Ako si pripraviť nápoj zo zázvoru na chudnutie

Obsah článku

• Ako zázvor na chudnutie?
• Ako vyrobiť nápoj na spaľovanie tukov zo zázvoru – recepty
• Zázvorový nápoj so škoricou, citrónom a medom.
• S cesnakom
• S kôrou, jablkami a medom
• Výroba vody Sassi pomocou zázvoru, uhoriek a mäty piepornej
• Ako variť čaj zo zázvoru na chudnutie?
• Kontraindikácie pri použití zázvoru

Existuje názor, že zázvorový nápoj je vynikajúcim nástrojom na chudnutie, ak na tom správne trváte a pravidelne ho beriete. Mnoho ľudí trpí nadváhou a neustále hľadajú ten magický recept, ktorý im pomôže znova sa zredukovať. Mnohí majú veľké nádeje na drink zo zázvoru na chudnutie. Ako účinná je táto metóda na ceste k harmónii?

Ako zázvor na chudnutie?

Esenciálne oleje, ktoré tvoria zázvor, vďaka svojim tonickým vlastnostiam zlepšujú krvný obeh, a tým aj ľudský metabolizmus, ktorý prispieva k spaľovaniu nadbytočného tuku v tele. Z tohto dôvodu sa koreň zázvoru používa ako látka spaľujúca tuky. Koreňová plodina prispieva k dosiahnutiu výsledku, takže tí, ktorí chcú stratiť veľa kilogramov, sa budú musieť venovať športu a monitorovať svoju výživu. Na ceste k vytvoreniu tvaru vašich snov vám ďumbier pomôže rýchlejšie dosiahnuť výsledok..

Ako vyrobiť nápoj na spaľovanie tukov zo zázvoru – recepty

Existuje veľa receptov na výrobu zázvorového zoštíhľujúceho nápoja, ktorý môže byť chutným doplnkom vašej každodennej stravy. Recept môže byť čokoľvek, hlavnou vecou, ​​ktorú si treba zapamätať, sú základné pravidlá, ktoré vám pomôžu pripraviť všetko správne:

1. Čerstvý zázvor je zdravší ako mletý zázvor, ale aktivuje chuť do jedla pôsobením na receptory, zatiaľ čo suchý zázvor potláča.
2. Vysoká koncentrácia zázvoru môže byť škodlivá pre zažívací trakt.
3. Do vriacej vody nepridávať med (prípustná teplota 35 – 40 ° C).
4. Ak pridáte dochucovacie korenie, vyhoďte ich vriacou vodou a parou alebo varte.

Zázvorový nápoj so škoricou, citrónom a medom.

Zdravý, chutný zázvorový zoštíhľujúci nápoj s prísadou škorice, citrónu, medu ľahko nahradí čaj alebo kávu a má priaznivý účinok na celé telo.

• Vezmite škoricu, zázvor (10 cm), vodu (2 l), citrón (1 ks), med (podľa chuti);
• Koreň nakrájajte na tenké plátky, vložte do panvice;
• Pošlite tam škoricu, naplňte ju vodou;
• Priveďte do varu, varte na miernom ohni 25 minút;
• Ochladí sa na teplotu miestnosti;
• Pridajte citrónovú šťavu, med. Nápoj je pripravený!

S cesnakom

Cesnakový zázvorový nápoj je vhodný na chudnutie:

• Vezmite malý kúsok zázvoru, cesnak (klinček), 2 litre teplej vody;
• Lúpať koreňovú zeleninu, cesnak;
• Všetko trieť na strúhadle;
• Nalejte teplú vodu, nechajte ju uvariť 15 minút;
• Kmeň a konzumovať po celý deň.

S kôrou, jablkami a medom

Nápoj s citrónovou kôrou, jablkami, medom, zázvorom je skvelý spôsob, ako schudnúť a jednoducho uhasiť smäd:

• Vezmite zázvor (10 cm), jablká (10 ks), citróny (2 – 3 ks), med (podľa chuti), škoricu (2 palice), vodu (5 litrov);
• Olúpeme koreň, olúpame citrón;
• Nalejte vodu do panvice;
• Koreň nakrájajte na plátky, nakrájajte na jablká, berte škorice, kôru – všetko dajte do panvice s vodou;
• Priveďte do varu a varte ďalšie 3 minúty;
• Kmeň a chlad;
• Pridajte citrónovú šťavu a med. Nápoj je pripravený!

Výroba vody Sassi pomocou zázvoru, uhoriek a mäty piepornej

Sassi Water je tinktúra, ktorú vynára Cynthia Sassová, odborníčka na výživu, šéfredaktorka spoločnosti Shape USA. Nápoj pomáha udržiavať tvar vo vynikajúcom stave, odstraňuje opuchy, odstraňuje prebytočnú tekutinu z tela, má priaznivý účinok na pokožku, nechty a vlasy, vyrovnáva nedostatok vlhkosti, blokuje výskyt nadmernej tvorby plynov v čreve, zlepšuje metabolizmus. Spôsob varenia:

• Vezmite citrón (1 ks), zázvor (1 lyžička suchého alebo plátok čerstvého 10 cm), mätu (10 listov alebo 1 lyžičku suchého), uhorku (1 ks), vodu (2 l);
• Odrežte kožu z uhoriek a odrežte ju;
• Roztrhnite mäty rukami (ak nie sú suché), zázvorový rošt (ak používate čerstvú koreňovú zeleninu), vytlačte citrónovú šťavu (môžete tiež použiť chuť);
• Naplňte všetko vodou a nechajte ho cez noc v chladničke (10 hodín);
• Vypite 1 pohár denne.

Ako variť čaj zo zázvoru na chudnutie?

Zdravý nápoj zo zázvoru na chudnutie je zelený čaj so zázvorom. Táto horúca a chutná infúzia má na organizmus dvojitý účinok – aktivuje metabolizmus a krvný obeh a zelený čaj čistí toxíny a toxíny. Taký čaj sa jednoducho vylúhuje: do čajníka (alebo termosky) sa okrem listov zeleného čaju pridáva lyžica čerstvo nastrúhaného koreňa, všetko sa naleje vriacou vodou a vylúhuje sa 20 minút – pol hodiny. Výslednú infúziu nalejte do šálky / pohára a zrieďte horúcou vodou. Pripravené na pitie.

Kontraindikácie pri použití zázvoru

Ďumbier je produkt, ktorý prispieva k liečbe mnohých chorôb, ale jeho tonizujúca vlastnosť môže byť nebezpečná pre ľudí, ktorí majú:

• Individuálna intolerancia zázvoru (po jedle je vyrážka, zvracanie, nevoľnosť, bolesti hlavy, celkové zhoršenie);
• hypertenzia;
• Gastrointestinálne choroby;
• Onkologické choroby;
• Cirhóza pečene, hepatitída;
• Sklon ku krvácaniu;
• hemoroidy;
• žlčové kamene;
• Kožné ochorenia;
• Pre tehotné alebo dojčiace ženy.