Ako schudnúť doma s obalom doma s telovými zábalmi počas tréningu alebo v noci

Obsah článku

• Čo je to film?
• Je možné schudnúť priľnavým filmom
• Ako schudnúť priľnavým filmom
• Obal
• Ako zabaliť prilepenú fóliu
• Môžem spať v lepiacom filme
• Prilepte film a cvičte
• Redukčné baliace recepty
• Zábaly z morských rias
• Honey Wrap

Na dosiahnutie rýchleho výsledku pri odstraňovaní problémových oblastí môžete použiť špeciálny postup – zábal. Predtým, ako schudnete pri prilepení filmu, mali by ste sa dozvedieť všetko o nádhernom tele postup, ktorý má rýchly účinok. Vďaka aktívnemu poteniu prenikajú prospešné látky z hmoty do hlbších vrstiev, vstrebávajú sa a pomáhajú eliminovať poklesy, uvoľnené telo a celulitídu..

Čo je to film?

Prvotným použitím potravinového filmu je balenie. S pomocou strečového plátna sa čerstvosť studených potravín zachováva dlhšie: oleje, párky, syr, ovocie, sladkosti. PVC film sa líši od prvého v trvanlivejšom zložení, elasticite, takže sú v ňom zabalené mastné, mäso, ryby a ďalšie potravinové výrobky..

Prilnavá fólia je priehľadný tenký materiál vyrobený z polyetylénu alebo polyvinylchloridu. Podnikateľské ženy si uvedomili, že ich aplikáciou na telo a účasťou na športových aktivitách sa potenie zintenzívni, vyjdú toxíny a telo sa očistí. Film sa používa aj na rôzne zábaly – zrýchľuje proces absorpcie účinných látok do hlbších vrstiev pokožky, núti ich konať účinnejšie a pomáha schudnúť..

Je možné schudnúť priľnavým filmom

Tí, ktorí nie sú oboznámení s touto technikou, budú mať záujem naučiť sa, ako schudnúť pri lepení filmu. Existuje veľa informácií, ktoré majú úžasný vplyv na tvarovanie tela a plynulé zníženie telesnej hmotnosti, ale aby ste dosiahli výsledok, musíte dodržiavať pravidlá používania, zoznámiť sa s možnými výhodami a škodami. Film nespaľuje tuk, ako tvrdia niektorí používatelia, ale stimuluje zvýšené potenie.

Vytvorením vzduchotesnej vrstvy a skleníkového efektu telo stráca vodu. V kombinácii so športovým zaťažením použitie filmu pomáha dosiahnuť stratu až dva kilogramy týždenne. Pri vytváraní tepelného efektu sa zvyšuje krvný obeh v problémových oblastiach, pokožka sa napína a stáva elastickou. Zoštíhľujúci zábal doma sa používa na úpravu brucha a bokov. S jeho pomocou je celulitída redukovaná pri niekoľkých procedúrach, je aktivovaný krvný obeh..

Ako schudnúť priľnavým filmom

Pre tých, ktorí sa chcú naučiť, ako schudnúť pri lepení, je užitočné študovať možné kontraindikácie na použitie, aby sa predišlo problémom po zákroku:

• diabetes;
• onkológia;
• tehotenstva;
• metabolické ochorenie;
• kŕčové žily;
• plesňové vírusové ochorenia;
• vývoj alergie na zloženie zmesi na balenie;
• srdcové choroby, krvné cievy;
• vysoký krvný tlak;
• menštruácie;
• Film nemôžete používať dlho a pravidelne – koža sa potí a nevdýchne, obličky, pankreas sú narušené;
• Ak sa situácia počas zábalov zhoršuje a závraty sa vyskytnú, musíte zavolať lekára.

Je potrebné si uvedomiť, že film dočasne prehrieva miesto aplikácie, čo negatívne ovplyvňuje reprodukčný systém žien. Časté používanie tohto materiálu môže spôsobiť zápal maternicových adenóz a cystitídu. Aby ste nevyvolali výskyt problémov, nebalte ich na dlhú dobu – naneste film, choďte cez neho, vyberte a osprchujte sa. Po každom použití materiálu naneste anticelulitídový krém alebo tonikum. Pružnosť pokožky si môžete udržiavať nanášaním zábalov každé 2 až 10 dní, ale nie každý deň – existuje nebezpečenstvo dehydratácie pokožky.

Obal

Jeden z účinných postupov používaných na schudnutie a úpravu postavy sa považuje za obalenie priľnavým filmom. Poskytuje vynikajúci výsledok pri odstraňovaní „pomarančovej kôry“. V domácnosti je ľahké vykonať postup – použite prírodné prírodné zmesi (s medom, ílom, riasami, korením, soľami) a film. Strata hmotnosti pri balení bude výsledkom odstránenia intersticiálnej tekutiny, ktorá je obsiahnutá v bunkách, ale nie rozpustenia tukov..

Výsledok je viditeľný od prvého použitia, ale na udržanie účinku musíte absolvovať priebeh 3-6 týždňov od 6-15 procedúr. Kvapalina sa môže ľahko vrátiť, takže účinok môže byť krátkodobý. Pre dlhodobý výsledok upravte výživovú a vodnú rovnováhu – do stravy vložte viac zeleniny, ovocia, chudého mäsa. Pite zelený čaj so zázvorovým práškom na urýchlenie metabolizmu, vyprážané jedlá. Mali by ste viesť všeobecne zdravý životný štýl a nie čas od času, začať športovať, znižovať nadmerný príjem kalórií.

Ako zabaliť prilepenú fóliu

Doma je balenie lepiacou fóliou oveľa lacnejšie ako v kozmetických salónoch SPA. Na tento postup môžete použiť hotovú zmes alebo kúpiť. Obalenie pomocou adhézneho filmu na chudnutie sa odporúča používať v kombinácii s masážou, stravou a športom. Správny postup balenia obsahuje kroky:

• čistenie – naneste na pokožku čistiaci prostriedok;
• ľahká rýchla masáž – napomáha zahrievaniu pokožky a zvyšuje účinok zmesi;
• hromadná aplikácia – uvarte alebo kúpte hotovú;
• zábal – hmota by mala byť nanesená v hrubej vrstve na problémovú oblasť, zabaliť ju do fólie, po ktorej môžete hodiť oblečenie alebo sa zabaliť do prikrývky, aby sa zvýšila teplota;
• čakanie – expozičný čas zmesi je až 40 minút, je možné ľahnúť si alebo viesť výcvik na zvýšenie účinku;
• oplachovanie – odstráňte fóliu, osprchujte sa, naneste krém alebo olej. Tento krok sa musí vykonať tak, aby sa pokožka nestratila.

Môžem spať v lepiacom filme

Štandardný postup balenia trvá až pol hodiny, existujú však špeciálne zmesi, ktoré sa používajú v noci. Ich použitím môžete dokonca spať v lepiacom filme. Z lekárskeho hľadiska sa preukázala závažná účinnosť tohto procesu – medzi 22 a 24 hodinami telo produkuje hormón somatropín a začnú sa procesy spaľovania tukov. Nanášaná zmes urýchľuje chudnutie. Odporúča sa zabaliť jednu hodinu pred spaním..

Postup sa nelíši od klasického: očistite pokožku sprchovacím gélom, kôrou, masážou, naneste zmes, zabalte do filmu. Oblečte si legíny, tričko, choďte spať a ráno si pomocou kontrastnej sprchy umyte masku. Nasledujúce zložky sú užitočné pre nočné zábaly:

• med, citrusový éterický olej, vanilkový olej;
• jablko, vínny ocot, teplá voda;
• olivový, kokosový olej, pomarančový éterický olej.

Prilepte film a cvičte

Odborníci tvrdia, že priľnavosť k filmu a cvičeniu prispieva k chudnutiu, ale iba pri správnom použití. Samotný materiál nezrýchľuje metabolizmus ani rýchlosť spaľovania tukov, iba lokálne ohrieva pokožku. Športové aktivity s filmom nanášaným na jednotlivé časti tela neovplyvňujú príčiny ukladania tukov, ale pomáhajú výrazne zahriať svaly a zvyšujú rýchlosť rozkladu kyseliny mliečnej..

Môžete schudnúť, keď sa pohybujete v obale potravín pomocou toho istého zábalu – aplikujte veľa, otočte sa, športujte najmenej pol hodiny. Vďaka aktívnej práci svalov látky zo zmesi prenikajú hlbšie, čím sa zvyšuje proces štiepenia tuku. Samotné použitie filmu je neúčinné – iba v kombinácii s obalom to pomôže schudnúť v problémových oblastiach.

Redukčné baliace recepty

Existuje veľa receptov na balenie plastovým obalom na chudnutie, ktoré pomáha dosiahnuť štíhlu postavu:

1. Clay – podporuje krásu, zdravie pokožky, obnovuje štruktúru tkanív, odstraňuje vlhkosť, toxíny, toxíny. Na varenie môžete použiť akýkoľvek druh ílu. Je optimálne naplniť ju vodou alebo odvarom harmančeka, presličky, ľubovníka bodkovaného, ​​mäty. Na zabalenie bokov pridajte do zmesi éterické oleje z pomaranča, ylang-ylang, škorice alebo sušených morských rias. Odporúča sa vykonávať priebeh 10-25 procedúr trikrát týždenne, aby schudla rýchlejšie.
2. Čokoláda – s pomocou ktorej môžete bojovať proti celulitíde, nadváhe, zlepšeniu látkovej výmeny, obnoveniu pružnosti. Vezmite kakaový prášok, zamiešajte v teplej vode, až kým nebude krémová, pridajte bambucké maslo alebo olivu. Naneste na boky, aby ste schudli, zabalte sa do prikrývky a počkajte pol hodiny.

Zábaly z morských rias

Populárne efektívne postupy pre prácu na krásnom, štíhlom tele sú zábaly z morských rias. Pravidelným držaním sú boky zmenšené, pokožka je pružná a pružná. Pred aplikáciou vyčistite problémové oblasti drhnutím, aby ste otvorili póry, odstránili škodlivé látky, nechali vsiaknuť užitočné zložky..

Na prípravu zmesi zobrať sušenú riasu, kozmetickú čiernu hlinku v rovnakých dieloch. Vmiešajte trochou horúcej vody do krémovej konzistencie, pridajte pomarančový olej, štipku škorice. Naneste hmotu silnou, rovnomernou vrstvou na vaše boky, zabalte sa do lepiacej fólie, obliekajte sa v teple alebo prikryte prikrývkou. Neznepokojujte sa, ak sa cítite teplo alebo brnenie – je to normálne. Po hodine odstráňte zvyšky masky, naneste krém. Je optimálne vykonávať procedúru každý druhý deň po dobu jedného mesiaca, pričom medzi jednotlivými kurzami je prestávka.

Honey Wrap

Jednou z možností, ako vyriešiť problém odstránenia žalúdka pomocou lepiacej fólie, je použitie medového zábalu. Prírodný produkt je bohatý na vitamíny, enzýmy a mikrominerály, pôsobí na podkožné tkanivo, vyživuje, zvlhčuje pokožku. Za pomoci medového balenia sa odstráni prebytočná vlhkosť, opuchy zmiznú a dôjde k odstráneniu trosky. Pleť je pružná, tónovaná, mladá. Ak chcete schudnúť efektívnejšie, môžete kombinovať med s inými prísadami:

• s horčicovým práškom môže suchý prášok mierne spáliť pokožku, ale aktívne zahrieva problémové oblasti;
• so zeleným čajom – nasekáme 100 g listov na prášok, zalejeme vriacou vodou, zmiešame so škoricou, medom;
• s kávou – zoberte si istý počet miest na spanie (niekoľko polievkových lyžíc), zmiešajte s medom, éterickými olejmi.