Čo je užitočné tomel

Obsah článku

• Výhody a poškodenia persimónov
• štruktúra
• Obsah kalórií
• Kto má úžitok z jedenia tomel
• kontraindikácie
• Všetko o tomel
• Ako pestovať
• odrody
• Ako si vybrať
• Ako jesť

Slnečné ovocie, ktoré poteší nasýtenými farbami v chladnom jesennom dni alebo v zime, dodáva lahodnej chuti a kúzlu horúcich trópov. „Božský oheň“ je jednou z variant mena persimmon. Toto ovocie sa vyznačuje minimálnym obsahom kalórií s vysokým obsahom cukru, bohatým minerálnym zložením a imunomodelizáciou. Aký užitočný je tomel a prečo je tak populárny na všetkých kontinentoch? Viac ako päťsto odrôd sa používa v šalátoch, zákuskoch a zákuskoch a vína, tinktúry a pivo na ich základe sú pre labužníkov vysoko oceňované.

Výhody a poškodenia persimónov

Slivka z čerstvého, sušeného alebo sušeného na slnku (perzský názov pre persimmon) obsahuje jedinečnú sadu stopových prvkov, minerálov, vitamínov. Mnoho odrôd, odrôd, ktorých liečivé vlastnosti sú neoceniteľné pri prevencii, liečbe chorôb, má špecifické vlastnosti v porovnaní s inými plodmi. Je tomel vhodný pre telo mužov, žien, detí a na to, čo lieči?

Milovníci tohto ovocia vysoko oceňujú vysokú výživovú hodnotu, chuť, výživovú hodnotu, dostatok výživných látok. Lekári a odborníci na výživu súhlasia, že prospešné vlastnosti slnečného, ​​božsky chutné bobule bez GMO sú jedinečné:

• V prevencii chorôb:
  • šťavnatá dužina je ideálna na zmiernenie zápchy;
  • sibatol, kyselina betulínová spomaľuje proces starnutia;
  • stimuluje tvorbu červených krviniek, chráni pred rakovinou krvi;
  • zabraňuje rozvoju anémie a chronickej únavy;
  • má prospešné močopudné vlastnosti.
• Pri liečbe chronických chorôb:
  • odvar sušeného ovocia je užitočný pre hemoroidy;
  • nízky obsah kyselín spôsobuje, že persimmon je nevyhnutný pre pacientov s gastritídou;
  • normalizuje krvný tlak zvýšenou rýchlosťou;
  • antiseptické vlastnosti sú užitočné pri liečení úplavice, hnačky;
  • nezrelá infúzia bobuľovej kôry odstraňuje alergie.
• Pre zdravého človeka:
  • používané v kozmetike na zlepšenie stavu pokožky, odstránenie akné;
  • napĺňa telo energiou a vyživuje mozog vďaka vysokému obsahu cukru;
  • čistí pečeň nahromadených odpadkov a odstraňuje toxíny a toxíny.

Pri pomyslení na to, ktoré ovocie je užitočné počas tehotenstva, nezabudnite pamätať na sladké, šťavnaté kaki. Bez vyvolania alergických reakcií doplní zásoby draslíka, vápnika, horčíka, jódu, nemastných kyselín, ktoré si vyžaduje telo matky a dieťaťa. Malý počet kalórií s vysokým energetickým potenciálom robí z sliviek dáta vedúce miesto v rôznych stravovacích návykoch. Jete 2 – 3 plody denne, nebudete mať tuky a pocit sýtosti zostane s vami po dlhú dobu.

štruktúra

Aké je použitie aromatického tomel? Minerály, stopové prvky, s ktorými je bobule bohaté, poskytujú až polovicu denných potrieb tela. Aké vitamíny v tomel ju robia tak užitočnými:

• Vitamín C má antibakteriálne vlastnosti. Provitamíny A, P pomôžu obnoviť telo s nedostatkom vitamínov.
• Horčík, draslík – užitočné na udržanie kardiovaskulárneho systému.
• Meď zvyšuje absorpciu železa potrebného pre rôzne typy anémie.
• Významný obsah jódu normalizuje funkciu štítnej žľazy.
• Pektíny, triesloviny zlepšujú trávenie.

Obsah kalórií

Koľko kalórií obsahuje ovocie a aký prospešný je vynikajúci tomel pre dieters? V 1 ks božsky chutné, zdravé bobule obsahujú od 87 do 120 kcal, zatiaľ čo tuky tvoria iba 5 kcal. V tomelách nie sú žiadne mastné kyseliny, cholesterol. Podiel užitočných uhľohydrátov je až tretina hmotnosti, z čoho polovica je cukor a 35% je fruktóza potrebná pre organizmus..

Kto má úžitok z jedenia tomel

Aká je výhoda tomel pre ženy s chudnutím? Ako súčasť diéty, ktorá je základom pôstnych dní, je tomel nepostrádateľným hosťom na stole jeseň a zima so stratou hmotnosti. Z dôvodu schopnosti cukrov rozpadať sa v črevách a produkovať energiu, ktorú potrebujeme pre aktívny život, je persimmon vysoko hodnotený odborníkmi na výživu. Infantilná anémia, neuróza spôsobená nedostatkom železa, zmizne, ak deti do svojej dennej stravy zahrnujú jedno oranžové sladké ovocie.

V odpovedi na otázku, či sú persimóny užitočné počas tehotenstva, lekári tvrdia, že tehotné ženy by mali jesť 1-2 plody denne. Aby sa predišlo nedostatku železa v nedávno narodených omrvinách, neonatológovia odporúčajú dojčiacim matkám, aby do svojej každodennej stravy pridali polovicu ovocia. Pri dojčení sa preto najhodnotnejšie vitamíny dostanú k dieťaťu, pričom zvyšuje imunitu a stimuluje trávenie.

kontraindikácie

Výrazné adstringentné vlastnosti slivovice sú dôsledkom trieslovín obsiahnutých v koži ovocia. Taníny negatívne interagujú s potravinami bohatými na bielkoviny – morské plody a ryby, spôsobujú ťažkosti čriev a spôsobujú hrudky bez kameňa (kamene). Aké sú vedľajšie účinky a kontraindikácie:

• Cukrovka by nemala do svojej stravy pridávať zdravé ovocie. Pri cukrovke má obrovské množstvo cukrov (až štvrtina dennej potreby) negatívny vplyv na hladinu inzulínu.
• Pri pankreatitíde nebudú opaľovacie a sťahujúce vlastnosti plodov užitočné, ale môžu vyvolať zhoršenie choroby..
• Je persimmon pre ľudí po operácii dobrý? Lekári odporúčajú zdržať sa ovocia ľuďom, ktorí nedávno podstúpili prúžkové operácie: Toto ovocie, ktoré má vysokú minerálnu a vitamínovú hodnotu, začína tvoriť zrasty.

Všetko o tomel

Dátum slivka patrí do rodu Ebony, ktorý predstavuje vždyzelený alebo listnatý strom. Pestuje sa vo väčšine krajín s teplou klímou – od Japonska po Južnú Ameriku. Ako rastie tomel a ako sa odrody líšia? Bobule majú štipľavú chuť a šťavnaté mäso. Zrelé ovocie, tým menej trieslovín obsahuje ovocie a tým má priaznivejšie vlastnosti.

Ako pestovať

Na konci jesene sa na pultoch obchodov a trhov objavuje svetlý, príjemný pre oči slnečná farba a lahodná chuť, zdravý tomel. Kvôli vysokému dopytu na svetových trhoch sa táto tropická rastlina pestuje v oblastiach s teplou klímou: v Austrálii a Číne, Japonsku, Južnej Amerike, Eurázii. Plody dozrievajú jasne oranžovú farbu s lesklou pokožkou. Exotické „neštandardné“, ale nemenej užitočné druhy zahŕňajú:

• „Sametové jablko.“ Rastie na Filipínach, má zamatovú pokožku, ktorá vyzerá ako broskyňa a červená.
• „Čokoládový puding“. Populárne v Južnej Amerike. Jedno ovocie dosahuje hmotnosť 900 g. Keď dozrieva, zmení farbu na čokoládovú hnedú.
• Plochý. Rastie v Paraguaji.
• Kaukazského. Niektoré druhy nemajú plody väčšie ako tradičné marhule alebo broskyne – až do priemeru 4 cm.

odrody

Pri výbere typu tomel väčšina ľudí uprednostňuje kráľa. Plody sú menej svíravé, majú podlhovastý tvar. Aký je rozdiel medzi tomelom a kráľom? Iba podlaha. Zrelými samičími bobuľami dozrievajúcimi na jednom strome sa hovorí persimmon a kráľ sa nazýva samec. O belošský, japonský a čínsky druh nie je o nič menej žiadaný. Na rozdiel od astringentného tomel, bezsemenného šarónu, neobsahuje triesloviny, má pevnú dužinu svetlooranžovej farby.

Ako si vybrať

Svetlooranžová farba, zelený pohár kvetenstvo naznačuje nedostatočnú zrelosť bobúľ. Tmavé strany, nadmerná mäkkosť, hnedé škvrny naznačujú poškodenie plodu počas prepravy alebo skladovania. Ako si vybrať tomel tak, aby bola príjemná s chuťou? Zrelé, šťavnaté a zdravé plody sa vyznačujú plnou kožou nasýtenej oranžovej farby, hnedou stopkou, chýbajúcimi prasklinami a tmavými škvrnami. Na zabezpečenie dlhodobého skladovania pomôže tento recept: nakrájajte štvrtiny bobule na nádobu a zmrazte ju..

Ako jesť

Pri rozhodovaní o tom, ktorý tomel je výhodnejší, sa riadte svojimi vlastnými preferenciami. Na šaláty je vhodný masívny šarón, v zákuskoch alebo pečive – mäkký kráľ. Ako jesť tomel? Po odstránení stonku s kvetenstvom urobte malý rez a dajte dužinu s dezertnou lyžičkou. Kôra by sa nemala jesť: obsahuje triesloviny, ktoré vyvolávajú tvorbu kameňov žalúdka. Vyhnite sa konzumácii ovocia v noci, aby ste sa vyhli ťažkostiam v žalúdku.

Unikátne zloženie, prítomnosť polovice dennej dávky vitamínu C, antioxidačné vlastnosti, schopnosť tónovania a zároveň upokojujúci stresový nervový systém sú malým zoznamom „užitočnosti“ sliviek. Dospelí a deti ju zbožňujú. Lekári odporúčajú do stravy pridávať ovocie z dôvodu liečivých vlastností. Čo je užitočné šťavnaté tomel, naučíte sa sledovaním videa.