Obsah článku
- Ako uvariť kaše priateľstvo
- Porridge Friendship – recept
- Kaša priateľstvo na mlieku – recept
- Kaša priateľstvo v pomalom sporáku – recept s fotografiou
- Ovocná kaša v materskej škole
- Ovocná kaša v rúre – recept s fotografiou
- Ovocná kaša s tekvicou
- Kaša priateľstvo na vode – recept
- Kaša priateľstvo v kvetináčoch
Čo môže byť užitočnejšie, keď potrebujete nabiť energiu na celý deň? Iba výdatné jedlo s receptom založeným na dvoch alebo viacerých druhoch obilnín! Chutné jedlo, ktoré získalo svoj pôvodný názov, je bohaté na komplexné uhľohydráty, užitočné mikroelementy. Zapnite ho v ponuke, aby ste sa najedli správne, cítili sa pohotovo a trávili menej času varením.
Ako uvariť kaše priateľstvo
Nezabudnuteľná chuť výživných jedál je zabezpečená výrobkami. Varenie kaše priateľstvo začína výberom obilnín, klasický recept zahŕňa kombináciu dvoch – prosa a ryže. Pred zmiznutím sa zrná musia vytriediť, umyť a potom variť na požadovanú konzistenciu. Ak chcete také výživné jedlo vzhľad chutný, mali by ste dodržiavať pravidlá, že technologických celkov mapových:
- V rovnakom pomere zoberte dva druhy obilnín, najprv zrno vypláchnite teplou a potom teplou vodou.
- Buďte prvý, kto uvarí prosa a po 10 minútach pridajte ryžové zrná. Cereálie varte ďalších 10 minút.
- Potom, za stáleho miešania, zalejeme mlieko, cukor, soľ alebo iné výrobky, kým sa neuvaria, poslednou zložkou je maslo.
Porridge Friendship – recept
S nízkym obsahom kalórií môže výdatné jedlo nabíjať veľké množstvo energie. Ak si to pochutnáte na raňajkách, potom pred obedom nebudete chcieť mať desiatu. Pri výbere klasického receptu z ovsenej kaše, môžete nahradiť mlieko vodou alebo podľahnúť pokušeniu kulinárskych inovácií a kombinovať ďalšie druhy obilnín, napríklad pohánky, šošovicu. Recepty sú obľúbené tam, kde je možné dosiahnuť rozmanitosť chuti pridaním tekvíc, bobúľ, sušených marhúľ, hrozienok, medu. Recepty s fotografiami poskytujú kompletný obraz o tom, ako uvariť výdatnú pochúťku v pomalom hrnci alebo v peci s mliekom.
Kaša priateľstvo na mlieku – recept
- Čas varenia: 50 minút.
- Porcie na jeden kontajner: 2 osoby.
- Kalorické jedlá: 540 kcal.
- Účel: raňajky, obed.
- Kuchyňa: Ruská.
- Obtiažnosť: ľahká.
Ak varíte klasickou technológiou, musíte dodržiavať niekoľko dôležitých bodov. Musíte vziať tretinu pohára dvoch druhov obilnín, ale vždy v rovnakých pomeroch. Druhá kavitácia je optimálny objem kvapaliny rovný jednému litru, takže zrná zmäknú. Ako uvariť kašu Priateľstvo v mlieku? Tento jednoduchý recept vám pomôže krok za krokom zistiť, koľko pridať a kedy vložiť potrebné produkty na najbližší gram. S trochou trpezlivosti a na raňajky môžete ochutnať výdatné chutné jedlo v mlieku.
zloženie:
- proso, ryža – vždy 60 g;
- mlieko – 1 liter;
- maslo – 10 g;
- cukor – 40 g;
- soľ podľa chuti.
Spôsob varenia:
- Priveďte mlieko do varu, znížte teplo.
- Najskôr pridajte proso, varte 10 minút, potom nalejte ryžu a panvicu nechajte na sporáku ďalších 20-25 minút.
- Potom pridajte maslo, korenie.
- Pevne zatvorte veko, vyberte ho z tepla a zabalte ho, nechajte ho variť štvrť hodiny.
Kaša priateľstvo v pomalom sporáku – recept s fotografiou
- Čas varenia: 45 minút.
- Porcie na jeden kontajner: 3 osoby.
- Kalorické jedlá: 810 kcal.
- Účel: raňajky, obed.
- Kuchyňa: Ruská.
- Obtiažnosť: ľahká.
Keď je takýto asistent v kuchyni, prečo ho nepoužiť? Kaša priateľstva v pomalom sporáku nebude „utiecť“, zrná sa nebudú držať stien nádrže. Najväčšou výhodou tohto domáceho spotrebiča je možnosť programovať štart v akomkoľvek vhodnom čase. Horúce jedlo sa stane drobivým, bez neustáleho sledovania procesu alebo miešania. Signál s časovačom vás bude informovať o pripravenosti, zostane na ňom položiť liečivo na taniere, zdobenie chuti do jedla bobuľami, orechmi, ovocím.
zloženie:
- ryža (okrúhla), proso – každá 100 g;
- mlieko – 1 l;
- maslo – 20 g;
- cukor – 10 g.
Spôsob varenia:
- Opláchnite obilie veľkým množstvom tekutiny a potom vylejte na vriacu vodu.
- Do misky nalejte dva druhy zŕn, pridajte cukor.
- Na rozdiel od klasického receptu musíte maslo vložiť pred naliatím mlieka a začatím procesu varenia.
- Nastavte režim „Mliečna kaša“, počkajte asi 35 minút, kým vás časovač neoznámi s koncom varenia a pripravenosťou výdatnej liečby..
Ovocná kaša v materskej škole
- Čas varenia: 60 minút.
- Porcie na jeden kontajner: 4 osoby.
- Kalorické jedlá: 1080 kcal.
- Destinácia: Raňajky.
- Kuchyňa: Ruská.
- Obtiažnosť: ľahká.
Vyberte si tento recept a doprajte si sami sebe a svojej domácnosti chutné raňajky. Tandem z dvoch obilnín dáva pocit sýtosti, tekutá zložka – mlieko – spôsobuje zrenie topenia sa na jazyku a pridanie zmesi masla a cukru – a teraz je kaša priateľstvom ako v materskej škole. Povinná mliečna strava v detskej strave je bohatá na živiny, pretože po ochutnaní taniera takýchto chutných pochúťok na raňajky už nebudete chcieť pred obedom pripraviť nijaké občerstvenie.
zloženie:
- biela ryža – 80 g;
- proso krupice – 80 g;
- voda – 600 ml;
- mlieko – 1,2 l;
- maslo – 50 g;
- cukor – 5 lyžičiek;
- soľ podľa chuti.
Spôsob varenia:
- Opláchnite cereálie, kým voda nevyčistí.
- Varte proso asi štvrť hodiny, potom pridajte ryžu, varte ďalších 10 minút, nezabudnite premiešať.
- Oddelene zohrejte mlieko a nalejte ho do horúcej panvice s obilninami. Nalejte cukor, soľ, pokračujte vo varení do jemného stavu, pravidelne ochutnajte.
- Maslo rozpustite v mikrovlnej rúre alebo na miernom ohni, pred podávaním ho zmiešajte so zvyškom ingrediencií.
Ovocná kaša v rúre – recept s fotografiou
- Čas varenia: 1 hodina.
- Porcie na jeden kontajner: 7 osôb.
- Kalorické jedlá: 1890 kcal.
- Destinácia: Raňajky.
- Kuchyňa: Ruská.
- Obtiažnosť: ľahká.
Tradičný ruský sporák bol nahradený výkonnými sporákmi, ktoré pomáhajú ženám v domácnosti pripraviť chutné pokrmy s chutnou arómou. Ako variť a aký druh jedla brať tak, aby sa ovsená kaša priateľstva v rúre ukázala byť krehká a nespálila. Je lepšie dať prednosť hlineným alebo keramickým jedlám a šalát by sa mal nechať na výber, keď plánujete variť na sporáku. Vyskúšajte ryžu a pohánku s prosa – kulinársky experiment príjemne prekvapí chuť a vzhľad!
zloženie:
- proso krupice – 100 g;
- pohánka – 50 g;
- ryža – 50 g;
- voda – 500 ml;
- mlieko – 1 l;
- cukor – 80 g;
- vajce – 1 ks;
- maslo – 20 g.
Spôsob varenia:
- Namočte každý druh obilia osobitne do studenej vody na štvrť hodiny a potom vylejte vriacou vodou.
- Nalejte proso do vriacej vody, varte 15 minút, pridajte ryžu s pohánkou a obilniny nechajte trochu potiť..
- Vezmite malý kúsok masla, mastného ílu alebo keramických pokrmov, vložte sem polotovary, nalejte do zmesi šľahaného mlieka a vajec, zvyšok masla položte na vrch.
- Predhrejte rúru, dajte riad so všetkými ingredienciami na pol hodiny, aby sa ošetrenie pripravilo.
Ovocná kaša s tekvicou
- Čas varenia: 45 minút.
- Porcie na jeden kontajner: 4 osoby.
- Kalorické jedlá: 1080 kcal.
- Účel: raňajky, obed.
- Kuchyňa: Ruská.
- Obtiažnosť: ľahká.
Mliečna základňa, zmes prosa a ryžových obilnín, trochu korenia – to sú klasické recepty na túto zdravú liečbu. Ak chcete dať inú chuť, potom je kaša priateľská s tekvicou v pomalom hrnci dobrou alternatívou k tradičným variantom alebo iným kulinárskym pokusom, podľa ktorých sa toto jedlo môže variť na vode, t. J. Bez mlieka, v kvetináčoch s kyslou smotanou a pohánkou. Ako uvariť zdravé jedlo pre dieťa a dospelých, ktorí chcú doplnky?
zloženie:
- prosa ryža – 0,5 šálky každý;
- mlieko – 500 ml;
- tekvica – 300 g;
- maslo – 50 g;
- soľ, cukor – podľa chuti.
Spôsob varenia:
- Dôkladne umyte ryžu, do misky nalejte proso.
- Najvyššia s nasekanou na malé kocky tekvicová dužina, soľ, cukor.
- Nalejte horúce mlieko, zmiešajte ingrediencie špachtľou tak, aby výdatné mliečne jedlo vo viacvrstvovej farbe získalo krásnu farbu.
- Nastavte vhodný režim, otvorte kryt, naplňte hotovú mliečnu misku maslom a nechajte niekoľko minút pôsobiť.
Kaša priateľstvo na vode – recept
- Čas varenia: 45 minút.
- Porcie na jeden kontajner: 4 osoby.
- Kalorické jedlá: 720 kcal.
- Destinácia: Raňajky.
- Kuchyňa: Ruská.
- Obtiažnosť: ľahká.
Ako uvariť zdravé jedlo na raňajky bez odchýlenia sa od tradičných technológií? Je potrebné nechať na vode časť dvoch druhov obilnín, ktoré vytvárajú zvodný duet chuti, a miesto priateľstva s mliečnou kašou. Ak chcete prísť o ďalšie kilogramy, ale potrebujete športovú energiu, je táto voľba ideálna. Pridajte hrozienka, sušené ovocie, sušené marhule a získate sklad výživných látok s minimálnym množstvom kalórií.
zloženie:
- okrúhla ryža, proso – 4 polievkové lyžice každá lyžice;
- voda – 1 l;
- cukor – 5 lyžičiek;
- soľ podľa chuti.
Spôsob varenia:
- Oddelene, parná ryža, proso krúpy, nechať štvrtinu hodiny, vypustite vodu.
- Kombinujte obilniny, nalejte horúcu vodu s objemom 600 ml, varte na miernom ohni ďalších 15 – 20 minút.
- Niekoľko minút pred pripravenosťou na vyplnenie korenín, hrozienok alebo iných prídavných látok nechajte 5 minút vylúhovanú kašu..
Kaša priateľstvo v kvetináčoch
- Čas varenia: 50 minút.
- Porcie na jeden kontajner: 4 osoby.
- Kalorické jedlá: 650 kcal.
- Účel: raňajky, obed.
- Kuchyňa: Ruská.
- Obtiažnosť: ľahká.
Alternatívou k moderným domácim spotrebičom v kuchyni, pokiaľ ide o zachovanie živín obilnín, môžu byť hrnce v rúre. Neporovnateľná chuť vydatných raňajkových jedál, ktoré sú od detstva dobre známe, nie je taká ľahká. Ako uvariť kašu Priateľstvo v kvetináčoch tak, aby nespálilo, zrná zmäkli a aróma vzbudila chuť k jedlu? Čerstvé domáce mlieko, mleté mandle, dusené zrná – to sú jednoduché varenia, ale varenie je ľahšie, ak beriete obilné vrecká..
zloženie:
- proso, ryža – vždy 60 g;
- mlieko – 300 ml;
- voda – 150 ml;
- maslo – 20 g;
- cukor – 1 lyžica. lyžica;
- nakrájané mandle – 2 lyžičky;
- soľ podľa chuti.
Spôsob varenia:
- Aby sa hotová misa rozpadla, musíte najprv napariť obilniny a každý hrniec namažte olejom.
- Naplňte hrnce zmesou cereálií, pridajte korenie, nalejte mlieko zriedené vodou.
- Vložte všetko do rúry, ktorá musí byť zahrievaná.
- Koľko uvarenej kaše priateľstvo závisí od veľkosti jedla a zvolenej teploty, proces v priemere trvá 25-30 minút.
- Nasekané mandle položte navrch, hrnce nechajte niekoľko minút pred použitím vypnúť a rúru vypnite.
Ako môžem prispôsobiť tento recept na ovocnú kašu s mliekom pre vaření na plynovom sporáku? Máte nejaké odporúčania na nastavenie teploty a čas varenia?
Ahoj! Vidím, že máš recepty na varenie ovocnej kaše na mlieku. Chcel by som sa opýtať, aké sú rozdiely v procese varenia kaše, keď ju varíme v pomalom sporáku, rúre alebo sporáku. Ktorý spôsob je podľa teba najlepší? Ďakujem za odpoveď!