Ako sociálne siete ovplyvňujú váš mozog

Obsah článku

• Vylepšenie pamäte
• Zvýšená túžba po odmenách
• Túžba zmeniť realitu
• rozptýlenie
• Poruchy spánku
• Strata osobnosti
• Uvoľnenie nervového systému

Zmeny, ktoré vznikajú v dôsledku veľkého internetového nadšenia, začali odborníci práve skúmať. Sociálne siete sú jednou z najväčších a najviac zle kontrolovaných preferencií používateľov. Zároveň zmeny, ktoré v ľudskej mysli vykonajú, sú nielen negatívne, ale aj pozitívne..

Vylepšenie pamäte

Mnoho udalostí je špeciálne fotografovaných na uverejňovanie na sociálnych sieťach. Preto sa na ne spomína oveľa lepšie ako na fakty života, ktoré sa neodrážajú na internetových stránkach. Čo je zaujímavé: spomienka na udalosť nezávisí od dôležitosti samotnej udalosti, od skutočnosti, že ide o zverejnenie informácií o sociálnych sieťach..

Zvýšená túžba po odmenách

Posúvanie stránok na sociálnych sieťach je vzrušujúcejším, keď človek uvidí, koľkí návštevníci majú radi svoje príspevky alebo fotografie. Aj keď je toto virtuálne hodnotenie založené na subjektívnych preferenciách, pre mnohých používateľov je to veľmi dôležité. V tomto prípade je vplyv sociálnych sietí na ľudský mozog negatívny, pretože vedie k vzniku závislosti na názoroch ostatných..

Túžba zmeniť realitu

Ďalšou škodou na sociálnych sieťach je skutočnosť, že moderné digitálne technológie uľahčujú vykonávanie zmien v obrázkoch tým, že na svoju stránku rozmiestnia nazdobenú verziu. Hlavným dôvodom takýchto akcií je túžba po očiach používateľov vyzerať lepšie. Tým sa ľudia nemôžu zbaviť porovnávania s ostatnými, čo sa stáva patologickou pripútanosťou.

rozptýlenie

Mnoho ľudí vie, že na World Wide Web čas letí rýchlo a často vás zabúda na súčasné udalosti. Štúdie zahraničných vedcov ukazujú, že aktívni používatelia sociálnych sietí prechádzajú z jednej úlohy na druhú oveľa horšie ako tí, ktorí tam trávia toľko času. Je ťažké pre každú osobu sledovať niekoľko tokov informácií, ako sa to deje na Facebooku a podobných zdrojoch.

Poruchy spánku

Nespavosť môže byť spôsobená počítačom, smartfónom alebo tabletom. Modré svetlo vyžarované obrazovkami vedie k poruchám spánku. Predĺžená nespavosť vytvára začarovaný cyklus bdelosti, v ktorom nervový systém nedostáva odpočinok celé dni. Ak chcete dobre spať v noci, odmietnite používať pomôcky po 21:00.

Strata osobnosti

Ľudia, ktorí trávia príliš veľa času v sociálnych sieťach, majú tendenciu získavať stádový inštinkt. Prejavuje sa to vtedy, keď človek stratí príležitosť myslieť nezávisle, uprednostňuje sa zameranie na väčšinový názor a kladie veľký dôraz na ratingy a ratingový systém (počet hodnotení „páči sa mi“). Taký vplyv sociálnych sietí na človeka vedie k zníženiu kritického vnímania reality. Osoba stráca objektivitu svojich vlastných úsudkov, ktorá je nahradená orientáciou na populárne názory ostatných používateľov.

Uvoľnenie nervového systému

Pokus o sledovanie akcií mnohých priateľov núti používateľa pozerať sa na obrazovku každých päť minút. Zvýšená ostražitosť spôsobuje stres a rýchlo vedie k nervovej vzrušivosti. Na opísanie tohto stavu sa navrhuje osobitný pojem – „syndróm fantómovej vibrácie“. Ľudia, ktorí tým trpia, začínajú vyzerať, že smartfón signalizuje prichádzajúce správy, ale to sa nestane. Ak existuje podobný problém závislosti od sociálnych sietí, najlepšou možnosťou by bolo kontaktovať psychológa.