Cesnaková diéta na chudnutie

Obsah článku

• Cesnak chudnutie
• Na noc
• S diétou
• Cesnaková voda
• Cesnaková strava

Jednou z najpopulárnejších a najbežnejších liečivých bylín je cesnak. Je určený na prechladnutie, infekčné choroby, na prevenciu rakoviny, tento produkt môže bojovať proti parazitom v ľudskom tele. Okrem toho používajú cesnak na chudnutie: existujú recepty na diéty, cesnaková voda, režimy príjmu – recenzie sú veľmi pozitívne. Zoberme si to teraz: je to nepriateľ všetkých milovníkov alebo rytier v boji proti nadváhe?

Cesnak chudnutie

Horúce jedlá a ich zmesi priaznivo ovplyvňujú procesy v tele. Je však potrebné zvážiť niektoré vlastnosti: účinok sa prejaví iba pri konzumácii veľkého množstva bielkovín, ovocia a obilia. Nezabudnite na fyzickú aktivitu – bez nich nemôže žiadna diéta pomôcť. Prečo je cesnak a jedlá s pridaním tak užitočné? Všetko je veľmi jednoduché – výrobok obsahuje asi 100 účinných látok, ktoré pomáhajú zlepšovať metabolizmus a schudnúť vďaka týmto vlastnostiam:

1. Normalizujte hladinu cukru v krvi.
2. Vytvorenie prietoku krvi, lymfodrenáž (vylučovanie prebytočnej tekutiny), čistenie ciev.
3. Regulácia normálneho metabolizmu tukov, prekážka absorpcie veľkého množstva cholesterolu.
4. Boj proti hubám Candida (jedna zo skrytých príčin obezity), čistenie čriev.
5. Obnovenie odbúravania tukov plus zníženie chuti do jedla.

Pamätajte však, že cesnak môže priniesť nielen výhody, ale aj ujmu. Nepoužívajte korenie, ak máte zhoršenú gastritídu, vredy alebo iné choroby gastrointestinálneho traktu, s chorobami obličiek, močového ústrojenstva. Neexistujú žiadne ďalšie kontraindikácie. Preto ho môžete použiť jedným zo spôsobov. Ľahko sa pripravujú a nevyžadujú veľa času..

Na noc

Procesy, ktoré prispievajú k chudnutiu, môžete začať cez cesnak cez noc. Tu je niekoľko možností:

1. Jesť čerstvý kúsok korenia 2-3 hodiny pred spaním.
2. Polovicu strúčika cesnaku je potrebné umyť vodou.
3. Do čaju pridajte suché korenie.
4. Koktejl cesnaku a kefíru – v pohári fermentovaného mliečneho výrobku nasekajte nožom lyžicu horiaceho klinčeka. Môže byť strúhaný.

S diétou

Jedzte cesnak pre efektívne chudnutie pri akejkoľvek strave. Stačí do stravy pridať 1-2 strúčiky denne: v hotových prvých alebo druhých chodoch, šalátoch, omáčkach. Výrobok môžete brať surový (so zákusom jedla). Veľkými pomocníkmi budú zázvor, kefír, mlieko, káva, med, citrón, paradajka, repa. V kombinácii s týmito výrobkami môžete dosiahnuť maximálny účinok chudnutia a uzdravenia tela, zvýšenie tónu, začatie omladzovacieho procesu, očistenie čriev..

Cesnaková voda

Vyskúšajte cesnakovú vodu ako možnosť. Recenzie sú iba pozitívne, dokonca aj nepríjemná chuť / vôňa nebráni obdivovaniu tohto nápoja. Použite túto metódu na prípravu nápoja: pridajte dva strúčiky rozdrveného cesnaku na čistenie stojatej vody (200 ml). Kvapalina by mala mať izbovú teplotu. Pitie sa odporúča okamžite. Cesnaková voda sa pije dvakrát popoludní: ráno na lačný žalúdok a večer pred spaním.

Cesnaková strava

Existuje niekoľko variantov diéty na chudnutie na báze cesnaku. Najjednoduchšie je „ľudové“. Jeho podstatou je pridať do ponuky korenie na šesť dní. Takže prvý deň – jeden klinček pred každým jedlom, druhý – dva, tretí – tri atď. Po šiestom dni je potrebné postupne znižovať množstvo cesnaku. Obmedzenia sa navyše vzťahujú iba na sladké a škrobové potraviny. Tento režim pomôže stimulovať trávenie..

Ďalším typom stravy na chudnutie je varenie a infúzia cesnaku. Vezmite 1 liter vody, malú hlavičku produktu (šupku), 2 citróny (nakrájané na tenké polkruhy). Po varení premiešajte, zapálte, varte 15 minút. Nechajte vychladnúť pri izbovej teplote. Potom pretrepte citrón tak, aby vytečala všetka šťava. Používajte na lačný žalúdok a pred spaním 2-3 týždne.