Je možné jesť uhorky na diéte – kalórie a výhody pre telo pri chudnutí

Obsah článku

• Výhody uhoriek
• Kalórie Pickles
• Môžem jesť uhorky pri chudnutí?
• Diéta na uhorky
• kontraindikácie

Skutočnosť, že akýkoľvek prostriedok na chudnutie je dobrý, je nepopierateľná a nepopierateľná. Na to, čo vášniví prenasledovatelia krásnej štíhlej postavy schudnú, aby sa rýchlo rozlúčili s nepríjemnými kíl a neatraktívnymi záhybmi tukov! Na podporu rýchleho chudnutia sa používa široká škála výrobkov. Jednou z najcennejších na chudnutie je čerstvá uhorka, pretože jej výhody pre ľudské telo sú jednoducho obrovské, ale to, či je možné jesť uhorky na diéte, zostáva nejasnou otázkou, odpoveď na ktorú nájdete nižšie..

Výhody uhoriek

Táto priama a známa zelená zelenina zostáva skutočne jedinečným produktom. Napriek tomu, že 98% jej zloženia je iba voda, je bohatá na dôležité stopové prvky a vitamíny. Uhorky z pohárov tiež obsahujú veľké množstvo kyseliny mliečnej, ktorá spolu s vlákninou, ktorá je základom tejto vynikajúcej zázračnej zeleniny, zlepšuje tráviaci systém, čo prispieva k rýchlemu chudnutiu. Antioxidanty, ktoré obsahujú, môžu pomôcť telu zabrániť vzniku rakoviny.

Nie všetky uhorky sú však pre človeka rovnako užitočné av tomto prípade nejde o odrody, ale o spôsob prípravy: konzervované uhorky sú ešte škodlivejšie ako zdravé. Vína tohto fenoménu sú marinované, pretože keď sú konzervy konzervované, hostesky pridávajú ocot, aby sa zachovala skladovateľnosť, čo dodáva zelenine chuť, ale ničí väčšinu živín. Výhody uhoriek, ako aj čerstvých, sú nevyvrátiteľné, ale uhorky sú takmer nulové.

Kalórie Pickles

Táto smaragdová zelená zelenina je uznávaným potravinovým výrobkom, pretože obsahuje nízkokalorický obsah. V 100 gramoch čerstvej zeleniny, iba 15 kcal a uhorkách po solení – 11 vôbec, pretože v procese morenia sa stanú viac vodnatými, čo ich robí menej kalorickými, čo ich robí tak hodnotnými pri znižovaní nadváhy. Z tohto dôvodu je zrejmé rozhodnutie dilemy, či je možné jesť uhorky na diéte – niekoľko kalórií v náleve pomôže diverzifikovať obvyklú stravu bez toho, aby došlo k poškodeniu postavy..

Môžem jesť uhorky pri chudnutí?

Najúčinnejšie techniky na chudnutie vám umožňujú zahrnúť uhorky do svojho denného chudnutia, ale buďte opatrní pri zelenine z koncentrovaného slaného nálevu:

• Sú nízkokalorické, ale obsahujú veľa soli, ktorá do tela v podstate zadržiava tekutinu, ktorá výrazne tlmí spaľovanie tukov..
• Aby sa ráno nestrácal a nebol ozdobený neatraktívnym nezdravým opuchom, je lepšie jesť uhorky na diéte v noci, ale môžete jesť voľne na raňajky alebo na obed..

Diéta na uhorky

Pretože tento produkt obsahuje veľmi málo kalórií, ale má veľmi pozitívny vplyv na trávenie a metabolizmus, zvyšuje sa jeho popularita strava na náleve. Okrem toho bude takáto technika účinná nielen pri chudnutí, ale aj pri celkovom čistení a hojení tela. Kyselina mliečna, ktorá sa po solení objaví v uhorkách, významne znižuje hladinu tukov v krvi, pomáha normalizovať tlak, výrazne zlepšuje krvný obeh.

Existuje niekoľko druhov systému výživy uhoriek. Môže to byť jednoduchá, ale trochu hladná päťdňová monotónna výbojka z uhoriek zo samotnej plechovky (môžu jesť až 2 kg za deň) alebo dlhšia, vyvážená technika založená na tomto produkte. Pri tomto prístupe by každé jedlo, dokonca aj neskorá večera, malo obsahovať uhorky, ktoré určite riedia a obohacujú chudú stravu o rôzne druhy zeleniny a ovocia..

kontraindikácie

Významné nevýhody výživy uhoriek a kontraindikácie používania uhoriek sú kvôli ich schopnosti silne zadržiavať tekutinu v tele. Soľ z uhoriek, kde je obsiahnutá vo veľkých množstvách, narúša normálne vylučovanie vody, čo predstavuje veľkú záťaž pre obličky, takže ľudia s urolitiázou by mali takýto spôsob chudnutia lepšie odmietnuť. Účinok na ľudí trpiacich dnou, akútnou cholecystitídou a chorobami kardiovaskulárneho systému môže byť tiež negatívny pre zdravie, pretože u týchto ochorení je zakázaná nakládaná zelenina..

pozor! Informácie uvedené v článku slúžia iba na informáciu. Materiály predmetu nevyžadujú samoliečbu. Iba kvalifikovaný lekár môže urobiť diagnózu a dať odporúčania na liečbu na základe individuálnych charakteristík konkrétneho pacienta.