Recepty na chudnutie nôh – najúčinnejšie doma av salónoch

Obsah článku

• Prečo je zábal nôh užitočný
• Ako to urobiť správne
• Redukčné baliace recepty
• S medom
• S horčicou
• škorica
• S korením
• S čokoládou
• So zázvorom
• S morskými riasami
• S hlinkou

Veľmi často sa nenávidené usadeniny tuku tvoria v najviac nevhodných oblastiach, napríklad na bokoch, páse, bruchu, zadku. Zabalenie na nohy predstavuje efektívny spôsob, ako znížiť objem doma. Pomocou dobre vykonaných procedúr môžete obnoviť svoju predchádzajúcu harmóniu na nohách a zbaviť sa nenávidenej celulitídy..

Prečo je zábal nôh užitočný

Postup balenia na chudnutie bokov sa často vykonáva doma pomocou lepiacej fólie. Nemusíte ani navštíviť salón. Uplatňovanie postupu v prípade Lyashki si nevyžaduje veľké finančné investície, navyše je úplne neškodné. Takáto korekcia nadmerného objemu problémových oblastí pri pravidelnom používaní tonizuje pokožku, zlepšuje jej stav. Vďaka tomu sa telo stáva pružnejším a epidermis – elastickým. Tento postup okrem toho pomáha:

• zlepšiť krvný obeh;
• odstrániť toxíny z tela, ako póry sa v tomto procese dobre rozširujú;
• zmierniť opuchy;
• saturujte pokožku vitamínmi;
• na opravu strie, jaziev, tukových žiaroviek (základ celulitídy).

Ako to urobiť správne

Zbaviť sa nadbytočného tuku, skrášliť nohy a tým dosiahnuť požadovaný výsledok, je možné iba vtedy, ak sú správne dodržané všetky odporúčania. V opačnom prípade nefunguje to, aby bola postava atraktívna. Najprv musíte vziať teplý kúpeľ a potom očistiť problémové oblasti odlupovaním. Na to potrebujete domáci alebo hotový peeling. Potom postupujte takto:

• naneste hotovú kompozíciu na problémové oblasti, pričom osobitnú pozornosť venujte bedrám, zadku;
• vziať špeciálny film alebo pravidelné jedlo a zabaliť ho do nôh – čím viac vrstiev, tým účinnejší je postup;
• starostlivo sa uistite, že priľnavosť fólie je pevne spojená, ale v žiadnom prípade nie je kompresívna;
• prikryte prikrývkou;
• po hodine môžete procedúru dokončiť umývaním všetkého pod teplou sprchou;
• pre najlepší účinok naneste akúkoľvek vhodnú anticelulitídovú kompozíciu.

Redukčné baliace recepty

Zoštíhľujúci zábal sa dodnes podáva s množstvom receptov. Napríklad dobrý spôsob, ako zvládnuť nadbytočný telesný tuk, je použiť 6% octový jablčný mušt – pred použitím sa musí zriediť vodou. Hlinené procedúry sa stali veľmi populárnymi, ktoré si môžete kúpiť v lekárni – často sa používajú biele alebo modré. Káva možnosť je veľmi populárny. Na prípravu kompozície, ktorá sa musí aplikovať 30-60 minút, budete potrebovať:

• mletá káva – 10 lyžíc. l.;
• grapefruitový džús – 1 polievková lyžica. l.;
• pomarančový džús – 1 polievková lyžica. l.;
• mandľový olej – 1 polievková lyžica. l.;
• pomarančový éterický olej – 10 kvapiek.

S medom

Pre ženu, ktorá chce dosiahnuť rýchly účinok, vylepšiť obrys svojej siluety pre nasledujúcu kúpaciu sezónu, sú obaly s medom dobrou voľbou. Ak to chcete urobiť, musíte vziať čerstvý produkt, ktorý nebol sladený, a namažte ho problémovými oblasťami. Potom zabalte film, napríklad jedlo, a vložte si froté župan / zabalte sa do bavlnenej prikrývky. Po 40 minútach môžete tento postup ukončiť a dôkladne opláchnuť med.

Okrem čistého medu môžete použiť zmes teplého medu s rastlinným olejom, do ktorého by ste mali pridať 4-5 kvapiek éterického oleja, napríklad rozmarínu, grapefruitu, citrónu, pomaranča. Pre dievča, ktoré má mastnú pleť, je dokonalá kompozícia medu s lekárskym alkoholom zmiešaná v pomere 2: 1. Ktorákoľvek z opísaných možností postupu môže prispieť k zníženiu telesného tuku a chudnutiu..

S horčicou

Dokonca si môžete opraviť objem nôh pomocou horčice, ktorá vám pomôže urobiť tenký a zároveň zvýšiť prietok krvi. Pre najjednoduchšie zloženie je potrebné horčičný prášok, voda, med. Všetko zmiešajte v rovnakých častiach, mierne sa zahrievajte v parnom kúpeli a rozotrite na problémové oblasti. Potom ich zabaľte fóliou na 20-30 minút. Ak máte citlivú pokožku, nezabudnite na podiel horčice a medu 1: 1, ale 1: 2 a pridajte trochu rastlinného oleja..

škorica

Ak sa rozhodnete použiť taký kozmetický zákrok ako zábal na chudnutie, postaráte sa aj o svoj zdravotný stav. Venujte pozornosť receptu na škoricu. Na prípravu kompozície je potrebné vziať 1 lyžičku. škorica a zmiešajte ju s 2 lyžicami. l akýkoľvek rastlinný olej. Výsledná zmes by sa mala vtierať do problémových oblastí, akoby robila masáž. Potom zabaľte fóliu na 30 minút. Kurz môže zahŕňať 15 procedúr, ktoré by sa mali vykonávať denne..

S korením

Tento typ balenia je horiaca pinworm, ktorý spúšťa metabolické procesy v tkanivách. Korenie pomáha zlepšovať krvný obeh v bunkách a rozkladá nahromadené tuky. Dobrou voľbou je zmes pozostávajúca z niekoľkých polievkových lyžíc medu, lyžičky červenej papriky a 50 g mletej kávovej zrná. Aplikovaná kompozícia by sa nemala uchovávať dlhšie ako 15-20 minút. Malo by sa umyť studenou vodou.

S čokoládou

Mnohí robia čokoládové procedúry doma iba lokálne, zatiaľ čo v salónoch sa tento produkt často aplikuje na celé telo. Na prípravu požadovaného zloženia rozpustte 1-2 dlaždice produktu v mikrovlnom / vodnom kúpeli. Je potrebné používať horkú čokoládu, ktorej obsah kakaa presahuje 80%. Aplikujte kompozíciu iba v teplom stave počas 1,5 – 2 hodín. Efekt uvidíte prostredníctvom 10 denných zábalov. Po 1,5 až 2 týždňovom kurze by sa takéto obaly nemali robiť viac ako dvakrát týždenne alebo by sa mali úplne prepnúť na inú zmes.

So zázvorom

Ďumbier je veľmi silný antioxidant, ktorý zabraňuje starnutiu pleti a obnovuje jej elasticitu. Okrem toho je schopný urýchliť metabolické procesy a odstraňovať toxíny z tela. Recept na baliacu zmes je veľmi jednoduchý, pretože musíte vziať a zmiešať koreň zázvoru (mletý) a olivový olej. Namiesto toho môžete použiť med alebo mlieko. Výsledná pasta by sa mala naniesť na problémové oblasti približne 45 minút. Po ukončení procedúry zmes dôkladne umyte bez mydla a naneste na pokožku výživný krém.

S morskými riasami

Zloženie morských rias, ktoré má zázračné vlastnosti, obsahuje polynenasýtené tuky, vitamíny, celý rad mikro a makro prvkov, t.j. všetko, čo môže pomôcť v boji proti telesnému tuku. V tomto prípade je možné zabaliť morské riasy horúceho alebo studeného typu. Použitie prvej možnosti je založené na skutočnosti, že pod vplyvom tepla sa póry rozširujú a cez ne sa z buniek odstraňuje všetok odpad. Pri druhej možnosti sú póry zúžené a „odpad“ je vymytý lymfou a krvou. Musíte riasy variť takto:

• Studená zábal. Namočte celé riasy do vody pri izbovej teplote najmenej 30 minút. To si bude vyžadovať približne 4 až 5 litrov vody.
• Horúca zábal. Namočte celé riasy do vody pri teplote 45 – 65 stupňov po dobu 15 – 20 minút. Upozorňujeme, že vyššie teploty sú nežiaduce.!
• Ak sa na balenie používajú práškové (mikronizované) riasy, musia sa zriediť vodou v pomere 1 diel prášku k 4 dielom kvapaliny. Teplota vody by mala byť izbová.

S hlinkou

Bahenné zábaly s hlinkou sú veľmi obľúbené. Z tohto dôvodu hlina, ale najlepším účinkom je čierna a modrá. Kompozícia obsahuje veľké množstvo stopových prvkov, enzýmov a minerálov: železo, horčík, vápnik, draslík, dusík, fosforečnany. Na prípravu zmesi bude potrebné 2 lyžice. l íl, ktorá by sa mala riediť teplou vodou do pastovitého stavu. Pre zvýšenie účinku môžete pridať éterický olej, napríklad aníz, citrón.