Extrémne riadenie času – Nikolay Mrochkovsky, Alexey Tolkachev

Medzi pravidelnými kontrolami na Instagrame, domácimi prácami a rodinnými povinnosťami je ťažké presvedčiť sa, aby ste lepšie plnili zamýšľané úlohy. Zdá sa, že nie je čas vôbec a kvôli počtu udalostí nechápeme, kam to ide.

Tu začínajú problémy: porušujeme pracovné termíny, trávime málo času s rodinou a nemáme čas robiť to, čo máme radi.
Aby sme sa s tým vyrovnali a dosiahli naše ciele, hovorili sme o najlepších knihách o časovom manažmente. Naučia vás plánovať rozvrh, vidieť, na čo trávite najviac hodín a cítia sa voľnejšie.

1. „Správa v extrémnom čase“ – Nikolay Mrochkovsky, Alexey Tolkachev

• Kúpte si „Extreme Time Management“

Alexey Tolkachev a Nikolai Mrochkovsky sú podnikatelia a tréneri obchodu. Napísali fascinujúci román o manažérovi autosalónu Gleb, ktorý nemal čas, ale dokázal sa z neho stať úspešný človek..

Tipy v knihe sú jednoduché: stanovte si ciele s konkrétnymi výsledkami, rozdelte úlohy na „pálenie“ a „čakanie“, naplánujte si prácu a odpočinok.

Medzi zaujímavé techniky patrí „ranný zvyk“, vizualizácia dobrého dňa. Toto je mentálne riešenie všetkých problémov, ktoré pomáha naladiť prácu..

Nemenej dôležitá je v knihe technika Koleso života – práca s koláčovým grafom s ôsmimi sekciami. Každý sektor v grafe je samostatnou oblasťou života: zdravie, priatelia, rodina, práca, peniaze, tvorivosť, osobný rast, potešenie. Každému sektoru dáte známky a zadávate ciele..

2. „Časový manažment od Briana Tracyho. Ako prinútiť, aby pre vás pracoval čas “

• Kúpiť Brian Tracy Time Management

Brian Tracy je obchodný tréner, ktorý pred vzdelávaním ľudí študoval manažment času viac ako 25 rokov. V tomto vydaní sa podelil o svoje skúsenosti. Po prečítaní, ako uvádza Brian, budete mať každý deň 2 hodiny zadarmo.

Medzi odporúčaniami, ktoré Brian robí, sú správne stanovenie priorít a podľa Paretovho pravidla 20/80. Podstatou poslednej techniky je venovať viac času cieľom, ktoré prinášajú 80% výsledku.

Tracy tiež odporúča, aby ste neobišli seba-hypnózu a pokúste sa presvedčiť sami seba, že ste už úspešný človek, ktorý trávi svoj čas správne.

3. Majster času – Brian Tracy

• Kúpiť „Master of Time“

Ďalšia kniha od Tracy o tom, ako zvoliť čas pre konkrétnu činnosť. Autor pomáha vypočítať ich výkonnostné algoritmy a hovorí, ako úspešní ľudia zvládajú čas. Brian venoval samostatné kapitoly práci, tvorivosti, komunikácii, zábave a relaxácii..

Na prekonanie zložitých situácií autor odporúča použiť techniku ​​„štart znova“. Jeho podstatou je vizualizácia vašej kariéry alebo podnikania od nuly. Musíte premýšľať o tom, čo by ste urobili inak, vrátiť sa k východiskovému bodu a zachovať si všetky svoje skúsenosti.

V tejto knihe sa Brian zameriava na rozvoj kreatívneho myslenia a „supervedomia“. Uvádza príklady meditatívnych praktík. Tracy odporúča myslieť na vodu alebo tráviť čas na brehu rybníka, a tiež prísť s najmenej 20 nápadmi na riešenie konkrétneho problému.

4. „Riadenie času. Celý kurz »

• Kúpte si „Time Management“. Celý kurz »

Študijný sprievodca o riadení času s dôrazom na plánovanie, stanovovanie cieľov a relaxáciu. Poskytujú tipy na vedenie denníka a používanie počítačových aplikácií. Na konci každej kapitoly – úlohy pre rozvoj nových zručností.

Autormi knihy sú Gleb Arkhangelsky, Sergey Bekhterev, Marianna Lukašenko, Tatyana Telegina – učitelia Moskovskej finančnej a priemyselnej univerzity „Synergia“..

V knihe vám autori povedia, ako vyplniť štatistiku, aby ste vždy vedeli, čo vám zaberie najviac hodín. A aby ste porozumeli ich základným hodnotám, odporúčame vám, aby ste si urobili „spomienku“ zaznamenaním hlavnej udalosti dňa, mesiaca, roka..

5. „Tesné riadenie času. Prevezmite kontrolu nad svojím životom. “- Dan Kennedy

• Kúpte si „Riadenie času“

Dan Kennedy napísal praktický návod s odpoveďami na populárne otázky o čase. Kennedy pomáha dosiahnuť ciele prostredníctvom radikálnej sebadisciplíny. Odporúča, aby sa zbavili všetkých „upírov času“: prestaňte odpovedať na hovory, buďte milí kolegovia, choďte na stretnutia.

Kniha spochybňuje spôsob výpočtu nákladov na pracovnú hodinu. Autor navrhuje zamerať sa na produktívnu hodinu. Ak chcete vypočítať jeho cenu, porozmýšľajte o tom, koľko času strávite v práci v reálnom čase za deň bez toho, aby ste sa rozptyľovali. Potom tento čas vynásobte počtom pracovných dní v roku a vydelte svoju ročnú mzdu týmto číslom. Ak vynásobíte sumu 60, budete vedieť, koľko každej minúty vašej práce stojí za to..

Kennedy odporúča vždy myslieť na poslednú postavu, aby ste odrezali nepotrebné veci, ktoré nestoja za minútu. A aby ste sa neodviedli od práce, Dan odporúča, aby ste sa v tíme „stratili“ a našli si odľahlé miesto.

6. „Nerob to. Časový manažment pre kreatívnych ľudí “- Donald Ros

• Kúpiť Nerobte to

Ak Kennedy osloví podnikateľov, potom Ross Donald pomáha vyrovnať sa s časovým tlakom pre talentovaných jednotlivcov, ktorí nie sú naklonení prísnej disciplíne. Profesiou nie je Donald Ross trénerom, ale typológom a lektorom v Holandsku. Vyvinul tiež aplikáciu pre smartfóny ToDon’tList. V knihe autor hovorí, ako sa zamerať na kreativitu.

Donald ponúka zaujímavú techniku ​​„zoznamu úloh“: povedzte nie projektom, ktoré vás neinšpirujú. Postupnosť porúch môže začať domácimi záležitosťami a potom ísť na pracovníkov. Nakoniec sa musíte naučiť robiť denný zoznam všetkých troch dôležitých úloh..

Autor radí tvorivým ľuďom, aby nevyhľadávali peniaze, ale aby zistili presne všetky potreby klienta.

7. „Časová jazda. Ako zvládnuť život a prácu “- Gleb Arkhangelsky

• Kúpiť časovú jednotku

Gleb Arkhangelsk – guru riadenia času v Rusku. V časti „Time Drive“ zdieľa rôzne metódy samoorganizácie založené na skutočných prípadoch..

V knihe archanjelov sa môžete zoznámiť so systémom časového účtovníctva podľa metódy Lyubishcheva. Toto je denné načasovanie všetkých prípadov s výpočtom času na úlohy na mesiac alebo rok.

Medzi tipy patrí metóda „malých kúskov“ – rozdelenie veľkých záležitostí na časti a metóda „jesť žabu“, pri ktorej musí deň začať najnepríjemnejšou úlohou. Arkhangelsky tiež odporúča odpočívať každú pol hodinu a používať systém odmien pre seba.

8. „Riadenie času v raji. Ako sa sústrediť na jednu vec najmenej 25 minút “- Staffan Netberg

• Kúpiť „Tomato Time Management“

Kniha vývojára softvéru Staffan Netberga vás naučí, ako sa sústrediť. Autor berie do úvahy iba kuchynský časovač vo forme rajčiaka a každú úlohu rozdeľuje do časových intervalov.

Študent pôvodne vymyslel techniku ​​„paradajok“ u študenta Francesca Cirillo v 80. rokoch, ale Staffan mu dal fascinujúci obal a sprevádzal teóriu zrozumiteľnými ilustráciami..

Ak Cirillo venoval tejto úlohe presne 10 minút, táto technika sa stala voľnejšou. Deň môžete rozdeliť na polhodinové segmenty. V každom segmente trávite 25 minút prácou a 5 – odpočinkom. Po 4 takýchto „paradajkách“ si môžete oddýchnuť 15 – 20 minút.

9. „Manažment času pre mamičky. 7 prikázaní organizovanej matky “- Svetlana Goncharová

• Kúpiť „Time Management for Moms“

Svetlana Goncharová je odborníčka v oblasti riadenia rodinného času, obchodná trénerka a tvorkyňa webových stránok Flymama.info. V tejto knihe o riadení času pre ženy hovorí, ako zmeniť prístup k času v materstve.

Každá kapitola je konkrétnym krokom, ktorý je potrebné priblížiť automatizácii, aby sa stala úspešnou hostiteľkou do troch týždňov. Medzi hlavné kroky efektívneho riadenia času vyčlenila Goncharova schopnosť požiadať o pomoc, podriadenie sa vzťahom, starostlivosť o seba a schopnosť vyjadriť lásku..

Autor zdieľa svoj systém riadenia času, ponúka plánovací list a okrem cvičení sprevádza každú časť vtipy.

Goncharová učí ženy izolovať to hlavné na týždeň a mesiac (podľa dennej doby alebo témy) a porozumieť milovaným (naučiť sa cudzí jazyk lásky).

10. Časový manažment Lukašenka

• Kúpte si „Time management for student“
• Kúpiť „Časový manažment pre deti“

Marianna Lukašenko má dve najpredávanejšie knihy o časovom manažmente: „Časový manažment pre študenta: Ako sa Fedya Zabyvakin naučil riadiť čas“ a „Časový manažment pre deti: Kniha pokročilých rodičov“. Knihy sú určené pre celú rodinu a obsahujú odporúčania pre výchovu dieťaťa. Deti sa učia plánovať deň a rodičia sa ich učia porozumieť..

Keďže je kniha zameraná na čítanie s deťmi, jej rady sú jednoduché: zostavte zoznam úloh pre daný deň a stanovte dlhodobé ciele pre študijné priestory..

Autor navrhuje kontrolovať plánovanú hru. Napríklad, udržiavať športové skóre, hrať tic-tac-toe alebo poraziť nakresleného draka. Knihy majú okrem príbehov a ilustrácií aj tabuľky, zoznamy a šablóny..

11. „Muse a zviera. Ako organizovať tvorivú prácu “- Yana Frank

• Kúpiť „Muse a zviera“

Yana Frank, novinárka a ilustrátorka a predtým kreatívna riaditeľka veľkej agentúry. Kniha venovala nezávislým pracovníkom: copywriterom, dizajnérom, umelcom a spisovateľom. V prvej časti knihy sa delí o svoje životné skúsenosti a diskutuje o tom, či možno odpočinok považovať za hlavného nepriateľa manažmentu času..

V časti „Muse and the Beast“ nájdete pokyny k zoznamom bežných vecí, denných maličkostí alebo veľkých plánov. Z týchto troch častí by mal byť zostavený rozvrh, ktorý je možné vyplniť v knihe.

Na usporiadanie času autor navrhuje pracovať v blokoch: venovať 45 minút jednej dôležitej záležitosti a potom 15 minút na odpočinok alebo zmenu úlohy na rutinnejšie.

Keďže je kniha určená tvorivým osobnostiam, radí Yana Frank pracovať na nápadoch. Svoje myšlienky si zapíšete do knihy a potom sa na tri dni vrátite a premýšľate. V dôsledku toho vydajte verdikt ku každej myšlienke: mal by sa pridať do zoznamu plánov.

Nakoniec autor ponúka niekoľko možností pre kreatívnu rekreáciu, ktorú si musíte vybrať náhodne: od zberu herbára po kreslenie hieroglyfov na tvári.

12. „Kompletná objednávka. Týždenný plán boja proti chaosu v práci, doma i v hlave. “- Regina Leeds

• Kúpiť „úplnú objednávku“

Regina Leeds je autorom techniky organizácie zen. Regina vo svojej knihe napísala poriadok doma i v práci. Je založený na ročnom akčnom pláne, kde každý mesiac musíte vyskúšať niečo nové. Takže sa učíte nové návyky: vytvorte si archív dokumentov, naučte sa vykonávať všeobecné alebo expresné čistenie, jesť správne, pripraviť sa na dovolenku vopred, viesť pracovný denník.

Tipy Reginy sú jednoduché. Hovorí, ako vyčistiť pracovisko, zariadiť osvetlenie alebo steny. Leeds vo všeobecnosti venuje veľkú pozornosť čisteniu. Preto hovorí podrobne o objednávke na pracovnej ploche, triedení súborov a e-mailu.

13. „Mýtus o multitaskingu: k čomu vedie túžba urobiť všetko?“ – Dave Crenshaw

Sociálny aktivista a obchodný konzultant Dave Crenshaw napísal umeleckú knihu o tom, čo stratíte, keď chcete byť nepostrádateľným vodcom. Dej sa zameriava na trénera Phila, ktorý prichádza riešiť problémy malej spoločnosti alebo skôr jej vodcu.

Dave pomáha čitateľom pochopiť rozdiel medzi úlohami na pozadí a prepínaním medzi úlohami, ako aj zvyknutím si na prácu s denníkom.

Vďaka tabuľkám v knihe môžete vytvoriť rozpočet na každý týždeň a naučiť sa plánovať pravidelné stretnutia alebo jednotlivé hodiny práce.

14. Kniha strateného času – Laura Vanderkam

• Kúpiť knihu Kniha strateného času

Laura Vanderkam, novinárka, blogerka, spisovateľka a matka piatich detí, už veľa rokov riadi čas. Kniha je o tom, na čo trávime týždenne 168 hodín. Autor učí, ako dodržať rozvrh práce a rozdeľovať energiu do domácnosti.

Laura neodporúča robiť veci, ktoré vám neprinášajú potešenie. Napríklad, najať špecialistu na čistenie, ak čistenie je veľa problémov.

Autor tiež navrhuje vyplniť časový záznam v knihe a rozdeliť všetky triedy do kategórií. Laura tiež odporúča zostaviť zoznam 100 vecí, o ktorých snívate..

15. „Ako dať veci do poriadku. Umenie produktivity bez stresu “- David Allen

• Kúpiť „Ako dať veci do poriadku“

V roku 2015 dokončil David Allen jednu z najznámejších kníh o časovom manažmente a vydal ju v novom vydaní. „Ako dať veci do poriadku“ pomáha objasniť myseľ, naučiť sa, ako dať všetky úlohy do hlavy a oddeliť hlavné od sekundárnych..

V ôsmom vydaní najpredávanejšej knihy sa metodika Getting Things Done stáva efektívnejšou, pretože pomáha neriešiť veci na policiach, ale riešiť ich..

GTD sa líši od klasickej údržby zoznamu tým, že sleduje absolútne všetko, dokonca aj tie najmenšie úlohy. Uvoľňuje mozog, zjednodušuje monitorovanie situácie a pomáha vizuálne vidieť pokrok..

Kniha obsahuje aj tipy na prácu so sociálnymi sieťami, poštou, spravodajskými kanálmi a inými digitálnymi informáciami..

16. „Nevyhadzujte sa zajtra“ – Timothy Pichil

Timothy Pichil je americký profesor psychológie, ktorý sa špecializuje na prokrastináciu. V knihe navrhol stratégie na boj proti tomuto zvyku, založené na výskume.

Jeho odporúčania sú maximálne prispôsobené životu, takže každý čitateľ okamžite rozumie tomu, ako ich uplatniť..

Kniha je ilustrovaná komiksmi av tlačenej edícii sú tabuľky pre samostatnú prácu s produktivitou.

17. „Urobte menej. Ako sa zbaviť túžby robiť všetko “- Fergus O’Connell

Fergus O’Connell pristupuje k manažmentu času špeciálnym spôsobom. Navrhuje zvýšenie produktivity nie „tajnými“ metódami, ale s dôverou. Hlavná myšlienka: čím pokojnejšie konáte, tým menej času plytvate a tým lepšie prepínate medzi úlohami.

Jedna z kapitol knihy je nazvaná „Prečo sú kurzy manažmentu času neúčinné“. Tam autor uvádza, že prístup k ich zdrojom je dôležitejší ako samotné metódy alebo kurzy.

„Nerobte menej“ vás naučí vzdávať sa vecí, ktoré nemusíte robiť vôbec, navrhuje pravidlá plánovania a uvádza vás do „dobrých“ návykov.

18. „Rýchla korytnačka. Nerobím nič ako spôsob, ako dosiahnuť svoj cieľ. “- Diane Renner, Stephen D’Souza

• Kúpiť „Rýchla korytnačka“

Zatvára najlepšie knihy o práci v oblasti správy času, ktorá hovorí o tom, ako ľudia vyhoreli v snahe mať čas urobiť všetko. Túžby po úspechu sú vznešené, ale môžu pripraviť osobu o individualitu, odobrať ciele a prinútiť ho konať v rozpore so zdravým rozumom – stať sa dobrovoľným otrokom pre seba.

Fast Turtle je kniha o tom, ako zastaviť budovanie sebavedomia založeného na práci. V skutočnosti bude v prípade jej straty alebo zlyhania rehabilitácie na vlastné oči ťažké.

Autori Diane Renner a Stephen D’Souse ilustrujú zdôvodňovanie príkladmi zo života, navrhujú, ako sa zbaviť strachu z nudy a voľného času, a tiež z nich urobiť svojich asistentov..

Podobné články

• Ako riadenie času pomáha riadiť čas

  Vysoký rytmus života a neustály nedostatok času spôsobujú stres a dokonca depresiu. Naučiť stovky tisíc ľudí sledovať každodennú rutinu…

• Zaškrtnite políčko

  Aplikácie pre správu času Správa času je pre úspešného človeka komplexná, ale nevyhnutná zručnosť. Nemožno mať na pamäti všetky nápady,…

• Čo bohatí robia a nerobia chudobným každý deň.

  Nie všetko sa dá získať pomocou peňazí, ale niektoré veci im pomáhajú zarobiť si peniaze. A bohatí ľudia ich dobre poznajú. Je dokázané, že najbohatší ľudia…