Kissel na chudnutie: recepty

Obsah článku

• Čo je chudnutie želé
• Čo je prospešné pre telo
• kontraindikácie
• Môžem piť želé pri chudnutí
• Ako schudnúť na želé
• Želé chudnutie recept – ako variť
• Herkules ovos
• Leovit
• Z ľanu
• červená repa
• ovsená múka
• ryža

S pomocou receptúry čistiaceho nápoja na chudnutie môžete jemne schudnúť za 5 dní asi 5 kg bez vyčerpania stravy. Priaznivý účinok na organizmus sa dosahuje použitím špeciálneho zloženia produktu. Samočinná príprava želé z rastlín obilnín zvyšuje metabolizmus vďaka rozpustnej vláknine a špeciálny enzým umožňuje telu rýchlejšie vstrebávať sacharidy..

Čo je chudnutie želé

Kissel je výdatný nápoj pre dospelých a deti, ktorým môžete zlepšiť trávenie. Proces chudnutia závisí od správnej výživy. Ak chcete schudnúť o 5 kg, užite celý mesiac na 100 g želé pred jedlom (pol hodiny). Ak je hlavným cieľom príjmu schudnúť, mala by sa čistiaca želé variť na ovsených vločkách, čo pomáha odstraňovať cholesterol, čistí črevá a zlepšuje metabolické procesy. Nápoj nasýti telo, ale nemali by ste odmietnuť jedlo v jeho prospech – efektívnejšie je jesť pred jedlom.

Čo je prospešné pre telo

Použitie neškodného produktu na chudnutie rozpúšťa tukové usadeniny, pomáha chudobnej osobe nestratiť látky predtým vstupujúce do tela. Nevýhodou väčšiny diét je morálna zložka – zhoršenie nálady v dôsledku neustáleho hladu. Pri použití želé je zabezpečený nielen účinok spaľovania tukov, ale aj normálne fungovanie tela vďaka obsahu dôležitého vitamínového komplexu a stopových prvkov (fosfor, draslík, kremík a horčík). Výhody želé na chudnutie sú nasledujúce vlastnosti produktu:

• posilnenie imunity;
• prevencia nedostatku vitamínov;
• zníženie rizika rakoviny;
• odstránenie toxických látok a toxínov z tela;
• stabilizácia fungovania obehového systému;
• zlepšenie stavu vlasov, nechtov a pokožky;
• eliminácia stresu (upokojuje nervy);
• znížená chuť do jedla;
• zvýšená črevná peristaltika;
• odstránenie prebytočnej tekutiny.

kontraindikácie

Každý rastlinný liek má svoje obmedzenia v používaní. Niekoľko kontraindikácií pre bozk: pacienti s cukrovkou by ho nemali používať, pretože má vysoký obsah cukru. V tomto prípade si môžete uvariť želé z ovsených vločiek. Existujú príliš prísne obmedzenia, napríklad individuálna intolerancia. Medzi ďalšie kontraindikácie týkajúce sa použitia tohto lieku patrí:

• alergický na zložky, z ktorých je výrobok vyrobený;
• nadváha, vysoký glykemický index (obezita);
• obsah škrobu môže nepriaznivo ovplyvniť problémy so zažívacím ústrojenstvom (najmä pri zápche).

Môžem piť želé pri chudnutí

Prírodný a výživný výrobok, ako je želé, má nízky obsah kalórií. 100 gramov suchého koncentrátu obsahuje až 300 kalórií. Kalorická želé vo forme nápoja – 140 kcal. Lekári odporúčajú piť želé pri chorobách gastrointestinálneho traktu: vred, gastritída. Nápoj napĺňa žalúdok, dopĺňa pocit plnosti, čistí telo toxínov a odstraňuje toxíny. Pri použití želé sa tráviace procesy zlepšujú vďaka svojej jemnej textúre, ktorá jemne obaluje steny žalúdka a odstraňuje zápal..

Ako schudnúť na želé

Výhodou želé oproti iným prostriedkom na chudnutie je možnosť jej spotreby v neobmedzenom množstve. Želé strava nemusí trvať určitý počet dní. Pre hladké chudnutie si môžete dohodnúť dni pôstu – namiesto jedenia pite želé celý deň. Odborníci na výživu odporúčajú uprednostňovať nie práškové verzie produktu, ale pripraviť sa sami? konzervačnými prostriedkami teda nepoškodíte telo. Neskladujte hotový výrobok dlhšie ako päť hodín na chladnom mieste. Niektoré pravidlá vám pomôžu schudnúť rýchlejšie:

• pitie nápoja je najlepšie pol hodiny pred raňajkami alebo obedom;
• deň pôstu by sa mal usporiadať raz za 7 dní;
• konzumovať veľa vody;
• nahradiť želé večeru a popoludňajší čaj.

Želé chudnutie recept – ako variť

Najrýchlejším spôsobom, ako pripraviť taký výrobok, ako je želé na chudnutie, je nákup hotových zmesí. Aké výhody môžu priniesť výrobky naplnené farbivami alebo prísadami chemickými látkami? Nevýhodou skladovaného produktu je prítomnosť škrobu. Najlepším spôsobom, ako sa dostať zo situácie, je rozhodnúť sa pripraviť si drink. Vyhnete sa pridávaniu nepotrebných komponentov do tela, ktoré môžu zabrániť strate ďalších kilogramov. Existuje veľa receptov na výrobu želé založenej na prírodných zložkách:

• ovos;
• pohánka;
• kefír;
• ryže;
• repa;
• bielizeň.

Herkules ovos

• Čas varenia: 1 hodina.
• Porcie na jeden kontajner: 2 osoby.
• Kalorické jedlá: 60 kcal.
• Cieľ: na raňajky.
• Kuchyňa: Ruská.
• Obtiažnosť: stredná.

Tento herkulovský bozk má pre telo dve výhody: v tekutej forme sa látky vstrebávajú rýchlejšie a telo sa postará o nedostatok vitamínov PP, E a skupiny B. Ovos eliminuje riziko vzniku aterosklerózy, nádorov a katarakty. Ovsenú želé bol dokonca patentovaný viroológom V. Izotovom, ktorý obnovil silu po kliešťovej encefalitíde produktom „ruský balzam“. Jej základom je recept na tento nápoj. Zoštíhľujúca ovsená kaša má veľa možností varenia, z ktorých jedna je uvedená nižšie..

zloženie:

• ražný chlieb – kôra alebo iná časť – 50 g;
• mleté ​​ovsené zrná alebo bylinky – 500 g;
• voda – 3,5 l;
• beztukový kefír (alebo mlieko) nie je studený – 100 ml;
• kyslý krém bez tuku – 1 polievková lyžica. l.

Spôsob varenia:

1. Zrná nalejte do nádoby z keramiky alebo skla.
2. Pridajte všetky prísady a pridajte vodu..
3. Zahrejte nádobu s látkou, prikryjeme papierom a necháme na teplom mieste po dobu 2 dní.
4. Po vykvasení namažte a zapálte malý oheň.
5. Kým zmes nezhoustne, musíte ju uvariť.

Leovit

• Čas varenia: 5 minút.
• Dávky na jeden kontajner: 1 osoba.
• Kalorické jedlá: 67 kcal.
• Účel: na raňajky a večere.
• Kuchyňa: Ruská.
• Ťažkosti s varením: veľmi ľahké.

Dôležitým prvkom diétnej terapie je nástroj, ktorý pomáha redukovať telesnú hmotnosť už za týždeň. Dvakrát denne ho musíte používať na lačný žalúdok. Kissel na chudnutie Strata hmotnosti za týždeň pozitívne ovplyvňuje negatívne procesy spojené s metabolickými poruchami. Nástroj má upokojujúci účinok proti svrbeniu. Výrobca tvrdí, že cena výrobku (400 g stojí 535 rubľov) zdôvodňuje vynaložené peniaze vďaka svojim nenahraditeľným vlastnostiam:

• detoxikácia a čistenie;
• vylučovanie metabolických produktov;
• normalizácia zažívacieho traktu;
• zlepšenie pohyblivosti čriev;
• eliminácia cholestázy.

zloženie:

• voda – 200 ml (1 polievková lyžica);
• Kissel Leovit na chudnutie – 1 vrecúško (20 g).

Spôsob varenia:

1. Nalejte zloženie vrecka do hrnčeka.
2. Varte vodu a doplňte.
3. Dôkladne premiešajte, trvajte asi 2 minúty.

Z ľanu

• Čas varenia: 10 minút.
• Dávky na jeden kontajner: 1 osoba.
• Kalorické jedlá: 130 kcal.
• Cieľ: na raňajky.
• Kuchyňa: Ruská.
• Obtiažnosť: ľahká.

Ľanové semeno má liečivý účinok. V Rusku zloženie liečivých produktov nevyhnutne obsahovalo ľanové zložky. Lahodný nápoj je možné doplniť sušeným ovocím, bobuľami, čakankou. Ľanový želé na chudnutie nedráždi steny žalúdka, rovnako ako semená v ich prirodzenej forme. Nápoj sa vyrába z ľanovej múky alebo mletých zŕn. Používajú ho ľudia s ochorením pečene, dvanástnika, gastritídou, hemoroidmi, problémovou pokožkou. Nepoužívajte na liečbu cukrovky, laktujúcich a tehotných žien.

zloženie:

• ľanové semená – 50 g;
• citrón – 1/4 diel;
• hrušky alebo veľké jablká – 1,5 ks;
• brusnice – 50 g;
• med, vanilkový cukor, škorica – štipka.

Spôsob varenia:

1. Voda (100 ml) naliala ľanové semená cez noc.
2. Ráno oštepajte ovocie a semená.
3. Rozdrvte v mixéri spolu s brusnicami a zmes nechajte cez noc.
4. Beat pomalou rýchlosťou, potom pridajte citrónovú šťavu a znova poraziť.
5. Pre zlepšenie chuti pridajte cukor, med, škoricu.

červená repa

• Čas varenia: 20 minút.
• Dávky na jeden kontajner: 1 osoba.
• Kalorické jedlá: 154 kcal.
• Cieľ: na raňajky.
• Kuchyňa: Ruská.
• Obtiažnosť: ľahká.

Červená řepa má vitamínový komplex, betaín, minerály, bioflavonoidy. Cukrová repa je indikovaná na chudokrvnosť, tradične sa konzumuje dve hodiny pred spaním. Zvyšná dužina sa konzumuje namiesto obvyklých raňajok. Podľa hodnotenia sa môže červená repa piť počas tehotenstva použiť na normalizáciu zažívacieho traktu. Ako si vyrobiť smoothie zo stravy, prečítajte si nižšie.

zloženie:

• čerstvé repy – 1 malá zelenina;
• čistá voda – jeden a pol litra;
• ovsené vločky – 2 lyžice. l (30 g);
• sušené slivky – 100 g.

Spôsob varenia:

1. Roštová repa.
2. Jemne nakrájajte orechy.
3. Pridajte ovsené vločky, nalejte vriacu vodu na všetko.
4. Položte nádobu na kachle, zapnite mierny oheň, nechajte zmes vrieť ďalších 15 minút, kým nedosiahne hustú konzistenciu.
5. Kmeň a chlad.

ovsená múka

• Čas varenia: 30 minút.
• Dávky na jeden kontajner: 1 osoba.
• Kalorické jedlá: 340 kcal.
• Cieľ: na raňajky.
• Kuchyňa: Ruská.
• Obtiažnosť: ľahká.

Chutná želé z ovsených vločiek a ľanu pomôže očistiť črevo zvyškov jedla, dodá telu ľahkosť a energiu, schudne. Nádherný kokteil stabilizuje fungovanie kardiovaskulárneho systému, znižuje hladinu cholesterolu. Pitie nápoja je preventívne opatrenie proti problémom s cukrovkou, mozgovou príhodou a tlakom (hypertenzia). Kissel sa dá ľahko variť doma, bez pridania škrobu, múky, škodlivých zahusťovadiel.

zloženie:

• biely chlieb – 60 g;
• soľ podľa chuti;
• voda – 3 lyžice;
• ovsené vločky – 3 lyžice;
• ľanové semeno – 1 polievková lyžica. l.

Spôsob varenia:

1. Krajec chleba a obilia nalejte horúcu vodu.
2. Izolujte panvicu a trvajte na tom asi 2 dni v tmavej miestnosti.
3. Kus vývar s gázou.
4. Pridajte 2 šálky vody, soli, lyžicu ľanových semienok.
5. Oheň.
6. Vyberte nádobu so zahustenou hmotou zo sporáka, nechajte ju vychladnúť.

ryža

• Čas varenia: 2 hodiny.
• Porcie na jeden kontajner: 2 osoby.
• Obsah kalórií: 116 kcal.
• Cieľ: na raňajky.
• Kuchyňa: Ruská.
• Obtiažnosť: ľahká.

Upevňovacie vlastnosti majú ryžové želé na čistenie, ktoré účinne zbavuje telo nahromadených „zvyškov“. V nižšie uvedenom recepte sa používajú dve hlavné zložky bez zbytočných škodlivých prísad. Voda a ryža sú sorbenty, preto je zakázané piť takýto nápoj so zápchou. Na dosiahnutie maximálneho účinku chudnutia a čistenia je potrebné nahradiť celý deň jedlom želé. Chutnú stravu by mala sprevádzať pitná voda až do 2 litrov denne, aby sa urýchlilo odstraňovanie toxínov.

zloženie:

• ryžové krupice – 200 g;
• voda – 3 l.

Spôsob varenia:

1. V noci nechajte ryžu vopred zaplavenú vodou (1 liter).
2. Ráno vypustite vodu a opláchnite obilie pod tečúcou vodou.
3. Nalejte hmotu vodou (2 litre), dajte panvicu na mierny oheň.
4. Priveďte do varu.
5. Po 1,5 hodine sa zmes pomelie v mixéri.