Melónový smoothie

Obsah článku

• Ako si vyrobiť smoothies
• Melónový smoothie
• Ako urobiť banán a melón smoothie
• Koktejl so zmrzlinou
• Cukrová repa z cukrovej repy
• Chutný vodný melón s bobuľami
• Osviežujúci a osviežujúci kokteil melónu
• Ľahký dezert Apple Smoothie
• Úžasne chutný melón a broskyňový smoothie

Watermelon smoothie je obľúbený vitamínový koktail, ktorý sa pripravuje veľmi jednoducho a má hodnotu zdravého potravinového produktu. Hlavnou zložkou je melón rozdrvený do jednotného stavu, rovnako ako iné čerstvé ovocie a bobule. Koktejly sú ideálnou voľbou pre ľahké raňajky, varia sa veľmi rýchlo a dodávajú energiu celý deň.

Ako si vyrobiť smoothies

Technológia výroby nápoja je nezvyčajne jednoduchá. Dá sa vyrobiť podľa osvedčeného receptu doma pomocou bežného mixéra, sady obľúbených plodov a trocha fantázie. Vyhladzuje saturáciu tela rôznymi stopovými prvkami a vitamínmi, pomáha očistiť telo od škodlivých usadenín trosky, redukuje hlad a dokonale rozveseluje.

Melónový smoothie

Existuje mnoho variantov sladkých smoothies, ale najchutnejšie z nich je melón smoothie. Melón je nádherné letné ovocie, ktoré každý miluje bez výnimky. Prináša mimoriadne výhody pre zdravie a dokáže efektívne osviežiť a uhasiť smäd. Koktejl z melónu má výrazný diuretický účinok a podporuje metabolické procesy, čo je pri diéte veľmi dôležité. Nápoj sa získava ako nízkokalorický a ľahký dezert. Na opevnenie možno použiť ďalšie ovocie a zeleninu (tekvica, repa, kapusta)..

Koktejly je možné vyrobiť výlučne z jedného melónu bez pridania ďalších prísad. Ak to chcete urobiť, musíte si vybrať zrelé ovocie a ošúpať ho zo šupiek a semien. Je veľmi vhodné rozrezať melón na kusy nie nožom, ale na vybratie dužiny lyžičkou. Na jednu porciu je potrebných iba 400 gramov ovocia. Hotová dužina sa musí umiestniť do misky na mletie, až kým nedosiahne hladkú a hustú konzistenciu ovocného pyré.

Ako urobiť banán a melón smoothie

Ľahký a príjemne tonický dezert s banánovo-melónovým základom má veľmi jemnú arómu a extravagantnú chuť. Ukázalo sa, že je krémová a veľmi jemná, mierne sladká a jemne obalená. Vďaka vysokej nutričnej hodnote nápoj dokonale doplní vaše raňajky alebo sa vyrovná aj s ľahkým občerstvením..

Ingrediencie na varenie (pre 3-4 porcie):

• 400 – 500 gramov buničiny z melónu melónu bez semien;
• 2 banány;
• 1 lyžica citrónovej šťavy;
• kocky ľadu;
• med alebo granulovaný cukor;
• lístky mäty na dekoráciu.

Poradie receptov:

1. Celulóza z melónu, predtým vylúpaná z kôry a semien, sa lúhne ľubovoľne. Hotové kúsky melónu vložte do nádoby na mixér.
2. Buničinu porazte v mixéri, kým tekutá šťava nebude.
3. Vyberte kôru z banánov a nakrájajte na malé kúsky. Pridajte do čerstvo pripravenej šťavy z melónu. Rozomelie sa miešadlom na viskóznu krémovú textúru. Konzistencia nápoja je nastaviteľná podľa potreby. Pre menšiu hustotu môžete zvýšiť časť melónu a pre zahusťovanie – pridať ďalší banán.
4. Na pikantné tóny s kyslosťou a sviežou chuťou používame citrusové plody a do nápoja nalievame lyžicu šťavy..
5. Ak vodný melón nemá potrebnú sladkosť, predstavíme ďalšiu prísadu – tekutý med alebo cukor. Musíte miešať, kým sa úplne nerozpustia.
6. Nalejte smoothies na porciované nádoby. Na doplnenie čerstvého nápoja budete možno potrebovať vetvičku mäty. Na ochladenie pridajte do nápoja drvený ľad.

Koktejl so zmrzlinou

Nápoj s prídavkom zmrzliny pripomína osviežujúci mliečny kokteil, ktorý prináša požadované ochladenie príjemnou chuťou as veľkou výhodou. Taký kokteil bude vynikajúcou pochúťkou a plnohodnotným dezertom pre dospelých aj deti: môže to byť napríklad skvelý nález pre matky, ktorých deti nemajú radi piť čisté mlieko..

Ingrediencie na varenie (na 2 porcie):

• 100 gramov lúpaného melónu;
• 130 gramov vanilkovej zmrzliny;
• pohár mlieka.

Poradie receptov:

1. Meloun vylúpame z kože a odstránime všetky nepotrebné semená. Ak je to potrebné, melón sa môže vopred zmraziť, čím sa zloženie nápoja stane silnejším. Ak použijete čerstvý produkt, nápoj bude veľmi tekutý, skôr ako kokteil.
2. Porazte mixérom pri nízkej rýchlosti, nalejte mlieko a zmrzlinu do šťavy z melónu.
3. Keď má smoothie potrebnú uniformitu, môže sa osladiť medom alebo cukrom..
4. Nalejte čerstvý a studený nápoj do vysokých pohárov.

Cukrová repa z cukrovej repy

Nápoj je mimoriadne zdravý a všestranný. Pikantnosť nápoja je daná kombináciou nenápadnej sladkosti melónu a ľahkej sladkej repy. Neobvyklá chuť sa spája s bohatou a žiarivou rubínovou farbou liečivého nápoja. Ideálny doplnok k raňajkám pre vyváženú stravu a elegantný vitamínový kokteil pre vaše srdce.

Ingrediencie na varenie (pre 3-4 porcie):

• tri štvrtiny stredne veľkého melónu;
• 1 PC. stolová repa;
• 5 kusov. listy kelu;
• kocky ľadu;
• vetvička mäty.

Poradie receptov:

1. Pripravíme buničinu z melónu, šetríme ju zo semien a šupiek. Porazte kúsky buničiny v mixéri do hladka.
2. Odrežte lúpanú repu. Zeleninu prechádzame odšťavovačom spolu s listami kapusta kale.
3. Šťavu a vodový melón dôkladne premiešajte, podľa chuti rozdrvené listy mäty.
4. Nalejte do pohárov, pridajte kúsok ľadu a ozdobte čerstvými lístkami mäty.

Naučte sa, ako urobiť smoothies s inými receptami..

Video s receptami na výrobu rôznych smoothies s hlavnou zložkou melónu a rôznych ovocných prísad vás naučí, ako rýchlo a ľahko pripraviť voňavý nápoj. Videá obsahujú podrobný postup správnej prípravy nápoja, nakrútený ako videonahrávka, s opisom všetkých jemností, tipov a komentárov autorov. Vybrané videá jasne ukazujú, že príprava rôznych smoothies je ľahká a jednoduchá! Upozorňujeme na najchutnejšie a osvedčené recepty s originálnymi a kreatívnymi nápadmi..

Chutný vodný melón s bobuľami

Osviežujúci a osviežujúci kokteil melónu

Ľahký dezert Apple Smoothie

Úžasne chutný melón a broskyňový smoothie