Čo sa stane, ak nebudete mať sex dlho: 12 dôsledkov sexuálnej abstinencie

Obsah článku

• Znížená imunita
• Problém sebavedomia
• Ťažšie ovládať močový mechúr
• Vysoký krvný tlak
• Stres a úzkosť
• Problémy so spánkom
• Riziko srdcového infarktu
• Poškodenie pamäte
• Ťažká menštruácia
• Znížené libido
• Nepohodlie a bolesť pri pohlavnom styku u žien
• Erektilná dysfunkcia u mužov

Intimita je dôležitou súčasťou života človeka. Sex je potrebný nielen na reprodukciu, ale aj na normálne fungovanie tela. Abstinencia môže spôsobiť nepríjemné fyzické a psychologické následky. Poškodzujú nielen zdravie, ale tiež výrazne zhoršujú kvalitu ľudského života.

Znížená imunita

Abstinencia zvyšuje riziko prechladnutia alebo chrípky. Počas sexu produkuje telo endorfíny, ktoré posilňujú imunitný systém. Štúdie preukázali, že sliny u ľudí s pravidelnou intimitou obsahujú vysoké koncentrácie protilátok. Imunoglobulíny zvyšujú odolnosť proti chorobám.

Problém sebavedomia

Dlhá doba bez sexu vedie k tomu, že človek stráca príťažlivosť pre opačné pohlavie. V priebehu času také myšlienky spolu s nespokojnosťou spôsobujú pokles sebaúcty. To znižuje šance na pravidelný intímny život. Ukázalo sa to začarovaný kruh. Na zvýšenie sebavedomia je dôležité mať sex 2-krát týždenne. To dáva osobe pocit sebadôvery, bezpečnosti vo vzťahu.

Ťažšie ovládať močový mechúr

Život bez sexu negatívne ovplyvňuje všetky orgány. Jedným z nich je močový mechúr. Počas intenzívneho styku sa svaly panvového dna trénujú. Abstinencia alebo nepravidelná intimita vedie k ich oslabeniu. Ak sa osoba stále nezúčastňuje na športe, existuje vysoké riziko inkontinencie moču.

Vysoký krvný tlak

Sexuálny život možno pripísať aeróbnemu tréningu. Pomáha udržiavať normálny krvný tlak, čo platí najmä pri absencii inej fyzickej námahy. Ak má muž alebo žena abstinenciu, musí ísť na šport. Plávanie alebo behanie 2-krát týždenne pomôže udržať normálny tlak..

Stres a úzkosť

Pohlavný styk je výtok nielen pre telo, ale aj pre mozog. Počas intimity produkuje serotonín, hormóny šťastia a ďalšie chemikálie. Nedostatok pohlavia vedie k stresu. Človek sa stáva znepokojivejším, trpí problémami.

Na zmiernenie stresu nájdite stáleho partnera alebo si vytvorte vzťahy s kým ste. To zlepší náladu, naplňte myseľ pokojom. Ak sa sex nepredpokladá dlho, nájdite iné spôsoby uvoľnenia endorfínov a serotonínu..

Problémy so spánkom

V dôsledku úzkosti, neustáleho stresu sa kvalita odpočinku v noci alebo deň zhoršuje. Spánok je nepokojný, prerušovaný alebo skrátený. Dôvodom tohto stavu je nedostatok oxytocínu a prolaktínu. Tieto hormóny uvoľňujú svaly tela a mozgu a bránia nespavosti..

Riziko srdcového infarktu

U ľudí s dlhodobou abstinenciou klesá hladina dôležitých pohlavných steroidov – estrogén a progesterón. Hormonálna nerovnováha zvyšuje riziko srdcových problémov.

Nedostatok pohlavia spôsobuje nedostatok fyzickej aktivity, čo zvyšuje riziko infarktu myokardu.

Je dôležité trénovať hlavný sval tela, pretože počas pohlavného styku sa kontrakcie srdca stávajú častejšie. Intimita je cvičenie dva-in-one. Cvičenie srdca spojené s normalizáciou krvného tlaku.

Poškodenie pamäte

Sex nie je len cvičenie pre telo, ale aj pre myseľ. Počas pohlavného styku mozog aktívne pracuje. Jeho bunky sa obnovujú, zvyšuje sa rýchlosť nervových reakcií. To vedie k zlepšeniu pamäti, pozornosti a myslenia..

Ťažká menštruácia

Štúdie a pozorovania lekárov odhalili, že sex pri menštruácii môže zmierniť bolesť a kŕče. Maternica je sval. Pri výskyte orgazmu dochádza k jeho intenzívnej kontrakcii, ktorá zvyšuje prietok krvi. To znižuje kŕče počas menštruácie. Zvýšenie hladiny endorfínov spôsobuje, že žena je počas menštruácie pokojnejšia. Oxytocín zlepšuje spánok, znižuje počet návaly horúčavy charakteristické pre premenopauzálne ženy.

Znížené libido

Ak sex dlho nemáte, záujem o samotný proces sa stratí. Človek sa cíti unavený, letargický a časom túžba po intimite zmizne. Pre niektorých je opačná situácia – absencia prepustenia vyvoláva zvýšenú sexuálnu túžbu. Je lepšie vychovávať to a mať sex pravidelne. Pomôže to udržať normálne libido..

Nepohodlie a bolesť pri pohlavnom styku u žien

Sexuálna abstinencia je škodlivá pre zdravie oboch pohlaví. U žien sa vaginálne steny stárnú s vekom, čo spôsobuje bolesť pri pohlavnom styku. Dôvodom tohto stavu je nedostatok estrogénu. Tento hormón je tiež zodpovedný za uvoľňovanie lubrikantu v tesnej blízkosti.

Počas menopauzy potrebujú ženy pravidelný sex.

Ak to nie je možné, nahraďte sexuálny kontakt so spokojnosťou a sledujte erotické filmy.

Nedostatok intimity spôsobuje nepohodlie mladých dievčat. Čím dlhšia je abstinencia, tým viac času je potrebné na vzrušenie. Je to kvôli produkcii pohlavných steroidov, ktoré sú zodpovedné za zdravie žien. Je dôležité zvyknúť si telo na pravidelné sexuálne kontakty, potom nebude ohrozovať hormonálna nerovnováha.

Erektilná dysfunkcia u mužov

Nedostatok sexu u mužov je ešte ťažší ako u žien. Nedostatok sexuálneho styku sa odráža v psychológii. Keď akákoľvek hádka vyvolá konflikt, vzniknú pochybnosti a príčinná agresia. To všetko ovplyvňuje fyziológiu. Krvný tlak stúpa, riziko kardiovaskulárnych chorôb. Dlhá abstinencia u mužov vedie k akné, zhoršuje pocit pohody.

Najhoršie zo všetkých je, erektilná dysfunkcia, keď človek nemôže mať pohlavný styk.

Tento stav je pre mladých mužov dočasný. Pre starších ľudí je nebezpečné zdržať sa hlasovania – môže dôjsť k úplnej impotencii, ktorá je spojená s narušením krvného obehu v panve a ovplyvňuje fungovanie penisu. Je to tiež sval, ktorý je potrebné pravidelne trénovať. Z tohto dôvodu skúste mať sex alebo nájdite iný spôsob, ako intímne prepustenie.