Čistenie tela na chudnutie doma od toxínov a toxínov – zoznam liekov a metód

Obsah článku

• Čo je to čistenie tela
• Prečo očistiť svoje telo skôr, ako schudnete
• Ako vyčistiť telo
• Čistenie čriev
• Spôsoby, ako vyčistiť črevá doma
• Čistenie ryže
• Čistenie klystýru
• Čističe čriev
• Čistenie vnútorností doma s ľudovými liekmi
• ovos
• soľ

Tí, ktorí chcú doslova znížiť hmotnosť kilogramu o 3 za jeden deň, a dokonca aj očistiť črevo nahromadených toxínov, sa odporúča očistiť telo od chudnutia doma. Vyskúšajte tento postup spaľovania tukov, ktorý by sa mal každý určite uchýliť pred plánovanou stravou. Zistite, či má kontraindikácie.

Čo je to čistenie tela

Je známe, že čistenie tela je technika, vďaka ktorej ľudia v každom veku môžu nielen prispievať k chudnutiu, ale aj doma normalizovať proces metabolizmu gastrointestinálneho traktu, riešiť problém trávenia, nepravidelné stolice, nadúvanie, odstraňovať prebytočnú tekutinu z tela. „Čistenie“ sa odporúča pred jedlom, pretože to prispeje k viditeľnejšiemu výsledku. Čistenie tela má množstvo výhod okrem chudnutia:

• po odstránení toxínov u človeka sa celkový stav zlepší: bolesti hlavy, únava vymiznú, namiesto toho sa cíti svetlo;
• tráviace procesy sú normalizované;
• s nadváhou zmizne;
• telo sa omladzuje, proces starnutia buniek sa spomaľuje.

Prečo očistiť svoje telo skôr, ako schudnete

Hromadenie toxínov „robí človeka ťažším“ – štúdie dokazujú, že hmotnosť škodlivých akumulácií v tele môže dosiahnuť 10 až 20 kg. Z tohto dôvodu sa mnohí snažia očistiť telo a schudnúť, pretože po odstránení toxínov si môžete všimnúť významné zníženie parametrov. Pri odpovedi na otázku, prečo telo čistí pred stratou hmotnosti, je tiež potrebné poznamenať, že „blato“ narúša normalizáciu tela, čo má vplyv na fungovanie metabolických procesov, v dôsledku čoho je narušené celé telo..

Existuje aj ďalší dôvod, prečo je ťažké odbúravať telesný tuk. Vrstva tuku pôsobí ako druh „bariéry“, ktorá chráni naše telo pred toxínmi a inými škodlivými látkami, ktoré do neho vstupujú. Pokiaľ existuje možnosť otravy troskou, bude sa telo snažiť túto „bariéru“ zničiť, preto bude napríklad pri diéte používať zásoby glykogénu, nie tuk. Ochranný mechanizmus tela sa vypne po odstránení toxínov, takže akékoľvek programy na chudnutie sa musia začať čistením.

Ako vyčistiť telo

Chcú očistiť črevá, aby pomohli pri chudnutí, je potrebné pamätať na ďalšie systémy a orgány. Ak chcete telo komplexne očistiť doma, musíte sa postarať o cievy a obličky. Metódy čistenia existujú takto:

1. Krvné cievy pomôžu cibule, cesnaku a citrónu. Ovocie (v množstve 3 kusov každého druhu) sa musí olúpať, pomelieť v mlynčeku na mäso, potom naliať zmes vriacou vodou a vložiť do 3-litrovej nádoby. Po 3 dňoch premiestnite nádobu do chladničky. Liek je potrebné užívať pri 100 mililitroch trikrát denne po dobu jedného mesiaca.
2. Obličky sa najľahšie čistia: na tento účel musíte „sedieť“ týždeň na vodových melónoch s hnedým chlebom. Táto strava nielenže spláchne obličky doma, ale tiež z nich odstraňuje piesok a kamene..

Majú tiež dobrý vplyv na telo: kefír, grapefruitový džús, tinktúra alebo odvar zázvoru. Počas obdobia čistenia sa odporúča jesť jedlo každý deň v rovnakom čase, piť viac tekutín (čistá voda), viesť aktívny životný štýl a cvičiť. Účinnejšie z hľadiska chudnutia je možné dosiahnuť opustením konzumácie sladkých, mastných a múčnych potravín, tabakových výrobkov, alkoholu.

Čistenie čriev

Orgán zodpovedný za blaho osoby je črevo. V prípade, že je narušená tráviaca funkcia gastrointestinálneho traktu, trpia aj ďalšie systémy zodpovedné za životnú činnosť ľudského tela. Čistenie čriev doma na chudnutie nielenže splní svoj určený účel, ale tiež pomôže obnoviť všetky dôležité procesy. Musíte však telo správne vyčistiť, inak ho môžete poškodiť.

Spôsoby, ako vyčistiť črevá doma

Dokonca aj pri správnej výžive môžete začať s čistením tela doma na chudnutí: na to musíte pridať potraviny, ktoré obsahujú vlákninu, napríklad najrôznejšie slivky, jablká, hrozienka a sušené marhule zmiešané s medom. Boli vyvinuté ďalšie metódy očistenia čriev doma od chudnutia: s použitím liekov alebo klystírov, ryže.

Čistenie ryže

Pomocou známej ryžovej kaše sa môžete zbaviť čriev všetkého zbytočného. Čistenie tela ryžou je jemné a jedinou metódou je, že to zaberie veľa času. Vo východných krajinách bola predpísaná ryžová strava pre choroby genitourinárneho systému alebo pre ľudí, ktorí mali problémy s kĺbmi. Potom sa použila iba hnedá ryža, dnes je možné očistiť telo od chudnutia pomocou bielej nelúpanej alebo leštenej ryže.

Ryžové krupice majú priaznivý vplyv na organizmus, odstraňujú toxíny, pomáhajú zlepšovať funkciu pečene a prepláchnuť obličky, zbaviť telo opuchov a normalizovať metabolizmus. Ľudia, ktorí sami vyskúšali ryžovú stravu, tvrdia, že na dosiahnutie želaného výsledku chudnutia je potrebné dodržiavať ju najmenej 2 – 3 mesiace, pričom prakticky nemá žiadne kontraindikácie. Ak je to potrebné, ryžu môžete nahradiť pohánkou: najskôr obarte obilie, potom nalejte kefír a nechajte ho variť na noc..

Čistenie klystýru

Dôkladné vyčistenie čriev doma týmto spôsobom je potrebné vykonať maximálne raz týždenne – pomôže eliminovať zápchu, dysbiózu, čím sa zníži celková telesná hmotnosť. Čistiaci nález by sa mal vykonať s prihliadnutím na tieto odporúčania:

1. Olúpeme pol kilogramu repy, nakrájanú na kúsky, zalejeme iba 0,5 l prevarenej vody.
2. Trvajte na tom, že zelenina je 40 minút.
3. Nalejte tekutinu ochladenú na 22 stupňov na klystír a použite podľa pokynov.

Čističe čriev

Pre tých, ktorí sa chcú zbaviť čriev všetkého, čo je zbytočné a zbytočné, ale považujú sa za neprijateľný postup, ako napríklad klystír, je vhodné aktívne uhlie. Čierne tablety sú najbezpečnejšou látkou na čistenie vnútorností. Tento sorbent sa neodporúča užívať dlho, pretože dokáže z tela odstrániť potrebné mikroelementy a vyvolať vznik hypovitaminózy. Tablety sa majú vypiť dvakrát denne (v množstve 1 ks. Na 10 kg hmotnosti) počas 2 týždňov, je vhodné nezabudnúť na 2 litre vody..

Laxatívum pre čistenie vnútorností doma

Tento spôsob čistenia je nielen rýchly, ale aj účinný. Droga, ktorá sa dostane do tenkého čreva, aktívne prispieva k normalizácii stolice, podporuje výkaly – v dôsledku toho je problém so zápchou vyriešený. Použitie takého spôsobu čistenia doma by však nemalo byť príliš dlhé, pretože telo sa môže stať návykovým, po čom nebudete môcť vyprázdniť svoje črevo. Na prípravu preháňadla na čistenie čriev doma budete potrebovať čistú vodu a sirup Dufalac. Postupujte podľa pokynov nižšie:

1. Naplňte odmerku pohárom po okraj.
2. Vypite tekutinu naraz, vypite vodou.
3. Čistite touto metódou denne, trikrát denne – počas 30 minút. pred jedlom.

Čistenie vnútorností doma s ľudovými liekmi

Očistenie tela bylinami z hľadiska jeho účinku na telo a mechaniku sa od týchto manipulácií líši. Všetky poplatky často pozostávajú z jednej diuretickej a laxatívnej zložky. Existuje viac ako 20 receptov na čistenie vnútorností doma s ľudovými liečivami, ale väčšina ľudí, ktorí schudnú, uprednostňuje „klasiku“: najmenej jedna dogrose, listy senny a mäta pieporná, alebo možnosť, keď sa aspoň jedna senna a mäta mäta zmiešajú s 2 mierami zeleného čaju , Pamätajte, že seno si nemôžete vziať dlho – listy sú návykové.

ovos

Ovesné otruby je prírodný sorbent, ktorý obsahuje veľa vlákniny, ktorá v tele pôsobí komplexne, očisťuje ju od zbytočných trosiek, v dôsledku ktorých dochádza k chudnutiu. Pri odoberaní vlákniny vstupujú a potom sa vylučujú živiny, ktoré spolu s nimi odstraňujú „špinu“, čím čistia črevá a zlepšujú peristaltiku. Očista tela ovsom má nesporné výhody, pretože v tejto chvíli:

• cholesterol sa vylučuje;
• zlepšuje sa imunita;
• posilňuje sa kardiovaskulárny systém;
• absorpcia kalórií spomaľuje;
• všetko nepotrebné sa odstráni z čreva.

soľ

Takýto spôsob čistenia je dobrý v tom, že slaná voda prechádza priamo do čreva bez toho, že by bola absorbovaná do zažívacieho traktu. Očistenie tela soľou spočíva v rozpustení stojatých usadenín potravín. Môžete použiť akúkoľvek soľ – more, stôl alebo kúpiť v špeciálnej lekárni určenej na čistenie tela. Metóda je jednoduchá: lyžica hlavnej zložky sa rozpustí v 1 litri teplej vody. Roztok sa musí vypiť do jednej hodiny, najlepšie na lačný žalúdok. Vykonajte postup doma podľa schémy:

1. Vypite 1 šálka slanej vody.
2. Nakloňte a otočte telo doľava a doprava, aby sa voda pohybovala rýchlejšie pozdĺž zažívacieho kanála.
3. Opite pohár vody.
4. Opakujte, kým sa nespije všetka voda..

Účinnosť metódy spočíva v túžbe ísť na záchod. Postup vykonávaný doma je úspešný, keď počas pohybu čriev začne voda vytiecť bez pevných hrudiek, t.j. úplne čistá. Tento typ čistenia čriev sa vysoko odrádza od ľudí, ktorí majú akékoľvek ochorenie duodena alebo žalúdka..