Kaša s tekvica v pomalom sporáku – recepty krok za krokom na varenie v mlieku alebo vode s fotografiou

Obsah článku

• Ako uvariť tekvicovú kašu
• Priaznivé vlastnosti
• Príprava produktu
• Recept na kašu s tekvicou v pomalom sporáku
• Mliečna kaša s proso
• Proso kaše s tekvicou v pomalom hrnci na vode
• Pšeničná tekvica
• Jačmeňová kaša s tekvicou v pomalom sporáku
• Mliečna ryža
• Kukuričné ​​mlieko s tekvicou v pomalom sporáku
• Ovsené vločky na vode
• Kaše priateľstva
• Jačmeň s mäsom a tekvicou
• Tajomstvo výroby chutnej tekvicovej kaše – profesionálne tipy

Tekvica je veľmi produkt, ktorý sa uchováva na dlhú dobu a je veľmi univerzálny: z toho si môžete pripraviť prvý, druhý a dokonca aj zákusky. Jedným z najobľúbenejších jedál je kaša s jasne oranžovými plátkami. Môžete ju variť tradičným spôsobom na sporáku alebo v pomalom variči – špeciálne zariadenie na varenie.

Ako uvariť tekvicovú kašu

Svetlá jesenná zelenina obsahuje veľa užitočných látok a vitamínov, ktoré budú jednoducho nezastupiteľné, najmä v zimnom období. Vzhľadom k tomu, že zelenina sa skladuje veľmi dlho, môžete si ju kúpiť po celý rok, takže vynikajúce raňajky nebudú vôbec ťažké. Najčastejšie je jedlo vyrobené z mlieka, sladké, s prídavkom sušeného ovocia, orechov alebo semien, medu, škorice, ale recepty sú na vode a dokonca aj s mäsom. Aj keď je tekvica sama o sebe veľmi tvrdá, pri varení rýchlo zjemňuje, je šťavnatá a aromatická.

Priaznivé vlastnosti

Ovocná kaša, tiež nazývaná varené krúpy s tekvicou, má veľa užitočných vlastností. Medzi ne patrí posilňovanie imunity, saturácia tela vitamínmi skupiny T, ktoré je ťažké nájsť v iných produktoch. Okrem toho antioxidanty a vitamíny B pomáhajú eliminovať toxíny a iné škodlivé látky..

Príprava produktu

Každý recept na ovsenú kašu sa začína prípravou produktov:

1. Cereálie sa niekoľkokrát premyjú, až kým voda nevyčistí.
2. Zelenina je otvorená, kosti sú vystrihnuté.
3. Buničina sa pomocou mixéra rozreže na kocky, nastrúha sa alebo rozdrví na pyré.

Recept na kašu s tekvicou v pomalom sporáku

Na varenie doma nie sú potrebné špeciálne zručnosti v kulinárskom umení, najmä ak plánujete používať pomalý sporák. V tomto prípade sú vhodné režimy „Stew“, „Pečenie“, niektoré modely majú samostatný režim „Porridge“. Zároveň si môžete vziať akýkoľvek druh zeleniny, hlavná vec je, že farba je jasná.

Mliečna kaša s proso

• Čas: 50 minút.
• Porcie na jeden kontajner: 4 osoby.
• Obsah kalórií: 75 kcal / 100 g.
• Cieľ: na raňajky / popoludňajšie občerstvenie.
• Kuchyňa: Ruská.
• Obtiažnosť: Ľahká.

Bohatým jedlom môžu byť raňajky alebo popoludňajšie občerstvenie. Hustota sa dá zmeniť pridaním kvapaliny: čím viac je, tým je misa tenšia. Vďaka tekvicovej kaši získava príjemnú nasladlú chuť a arómu. Pri servírovaní môžete do nich pridať orechy, semená, škoricu alebo med. Vyberte si mlieko podľa vlastného uváženia, ale čím je tuk hrubší, tým bude chutnejší.

zloženie:

• proso – 1 polievková lyžica;
• mlieko – 2 lyžice;
• voda – 1 polievková lyžica;
• tekvica – 300 g;
• soľ – štipka;
• maslo – podľa chuti.

Spôsob varenia:

1. Opláchnite obilniny.
2. Mäso nakrájajte na kocky s priemerom 1 cm.
3. Vložte krúpy a plátky do misky, premiešajte, pridajte soľ.
4. Nalejte do pohára mlieka a vody.
5. Zatvorte pomalý sporák a ukončite režim rýchleho ochladzovania.
6. Po 20 minútach otvorte veko a pridajte zvyšné mlieko.
7. Pri servírovaní pridajte olej.

Proso kaše s tekvicou v pomalom hrnci na vode

• Čas: 50 minút.
• Porcie na jeden kontajner: 3 osoby.
• Obsah kalórií: 70 kcal / 100 g.
• Účel: na raňajky, obedy alebo večere.
• Kuchyňa: Ruská.
• Obtiažnosť: Ľahká.

Môžete pripraviť obilné prosa na vode. Takýto pokrm podávajte na raňajky, obed alebo večeru ako ten hlavný, počas pôstu alebo diéty. S tým vaše telo nasýti vitamínmi B a antioxidantmi. Je veľmi dôležité dobre opláchnuť krupicu, opláchnuť všetok lepok, potom sa kaša stane drobivou. Ak pridáte viac vody, potom sa z misky vyleje viac tekutiny a uvarí sa.

zloženie:

• proso – 1 polievková lyžica;
• tekvica – 350 g;
• soľ podľa chuti;
• voda – 2 lyžice;
• olej podľa chuti.

Spôsob varenia:

1. Opláchnite krupiny 3-4 krát, bez kamienkov.
2. Nastrúhajte mäso.
3. Vložte všetko do misky, soľ, premiešajte.
4. Naplňte všetko vodou a zatvorte kryt multifunkčného zariadenia.
5. Nastavte režim „Hasenie“ a varte 40 minút.
6. Pridajte maslo do horúcej kaše.

Pšeničná tekvica

• Čas: 45 minút.
• Porcie na jeden kontajner: 4 osoby.
• Obsah kalórií: 100 kcal / 100 g.
• Cieľ: na raňajky.
• Kuchyňa: Ruská.
• Obtiažnosť: Ľahká.

Ďalším receptom je pšeničná kaša s tekvicou v pomalom hrnci. Líši sa tým, že sa bude musieť variť dlhšie, z dôvodu čoho často horí. V tomto prípade je potrebné namazať dno viacvrstvovej misky maslom. Zvyšok procesu varenia sa nelíši od tých predchádzajúcich: všetky ingrediencie vložte do misky a vyberte požadovaný režim. Podávajte jedlo s orechmi, ovocím alebo medom..

zloženie:

• pšeničné krupice – 1 polievková lyžica;
• mlieko – 3 lyžice;
• tekvicová buničina – 300 g;
• soľ podľa chuti;
• maslo – podľa chuti;
• vanillin – štipka.

Spôsob varenia:

1. Pečené krúpy dôkladne opláchnite a namočte do studenej vody.
2. V tomto okamihu nakrájajte dužinu zeleniny na malé kocky.
3. Vypustite vodu z obilnín a dajte ju spolu s tekvicou do pomalého hrnca.
4. Pridajte soľ, vanilín, premiešajte, nalejte vodu.
5. Nastavte režim „Pohánka“ alebo „Pečenie“.
6. Varte 50 minút.
7. Pri servírovaní pridajte maslo.

Jačmeňová kaša s tekvicou v pomalom sporáku

• Čas: 60 minút.
• Porcie na jeden kontajner: 3 osoby.
• Obsah kalórií: 90 kcal / 100 g.
• Cieľ: na raňajky.
• Kuchyňa: Ruská.
• Obtiažnosť: Ľahká.

Jednoduchý recept na výdatnú kašu, ktorú si užijú aj deti. Jačmenné krupice sú veľmi malé, varené približne rovnako ako proso. Ak sa použije iba voda, môže byť chudá. Pridajte hrozienka alebo škoricu a pridajte špeciálnu arómu a arómu. Pri servírovaní kaše nalejte med a posypte orechmi.

zloženie:

• krúpy jačmeňa – 1 polievková lyžica;
• tekvica – 250 g;
• hrozienka – 100 g;
• škorica – 1 lyžička. bez kopca;
• mlieko – 3 lyžice;
• soľ – štipka;
• maslo – brousok;
• med, orechy – podľa chuti.

Spôsob varenia:

1. Opláchnite krúpy, nalejte do viacvrstvovej misky.
2. Nastrúhajte oranžové mäso na hrubé strúhadlo, dajte do drte.
3. Pridajte do misky hrozienka, soľ, škoricu. Zmiešajte všetko.
4. Nastavte režim „Hasenie“ alebo „Kaša“ a varte najmenej 40 minút.
5. Pri servírovaní pridajte maslo, med a orechy.

Mliečna ryža

• Čas: 40 minút.
• Porcie na jeden kontajner: 3 osoby.
• Obsah kalórií: 100 kcal / 100 g.
• Cieľ: na raňajky.
• Kuchyňa: Ruská.
• Obtiažnosť: Ľahká.

Ryžová kaša je tiež milovaná bez prísad a vďaka tomuto jasne oranžovému produktu sa stáva ešte chutnejšou a aromatickejšou. Môžete ju variť z akejkoľvek ryže, ale najlepšie je jedlo z guľatiny. Po pridaní tekvice získava ovsená kaša sladkastú arómu, veľmi podobnú banánom.

zloženie:

• ryža – 1 polievková lyžica;
• mlieko – 3 lyžice;
• tekvica – 300 g;
• soľ podľa chuti;
• maslo – 50 g.

Spôsob varenia:

1. Dôkladne opláchnite.
2. Vlákninu nakrájajte na malé kúsky.
3. Vložte všetko do pomalého hrnca, nalejte mlieko, soľ a vyberte silný režim varenia „Pečenie“ alebo „dusenie“..
4. Vypnite po 30 minútach, pridajte olej a potom ďalších 10 minút.
5. Pri servírovaní pridajte maslo.

Kukuričné ​​mlieko s tekvicou v pomalom sporáku

• Čas: 60 minút.
• Porcie na jeden kontajner: 3 osoby.
• Obsah kalórií: 105 kcal / 100 g.
• Cieľ: na raňajky.
• Kuchyňa: Ruská.
• Obtiažnosť: Ľahká.

Kaša vo viacerých vrstvách vyrobená z kukuričnej krupice je ďalším spôsobom, ako uvariť sladké, aromatické a zdravé jedlo. Mal by sa jesť pravidelne, najmenej raz týždenne. Obsah vitamínov B pomôže odstrániť toxíny a iné škodlivé látky z tela..

zloženie:

• maslo – 40 g;
• mlieko – 2,5 lyžice;
• tekvicová buničina – 300 g;
• kukuričné ​​krupice – 1 polievková lyžica;
• cukor – 4 lyžice. l.

Spôsob varenia:

1. Krupica sa premyje v 3 – 4 sadách.
2. Šúpajte zeleninu zo semien a vnútorných vlákien, odstráňte šupku.
3. Nakrájajte na malé kocky alebo rošt.
4. Vložte všetko do misky.
5. Nalejte mlieko, pridajte cukor a kukuričné ​​krupice.
6. Varte v ovsenej kaši 40 minút.
7. Otvorte veko, doplňte olej a misu nechajte už 10 minút v vypnutom zariadení.

Ovsené vločky na vode

• Čas: 30 minút.
• Porcie na jeden kontajner: 3 osoby.
• Obsah kalórií: 60 kcal / 100 g.
• Cieľ: na raňajky.
• Kuchyňa: Ruská.
• Obtiažnosť: Ľahká.

Tí, ktorí chcú schudnúť, rýchlo alebo sedieť na liečebnej strave, budú mať v tekvicovej kaši radi vodu. Jeho cena je veľmi nízka a existuje veľa vitamínov. Princíp prípravy je totožný, iba trvanie sa skráti o takmer polovicu. Akékoľvek ovocie sa môže použiť ako prísada do byliniek, ale kdoule, hrozienka a jablko sú obzvlášť dobre kombinované..

zloženie:

• ovsené vločky – 1 polievková lyžica;
• voda – 3 lyžice;
• tekvica – 200 g;
• soľ podľa chuti;
• olej – 50 g.

Spôsob varenia:

1. Vyberte kôru zo zeleniny, nastrúhajte mäso na hrubé strúhadlo.
2. Nalejte obilie do pomalého hrnca, pridajte tekvicu, soľ, vodu.
3. Všetko premiešajte a zapnite, „dusíme“ na 25 minút.

Kaše priateľstva

• Čas: 50 minút.
• Porcie na jeden kontajner: 4 osoby.
• Obsah kalórií: 100 kcal / 100 g.
• Cieľ: na raňajky.
• Kuchyňa: Ruská.
• Obtiažnosť: Ľahká.

Ryža a kaša z prosa, ktorá sa tiež nazýva „Priateľstvo“, sa u tekvice dobre hodí. Pred varením je najlepšie roztriediť cereálie tak, aby sa neprejavili malé úlomky vo forme kamienkov alebo tyčiniek. Pred naliatím do misky je lepšie naliať vriacu vodu. Takže pripravujete drviny na tepelné spracovanie. Cereálie môžete variť s mliekom a vodou v pomere 1: 1.

zloženie:

• ryža – 0,5 lyžice;
• proso – 0,5 lyžice;
• tekvica – 300 g;
• mlieko – 1,5 lyžice;
• voda – 1,5 lyžice;
• cukor, soľ – podľa chuti.

Spôsob varenia:

1. Do misky nalejte čistú obilninu.
2. Rezať buničinu na veľké kocky tak, že keď cítite vlákno, cítite. Dajte do krupice.
3. Nalejte mlieko a vodu, soľ.
4. Zmiešajte všetko a zapnite režim „Porridge“.
5. Varte 30 minút.

Jačmeň s mäsom a tekvicou

• Čas: 60 minút.
• Porcie na jeden kontajner: 4 osoby.
• Obsah kalórií: 200 kcal / 100 g.
• Účel: do druhého.
• Kuchyňa: Ruská.
• Obtiažnosť: stredná.

Uspokojivá voľba kaše s tekvicou osloví každého. Podávajte toto jedlo na obed alebo večeru. Najlepšie je brať bravčové mäso z mäsa, pretože sa varí najrýchlejšie, vždy sa ukáže šťavnaté a mäkké. Ak sa všetko urobí správne, potom sa jačmeň z perličiek stane drobivým, zrnom na zrno a kombináciou tekvice s mäsom a vyprážaním z mrkvy a cibule sa stane vonnou a chutnou..

zloženie:

• jačmeň perlový – 1 polievková lyžica;
• bravčová drť – 250 g;
• tekvica – 250 g;
• cibuľa – 1 ks;
• mrkva – 1 ks;
• voda – 2 lyžice;
• chuťové prísady do mäsa;
• slnečnicový olej – 2 lyžice. l.;
• soľ, korenie – podľa chuti.

Spôsob varenia:

1. Opláchnite mäso, osušte ho papierovou utierkou a odrežte prebytočné množstvo. Rezané na malé kúsky.
2. Nasekané cibuľové krúžky.
3. Ošúpajte mrkvu nakrájanú na prúžky.
4. Kocková tekvica.
5. Opláchnite jačmeň.
6. Nalejte slnečnicový olej do misy, zapnite režim „Pečenie“, dajte cibuľu a mrkvu na vyprážanie.
7. Akonáhle sa cibuľa stane zlatou, jemne položte vyprážanie na tanier.
8. Vložte mäso do misy. Fritujte 15 minút za stáleho miešania.
9. Dajte opekanie na mäso, pridajte korenie, soľ, korenie (môže byť horúce), premiešajte a varte ďalších 5 minút.
10. Potom nalejte perlový jačmeň, dajte tekvicu a naplňte všetko vodou. Voda by mala pokryť všetko o 2 cm.
11. Zatvorte pomalý sporák a varte 40 minút.
12. Po uplynutí času otvorte misku a všetko premiešajte. Nechajte pôsobiť ďalších 10 minút.

Tajomstvo výroby chutnej tekvicovej kaše – profesionálne tipy

Existuje niekoľko užitočných odporúčaní, ako pripraviť tekvicovú kašu vo viacvrstvovom nápoji obzvlášť chutne:

• Pri výbere zeleniny v obchode uprednostnite muškátovú odrodu. Takže jedlo dopadne voňavejšie a šťavnatejšie.
• Ak dáte dužinu pred pečením v rúre, môžete sa vyhnúť nedokonalým plátkom v hotovom jedle
• Použite režimy „Cereálie“, „Ryža“ alebo „Pohanka“, ale na konci pridajte trochu mlieka, pretože tieto programy zahŕňajú úplné odparenie tekutiny..
• Na naplnenie jedla nie je potrebné iba maslo, tuková smotana je celkom vhodná.
• Hodí sa k jednému z receptov (okrem mäsa) sušených marhúľ, hrozienok, sliviek, vlašských orechov.
• Proso, ktoré sa dlhodobo skladuje, sa môže napariť vriacou vodou, takže vyjde všetka horkosť.
• Misku v režime kúrenia dusíme najviac 15 minút.