Ako schudnúť s aktívnym uhlím: ako piť, recenzie

Obsah článku

• Čo je aktívne uhlie
• Ako funguje aktívne uhlie
• Čo je užitočné aktívne uhlie na chudnutie
• Je možné schudnúť uhlím
• Ako schudnúť s aktívnym uhlím
• Diéta s aktívnym uhlím
• Na 10 dní
• Na 5 dní
• Ako piť aktívne uhlie na chudnutie
• Na noc
• Na lačný žalúdok
• Pred jedlom
• Poškodenie tela
• Kontraindikácie pre chudnutie

Je známych veľa rôznych spôsobov, ako sa zbaviť nadváhy, ale nie každý vie, ako schudnúť pomocou aktívneho uhlia a užívať, koľko tabliet je pre telo neškodných. Aká efektívna je táto metóda? Predpokladá sa, že ak užijete niekoľko tabliet takejto látky denne, je celkom možné stratiť 5-8 kg za pouhých 30 dní. Táto technika má, rovnako ako väčšina ostatných metód, svoje kontraindikácie, preto sa pred pokusom o seba odporúča preštudovať si princíp svojho účinku na telo, poškodenie a prínos..

Čo je aktívne uhlie

Takáto porézna látka sa získava spálením a potom aktiváciou uhlíkového materiálu (drevo, koks, rašelina). Hotovú kompozíciu používajú ľudia ako absorpčný liek na otravu, intoxikáciu, hnačku a zvýšený index kyslosti žalúdka. Dnes ho mnohí pravidelne pijú na chudnutie, ku ktorému dochádza v dôsledku zrýchlenia eliminácie toxínov, toxínov, rôznych škodlivých toxických látok z tela..

Ako funguje aktívne uhlie

Princíp a mechanizmus pôsobenia aktívneho uhlia je jednoduchý. Porézne častice sorbentu zachytávajú a kombinujú škodlivé látky, jedy a potom ich odstraňujú výkaly. Znižuje tvorbu plynu, vďaka čomu je liek nevyhnutný na nadúvanie. Spolu s nahromadenými usadeninami je sorbent schopný lepiť a užitočné mikroelementy, brániť ich absorpcii, preto je dôležité brať súčasne vitamíny, piť veľa vyčistenej stojatej vody. Na lekárske účely sa takýto liek aktívne používa na liečbu:

• hnačka
• horúčka tyfov;
• cholera;
• úplavica;
• s porušením tráviacich procesov;
• nadúvanie;
• otrava jedlom.

Čo je užitočné aktívne uhlie na chudnutie

Všetky výhody aktívneho uhlia pri chudnutí je odstránenie škodlivých látok, odpadu, nadbytočnej tekutiny z ľudského tela, čo pomáha znižovať množstvo kilogramov. Droga neprispieva k rozkladu telesného tuku, preto sa musí piť iba v spojení s inými opatreniami: správna výživa, užívanie komplexu vitamínov, športové cvičenia..

Po vyčistení tráviaci trakt začne lepšie tráviť, vstrebáva jedlo. Tento okamih sa musí použiť na boj proti nahromadeným tukom: na posilnenie fyzickej aktivity, prechod na samostatnú výživu. Uhlie vytvára iba priaznivé pozadie na chudnutie, ale nemá problémy s nadmernou telesnou hmotnosťou. Pomocou celého radu opatrení môžete v krátkom časovom období znížiť hmotnosť na 5 kg.

Je možné schudnúť uhlím

Ženy s nadváhou majú niekedy záujem: je možné a ako schudnúť pomocou aktívneho uhlia? Vo všeobecnosti sa táto dynamika uvádza. Len sa nespoliehajte iba na čierny sorbent, liek je účinný v spojení so správne organizovanou stravou, športovými cvičeniami. Pomocou tohto všetkého môžete nielen schudnúť, ale tiež odstrániť veľké množstvo toxínov, ktoré bránia normálnemu fungovaniu orgánov..

Ako schudnúť s aktívnym uhlím

Aktívny sorbent sa používa na liečbu rôznych otrav, ale teraz je skutočné schudnúť aktívnym uhlím. Metóda znižovania telesnej hmotnosti sa stáva bežnejšou, pretože uľahčuje čistenie gastrointestinálneho traktu od zvyškov. V priebehu rokov sa hromadí veľa trosky, takže sa uvoľňujú z čriev, žalúdka, môžete stratiť najmenej 3 kg. Tí, ktorých úlohou je schudnúť o viac kilogramov, by mali:

• dodržiavať výživový systém;
• športovať.

Nezabudnite pozorovať výskyt alergických reakcií tela. Pri najmenšom vzhľade tablety okamžite prestaňte používať a ak je to potrebné, navštívte lekára. Nezabudnite na dennú vodnú rovnováhu – vypite najmenej 2 litre minerálnej vody denne. Kvôli pohodliu očistenia večer večer odmietnite jedlo.

Diéta s aktívnym uhlím

Pre ľudí, ktorí chcú schudnúť, očistiť svoje telo, je tu strava s aktívnym uhlím. Systém takejto výživy zahŕňa nielen sorbent. Musíte sa držať vopred určeného menu, dať viac fyzickej aktivity. Dôležitým bodom je vylúčenie týchto potravín zo stravy:

• mastné, údené;
• nakladaná zelenina;
• sladkosti, múka;
• Sýtené nápoje;
• alkoholu.

Na 10 dní

Pravidelná strava na aktívnom uhlí po dobu 10 dní zahŕňa použitie 1 tablety liečiva na 1/10 chudnutia. Napríklad pri 80 kg by ste mali piť 8 kusov denne pred jedlom a lámať ich rovnomerne. Je dôležité piť liek dostatočným množstvom vody. Trvanie takejto stravy je až 10 dní. Potom je absolútne nevyhnutná prestávka na dva týždne: v tomto okamihu sledujte svoju pohodu. Ak sa nežiaduce účinky neobjavia, priebeh sa môže opakovať znova o mesiac alebo dva..

Na 5 dní

Najbežnejšia je rýchla päťdenná strava, ktorú používajú mnohé ruské hviezdy šou. Do 5 dní pomocou výživy je možné chudnutie až 4 kg. Na lačný žalúdok musíte spotrebovať 10 kusov sorbenta štvrť hodiny pred jedlom: 4 pred raňajkami a 3 pred obedom a večerou. Výživa:

• Ráno môžete jesť celozrnný chlieb so syrom, nesladený zelený čaj.
• Pohánka s kefírom je k dispozícii na obed, ovocný šalát, jablková šťava na večeru.
• Šálka ​​nízkotučného kefíru sa môže piť krátko pred nocou.

Ako piť aktívne uhlie na chudnutie

Starostlivo si prečítajte schému, ako správne zobrať aktívne uhlie na chudnutie doma. Ak chcete začať, vážte si, vydelte svoju telesnú hmotnosť 10 a určíte požadovaný počet tabliet denne. Nie je možné zvýšiť dávku, inak sa nedá vyhnúť negatívnym následkom. Výsledný počet tabliet rovnomerne rozdeľte, jesť po jedle. Môžete rozmnožiť rozdrvený sorbent s lyžičkou medu. Teraz táto technika nie je jediná, často sa aktivovaný liek pije vo forme koktailov s pridaním:

• kefír;
• greeny;
• citrus.

Na noc

Pre tých, ktorí sa zaujímajú o to, ako schudnúť pomocou aktívneho uhlia, môžete ponúknuť stravu v spojení s prísadou, ako je nízkotučné kefír. Jeho význam je použiť pred spaním 5 tabliet sorbentu rozpustených v pohári nízkopercentného kefíru. Ráno sú všetky škodlivé látky viazané sorbentom a opúšťajú telo obvyklým spôsobom. Tento spôsob chudnutia, podobne ako kefír s uhlím v noci, pomáha v krátkom časovom období zbaviť sa 4 kilogramov navyše..

Na lačný žalúdok

Ak vezmete liek na prázdny žalúdok, zvolíte jednu z najšetrnejších metód na chudnutie pomocou aktivovaného sorbentu. Pred jedlom sa odporúča nepiť viac ako 2 tablety látky jednou pohárom čistej vody. Zmena obvyklej stravy nie je potrebná, ale predpokladom je zavedenie malého množstva nízkotučného tvarohu a čerstvej zeleniny, odmietnutie sladkostí, spotreba veľkého množstva tekutiny za deň. Po takejto diéte na uhlie vám pomôže schudnúť 1 kg za týždeň..

Pred jedlom

Môžete piť liek pred jedlom na chudnutie. Počet tabliet sa počíta na základe vašej telesnej hmotnosti: 1 tableta na 1/10 hmotnosti. Rozdeľte všetko na rovnaké porcie a pite pred jedlom. Ak je vaša hmotnosť príliš veľká a máte veľa tabliet, trénujte svoje telo postupne. Vezmite najskôr 2 ks, zvyšujte dávku každý deň, až kým nedosiahnete správne množstvo. Takáto strava by nemala trvať dlhšie ako 10 dní, potom si urobte prestávku, pozorujte telo. Ak neexistujú žiadne vedľajšie účinky, priebeh sa môže opakovať..

Okrem tejto stravy obmedzte používanie škodlivých potravín, cukroviniek, údeného mäsa, dajte si desiatu s čerstvým ovocím, pite veľa tekutín, trénujte na večeru až do šiestich večerov, choďte pešo alebo začnite športovať. Tieto opatrenia:

• urýchliť proces chudnutia;
• zlepšenie pohody, stavu vlasov, pokožky, nechtov;
• povzbudí.

Poškodenie tela

Mnohí sa zaujímajú o to, ako schudnúť z aktívneho sorbentu, a nájdu recept na takúto stravu, ktorú si hneď sedia. Takýto postoj k vášmu zdraviu je v zásade nesprávny, pretože čierny pomocník môže mať rovnako ako akýkoľvek liek negatívny vplyv na telo. Čo poškodzuje aktívne uhlie? Negatívny dopad takejto drogy na človeka má tri hlavné body:

1. Osobná neznášanlivosť. Môže pôsobiť alergicky na pôsobenie látky.
2. Nekontrolované použitie. Nekontrolované lieky môžu spôsobiť žalúdočné ťažkosti, hnačky, zápchu alebo dokonca zvracanie..
3. Nesmerový účinok sorbentu. Vďaka svojim vlastnostiam absorbuje nielen škodlivé látky, ale aj potrebné stopové prvky, bielkoviny, tuky.

Kontraindikácie pre chudnutie

Spolu s užitočnými vlastnosťami takéhoto liečiva existujú kontraindikácie na uhlie. Hlavnými faktormi, ktoré zakazujú jeho použitie, sú:

• vredy a iné choroby čriev, žalúdok;
• prítomnosť krvácania v zažívacom trakte;
• chronická zápcha;
• sklon k nižšiemu tlaku;
• tehotenstvo, dojčenie;
• individuálna neznášanlivosť látky;
• príprava na chirurgický zákrok;
• užívanie liekov proti bolesti, tabletiek na spanie.