Vitamín E na domáce použitie

Obsah článku

• Výhody vitamínu E pre tvár
• Vonkajšie použitie
• Čistý vitamín E na tvári
• Pridávanie do krémov
• Masky na tvár
• Príjem vitamínu
• Krémy s vitamínom E na tvár
• kontraindikácie

Jednou z najdôležitejších látok na udržanie ženskej krásy je vitamín E – chemická zlúčenina rozpustná v tukoch, ktorá je známa už od roku 1922. Nachádza sa vo veľkom počte krémov a pleťových masiek vo forme kapsúl na vnútorné použitie, ale vitamín E prospieva iba pri správnom použití..

Výhody vitamínu E pre tvár

Veľmi silný prírodný antioxidant, ktorý odstraňuje toxíny z buniek a prvok, bez ktorého dochádza k zlyhaniu svalov – je to všetko o vitamíne E alebo tokoferole..

Pre ženskú krásu je to nevyhnutné, pretože je schopné:

• odstrániť suchosť a prebytočný tuk;
• odstrániť peeling, podráždenie, vyrážku, tesnosť;
• chrániť pred vystavením ultrafialovému žiareniu, vďaka ktorému sa proces fotografovania spomaľuje;
• zosvetlite škvrny, pihy;
• zbaviť sa účinkov spálenia od slnka (vrátane alergickej vyrážky);
• zvýšiť elasticitu pokožky, spomaliť tvorbu vrások tváre (účinné aj na starnúcu pokožku);
• stimulovať regeneračné procesy odrenín, škrabancov, popálenín, akné;
• zahájiť výrobu kolagénu a elastínu;
• zlepšiť stav problémovej pokožky – zmierniť výskyt zápalu, akné, vyrážok, čiernych škvŕn;
• zosvetlí pokožku tváre a dokonca zníži závažnosť tmavých kruhov pod očami;
• normalizujú rovnováhu voda-lipidy a zabraňujú odparovaniu vlhkosti z pokožky.

Vonkajšie použitie

Vitamín E môžete použiť na svoju tvár v čistej forme alebo ako súčasť masiek a masážnych zmesí – s rastlinnými olejmi. Ak je to potrebné, aplikuje sa lokálne (na oblasti zápalu, vyrážky, olúpania) alebo na veľkú plochu. Pred začatím akéhokoľvek postupu otestujte alergie namazaním malej časti pokožky zápästia čistým vitamínom E. Pri absencii negatívnych reakcií počas dňa môžete produkt používať na tvári, ale dodržiavať niektoré odporúčania:

• Masky sú rozmiestnené po mokrej tvári a po 20 minútach zmyté – to je maximálny čas expozície.
• Procedúry sa najlepšie vykonávajú večer pred spaním, takže po nalíčení sa na tvár neaplikuje.
• Je nežiaduce používať olej s vitamínom E častejšie 2-krát týždenne, pretože inak dosiahnete opačný výsledok: vyschne, objaví sa peeling, rovnováha voda-lipid bude narušená.
• Masky môžu byť aplikované každý druhý deň na terapeutické účely av intervaloch 3 dní na prevenciu, ale po 10-12 procedúrach sa odporúča mesačná prestávka.
• Na zvýšenie účinnosti procedúry najprv naparte tvár (horúcu sprchu alebo ohýbajte 3-5 minút na hrnci s vriacou vodou) a očistite jemným praním.

Čistý vitamín E na tvári

Pred použitím tekutého tokoferolu bez prísad je potrebné vykonať základné čistenie tváre: odstrániť makeup, na umývanie použiť gél. Potom je pokožka dobre navlhčená čistou vodou a na končeky prstov alebo na vatový tampón môžete aplikovať mastnú tekutinu, ktorá jemne pritĺča alebo trie masáže po masážnych linkách. Pri používaní čistého tokoferolu na tvár je dôležité dodržiavať niekoľko pravidiel:

• Nerozriedený roztok alfa-tokoferolu alebo obsah kapsúl vitamínu E sa neodporúča v oblasti okolo očí – to vedie k tvorbe vriec a opuchu..
• Vysoko koncentrovaný roztok (20% a viac) sa používa lokálne s vatovým tampónom – na akné, jazvy, vyrážky. Obsah ampúl (5 – 10%) sa môže aplikovať na väčšie plochy.
• Majitelia suchej, tenkej a citlivej pokožky môžu aplikovať vitamín E v čistej forme na tvár trikrát týždenne, zvyšok je lepšie znížiť frekvenciu používania až dvakrát týždenne..
• Čistý vitamín E sa nedá umyť z tváre, ak je aplikovaný večer, ale ráno sú zvyšky odstránené teplou vodou bez ďalších prostriedkov. Výnimkou sú vlastníci mastnej / kombinovanej pleti – lepšie odstraňujú akékoľvek zlúčeniny obsahujúce tuky.

Pridávanie do krémov

Vitamín E pre farmáciu sa neodporúča zavádzať do výrobkov starostlivosti o pleť, pretože konflikt zložiek nie je vylúčený, ale môže sa zmiešať do domáceho krému. Ak sa stále rozhodnete pridať obsah kapsúl alebo roztoku tokoferolu do skladovacieho mlieka, mlieka alebo krému, zmiešajte niekoľko kvapiek naraz s malou dávkou. Je nežiaduce skladovať takúto kompozíciu dlhšie ako jeden deň.

Masky na tvár

Hlavným účinkom vitamínu E je regulácia rovnováhy voda-lipid, takže je skvelý na vytváranie domácich masiek pre oblasť tváre a očí. V závislosti od účelu ich použitia môžete pripraviť formulácie s nasledujúcimi vlastnosťami:

• hydratácia – eliminuje peeling, tesnosť, pomáha zbaviť sa sucha;
• proti starnutiu – spomaľuje proces starnutia, vyhladzuje malé vrásky;
• tonikum – zlepšuje pleť, osviežuje pokožku, ktorá sa prejavuje jej slabnutím;
• výživný – stimuluje metabolické procesy, dodáva pokožke pružnosť;
• protizápalové – na boj proti akné, vyrážky.

S tonickým účinkom

Zmes, pre ktorú je malá čerstvá uhorka (vyžaduje iba 50 – 70 g) a 2 kapsuly vitamínu E, pokiaľ možno najnižšia koncentrácia 100 mg, užitočná pre všetky typy pleti. Schéma práce s týmto zložením:

• Ošúpajte a rozemelte v mixéri alebo mriežke na jemnej strane strúhadla.
• Zmiešajte obsah 2 kapsúl vitamínu E..
• Masku nanášajte rovnomerne na tvár.
• Po 20 minútach opláchnite teplou vodou. Ak je pokožka veľmi suchá, môžete za masku použiť zvlhčovač. Toniková kompozícia sa môže používať 2 až 3-krát týždenne.

vráska

Prvé príznaky veku na tvári môžete vyriešiť pomocou zmesi kapsúl Aevit a glycerínu, ktorá pokožku dobre vyhladí a zabráni odparovaniu vlhkosti. Dôležitá informácia: táto maska ​​sa používa v kurzoch 7-8 sedení raz týždenne, potom si na mesiac prestávku. Zásada prípravy a použitia:

1. Vytlačte obsah 3 kapsúl Aevity, zmiešajte s 15 ml glycerínu.
2. Vo večerných hodinách rozložte rovnomerne po tvári bez toho, aby ste si ju treli.
3. Po jednej hodine odstráňte to, čo nebolo absorbované papierovou utierkou, jemne navlhčite pokožku – bez trenia.

Na pokožku okolo očí

Základom hydratačnej a vyhladzujúcej pleťovej masky pre oblasť okolo očí je kakaové maslo a rakytník rešetliakový, do ktorého sa pridá 10% roztok vitamínu E. Produkt sa pripravuje a používa takto:

4. Tavenina 1 lyžička. kakaové maslo vo vodnom kúpeli.
5. Vyberte z horáka, nechajte mierne vychladnúť a zmiešajte s rakytníkom (20 ml).
6. Pridajte 20 ml roztoku vitamínu E, dobre premiešajte.
7. Rozmiestnite rovnomerne po celom okolí očí bez toho, aby to ovplyvnilo horné viečko.
8. Vlhké vatové tampóny navlhčené (vlažnou vodou) po 15 minútach. Procedúra sa vykonáva večer, 2 – 3 hodiny pred spaním, s frekvenciou 2-krát týždenne.

Hydratačná maska

Pri silnej suchosti, peelingu, pocite zovretia pokožky, častých alergických reakciách na studený alebo horúci vzduch bude prospešná hydratačná maska, pre ktorú berú roztok vitamínu E v ampulke (1 ks), lyžicu olivového oleja a tuku tvarohu (2 lyžice). .). Algoritmus akcií:

1. Mletý tvarovaný syr rozmixujte.
2. Pridajte olej a ampulky, dôkladne premiešajte.
3. Rozmiestnené po očistenej tvári, môže byť tiež použitá oblasť okolo očí, ale veľmi tenká.
4. Po polhodine ich odstráňte pomocou papierovej utierky, umyte ich teplou vodou. Maska sa používa až 2-krát týždenne počas 1-2 mesiacov alebo do odstránenia peelingu.

Pre mastnú pleť

Pre ženy, ktoré majú zväčšené póry, časté komedóny a nadmernú aktivitu mazových žliaz, kozmetológovia odporúčajú vyskúšať domácu masku pozostávajúcu z vaječného bielka, tekutého medu (1/2 lyžičky) a roztoku vitamínu E (10 kvapiek). Ak ste alergický na med, táto zložka sa môže z receptu odstrániť. Princíp činnosti:

1. Dobre porazte surový proteín.
2. Pridajte k nemu zvyšné komponenty (ak je kandizovaný med, roztavte ho vo vodnom kúpeli), premiešajte.
3. Masírujte kompozíciu na očistenú pokožku bez toho, aby to ovplyvnilo oblasť okolo očí.
4. Po 20 minútach odstráňte teplou vodou. Postup opakujte 1-2 krát týždenne.

Príjem vitamínu

Pri významnom nedostatku vitamínu E (ktorý bude mať okamžitý vplyv na tvár), môžete tento nedostatok vyrovnať užívaním liekových foriem: jedná sa o kapsuly a roztoky v malých fľašiach. Hlavné vlastnosti každej drogy:

• Kapsuly sú najvýhodnejším formátom, pretože tekutý vitamín v želatínovom obale sa ľahko prehltne bez nepríjemnej pachuti. Kapsula sa musí umyť veľkým množstvom teplej vody. Vitamín sa vstrebáva do 20–40%, koncentrácia účinnej látky v kapsule je 100 až 400 mg.
• Roztok alfa-tokoferolu (tokoferolacetát) – je určený na vonkajšie použitie, ale z niektorých lekárskych dôvodov sa používa interne: na liečbu dermatologických ochorení, problémov s reprodukčným systémom..

Vitamín E v tekutej forme alebo v kapsulách sa užíva podľa pokynov priložených k lieku alebo predpisovaných špecialistom, pričom sa prísne dodržiava dávkovanie. Bezpečnejšou možnosťou je zaviesť do každodennej stravy, kde sa tokoferol nachádza vo veľkých množstvách:

• kuracie žĺtky (denná sadzba – 2 ks);
• plnotučné mlieko;
• tvaroh s obsahom tuku 9 – 18% a viac;
• tekvica, slnečnicové semená;
• strukoviny – šošovica, cícer, hrach, fazuľa;
• orechy (lieskové orechy, mandle, vlašské orechy, céder);
• morské ryby, krevety;
• kalina, horský popol, rakytník rešetliakový;
• nerafinované rastlinné oleje (ľan, oliva, kukurica, tekvica) – pre krásu tváre musíte jesť iba 1 polievkovú lyžicu denne;
• špenát, šalát, reďkovky, cibuľa;
• mrkva, brokolica;
• ovsené vločky, ľanová kaša.

Krémy s vitamínom E na tvár

Ak nechcete sami pripravovať účinné vitamínové zmesi, vyskúšajte hotové výrobky. Najúčinnejšie sú lekárenské krémy, ale v obchode s parfumami a kozmetikou nájdete aj hodnotný produkt. Dôležité: uistite sa, že tokoferol a ďalšie užitočné zložky nie sú na konci kompozície. Kozmetičky a spotrebitelia odporúčajú tieto krémy:

• LIBREDERM Krémový antioxidant s vitamínom E je ruský farmaceutický výrobok pre starostlivosť o pleť zameraný na spomalenie procesu starnutia, zvlhčenie pokožky a osviežujúcu pleť. Kompozícia obsahuje lecitín, glycerín, včelí vosk, takže krém spoľahlivo udržuje vlhkosť v pokožke. Podľa recenzií sa produkt rýchlo vstrebáva a je vhodný na každodenné použitie. Cena – 239 s. nad 50 ml.
• La Roche Posay Nutritic Intense Rich – vyživujúci krém na hlboké obnovenie pleti s bambuckým maslom a sójou, tokoferolom, niacínamidom. Navrhnuté na boj proti suchu a odlupovaniu, podráždeniu, zápalom, ale v dôsledku prítomnosti etylalkoholu, môžu mať opačný účinok, ako je uvedené v spotrebiteľských recenziách. Kombinácia a mastná pokožka sa neodporúča so sklonom ku komedónom. Môže zanechať film na tvári. Náklady na 50 ml – 1800 r.
• La Roche Posay Redermic C10 – účinný nástroj, ktorý pomáha v boji proti malým vráskam, je založený na vitamínoch C a E, kyseline hyalurónovej. Krém zlepšuje pleť, vyhladzuje úľavu, zlepšuje pružnosť pokožky, ale slabo hydratuje. Cena – 2550 s. na 30 ml.

kontraindikácie

Vitamín E môže na pokožku používať takmer každý – predstavuje riziko iba pri individuálnej intolerancii, alergických reakciách a závažných dermatologických ochoreniach. Je nežiaduce preniknúť dovnútra:

• v akútnom období infarktu myokardu;
• s poruchami krvácania;
• s cievnymi ochoreniami (prediskutované s lekárom).