výbere:
| Názov jednotky | charakteristika | Kúpiť odporúčania |
|---|---|---|
| remeň |
| Jednoduchá a lacná voľba, ale hlučná a nízka. |
| vankúšiky |
| Populárny medzi profesionálnymi cyklistami. Takáto jednotka nahrádza v zime zaťaženie bicykla. |
| magnetický |
| Nevytvára hluk a má vysokú hladkosť. Odolný a spoľahlivý, má dlhú životnosť. |
| elektromagnetické |
| Najdrahšie modely jednotiek sú elektromagnetické. Vďaka elektronickému systému môžete zaznamenať výsledok a zvoliť vhodný režim. |
| Ergometer pre bicykle |
| Môžete si vybrať vlastný užívateľský program. Dobré profylaktické výsledky sa preukázali pri ochoreniach srdca. Používa sa na chudnutie.. |
Aké faktory by som mal brať do úvahy pri výbere bicyklov pre domácnosť?