...

Rastlinná ryža v peci postupne

Ryža je skvelá alternatíva pre všetkých, ktorí hľadajú zdravé a chutné jedlo. Rastlinná pečená ryža je ľahká na prípravu, chutná a plná proteínov, vlákniny a vitamínov. Postup je jednoduchý, ryžu vložíte do pece a môžete k nej pridať rôzne ingrediencie. Výsledkom je plnohodnotná a pochúťka chutná večera.

zloženie:

  1. Ryža – 1 šálka;
  2. Malá cibuľa;
  3. Stredná mrkva;
  4. Špargľa (mrazená) – 150 – 200 gramov;
  5. Cesnak – 2-3 strúčiky;
  6. Voda – 2,5 šálky;
  7. Korenie, korenie a soľ.

Ingrediencie pre zeleninovú ryžu

1. Zelenina by sa mala olúpať a nakrájať: cibuľa a mrkva – stredné kocky a cesnak – nasekané veľmi jemne.

Nakrájanú cibuľu a mrkvu

2. Na panvici (môžete použiť kotol), zohrejte rastlinný olej.

3. Pridajte nakrájanú cibuľu a vyprážajte ju 1-2 minúty, až kým nebudú hrany priehľadné.

Vyprážanie cibule v rastlinnom oleji

4. Pridajte mrkvu a pokračujte v smažení.

Cibuľa a mrkva na panvici

Vášeň cibule s mrkvou

5. Akonáhle je mrkva a cibuľa mierne opečená, pridajte cesnak a mrazené fazuľky špargle (môžete tiež použiť čerstvé). Miešajte a smažte ďalších 30 sekúnd.

Pridanie fazule a cesnaku do mrkvy a cibule

6. Pridajte ryžu, soľ, ochucovadlá a vodu. Náhodne skombinujte všetko.

Pridajte ryžu na panvicu so zeleninou

Zmiešané ingrediencie na panvici

Pridanie vody do budúcej ryže so zeleninou

7. Zakryte a vložte do rúry na 20-25 minút.

8. Po 25 minútach odstráňte ryžu a ryža je pripravená slúžiť.!

Hotová ryža so zeleninou

Rastlinná ryža na tanieri pred podávaním

Ohodnoťte tento článok
( Zatiaľ žiadne hodnotenia )
Bogumil Poradca

Ahojte, som Bogumil Poradca, a som nadšený tým, že môžem svoju vášeň pre renováciu a výstavbu domov s vami zdieľať. Ako autor na tejto webovej stránke ma poháňa moja láska k všetkému, čo sa týka bývania, a moje želanie pomôcť iným pri zlepšovaní svojich obydlí. Viac informácií

Odporúčania a rady v každej oblasti života
Comments: 4
  1. Karol

    – Ahoj! Dnes mám otázku týkajúcu sa rastlinnej ryže v peci. Môžeš mi povedať, aký je správny postup, ako ju pečiť? Mám nejaké obavy, či sa mi to podarí správne. Ďakujem za pomoc!

    Odpovedať
  2. Branislav

    Strácam svoju chuť a energiu, čo môže byť príčinou? Môže to byť spôsobené rastlinnou ryžou? Ako sa dá rastlinná ryža bezpečne pripraviť v peci? Ak máte nejaké rady alebo skúsenosti, budem vďačný za vašu odpoveď. Ďakujem!

    Odpovedať
  3. Štefan

    prehrieva a vzniká nevysvetliteľný zápach. Viete mi prosím poradiť, prečo sa toto deje a ako problém vyriešiť? Ďakujem za odpoveď!

    Odpovedať
  4. Andrea Wójcik

    Stráca svoju farbu, namiesto toho sa oblieka do tmy. Prečo sa to deje a čo môže byť príčinou tejto zmeny farby? Je to normálny proces alebo by som si mal byť ohľaduplný a rastlinu nahrať?

    Odpovedať
Pridajte komentáre