Kuracie filé – recepty krok za krokom na výrobu syra, smotany, kyslej smotany alebo paradajok

Obsah článku

• Ako si vyrobiť kuracie filé omáčkou
• Recept na omáčku z kuracieho filetu
• Krémová omáčka z kuracieho mäsa
• cesnak
• Syrový
• Paradajka
• Kyslá smotana
• sladký
• akútna
• diétne

Použitie omáčky pri príprave alebo servírovaní jedla je omnoho chutnejšie. Kuracie prsia vo svojej čistej forme majú jednoduchú chuť, ktorá sa dá vylepšiť, zdôrazniť pomocou rôznych korenín, korenín, omáčok. Tradičným doplnkom kuracieho mäsa je kyslá čínska omáčka ako je sójová omáčka, teriyaki, hustá krémová omáčka na báze klasického bešamelu, sušené koreniny z provensálskych bylín a kari. Tieto sekundárne prísady zdôrazňujú chuť filé a dopĺňajú ho.

Ako si vyrobiť kuracie filé omáčkou

Mnoho omáčok sa pripravuje na báze mäsových bujónov, ovocných štiav, vyprážanej zeleniny, ktoré sa počas tepelného spracovania dostanú do konzistencie zemiakovej kaše. Bežnou praxou pri výrobe omáčky je postupné odparovanie vody z produktov, čo zvyšuje ich hustotu, dodáva viskóznejšiu konzistenciu, zvyšuje chuť. Studené dresingy sa vyrábajú zo zmesi hotových výrobkov, omáčok. Živým príkladom je mexická salsa, zelené maslo, krémová cesnaková omáčka.

Recept na omáčku z kuracieho filetu

Najbežnejšou variáciou jedla s použitím bieleho mäsa je kuracie filé v krémovej omáčke nazývané „biele“ a „bešamel“. Táto omáčka má jedinečnú pozitívnu vlastnosť, ktorá sa dobre hodí k mnohým potravinovým výrobkom: napríklad chilli, huby a iné huby, cesnak, cibuľa, kôpr, ktorý sa k nej pridá, získava výraznú chuť čerstvej smotany. Kuracie mäso v omáčke na báze mäsového alebo zeleninového vývaru je tiež bežné: takéto dresingy sa podrobujú dlhodobému tepelnému spracovaniu a horúco sa podávajú s vydatnou prílohou..

Krémová omáčka z kuracieho mäsa

• Čas: 30 minút.
• Porcie na jeden kontajner: 5 osôb.
• Obsah kalórií: 98 kcal na 100 g.
• Účel: omáčka.
• Kuchyňa: Francúzska.
• Obtiažnosť: Ľahká.

Klasická bešamel, nazývaná biela omáčka, je základom mnohých iných obväzov a omáčky. Jeho použitie dodáva jemnú textúru hustej kyslej smotany, ktorá má jedinečnú krémovú chuť. Následné pridanie ďalších prísad zvyšuje chuť celej misky. Použite bešamel na zdôraznenie vône čerstvého cesnaku, divých húb a bylín. Táto neprekonateľná možnosť osloví ktoréhokoľvek z vašich hostí bez toho, aby bola ľahostajná k omáčke z kuracieho filetu, ktorá sa topí v ústach..

zloženie:

• pšeničná múka – 30 g;
• maslo – 50 g;
• mlieko 3,2% – 300 ml;
• soľ, korenie – 1/3 lyžičky;

Spôsob varenia:

1. Múku dôkladne preosiať. Pečte panvicu, kým sa neodstránia všetky kvapky vody..
2. Posypte múkou. Neustále miešajte, vyčkajte, kým sa neobjaví zlatavý odtieň (v žiadnom prípade hnedý), orechová vôňa.
3. Nalejte mlieko, dajte maslo. Neprestávajte miešať hmotu, nechajte ju zahusťovať. Po skontrolovaní, či tu nie sú zhluky, vypustite omáčku z nádoby do nádoby.

cesnak

• Čas: 15 minút.
• Porcie na jeden kontajner: 5 osôb.
• Obsah kalórií: 140 kcal na 100 g.
• Účel: omáčka.
• Kuchyňa: Talianska.
• Obtiažnosť: Ľahká.

Kuracie filé v cesnakovej omáčke sú veľmi častou kombináciou výrobkov. Tento dresing sa pripravuje podobným spôsobom ako majonéza tak, že šije čerstvé vajcia a maslo zmesou korenených talianskych bylín a horčice. Ak je to potrebné, môže sa do celkovej hmoty pridať trochu cukru, aby sa dosiahla bohatšia chuť. Skúste naliať čajovú lyžičku citrónovej šťavy do omáčky a získať pôvodnú provensálsku majonézu.

zloženie:

• cesnak – 50 g;
• vajce – 90 g;
• citrón – 40 g;
• Provensálske bylinky – 10 g;
• horčica – 20 g;
• olivový alebo rastlinný olej – 10 ml;
• soľ -? lyžičky.

Spôsob varenia:

1. Olúpajte cesnak, rozpadnite sa na malú kocku.
2. Beat vajce, kým hustá pena, vložte sem provensálske bylinky, nechajte variť.
3. Pridajte zvyšné ingrediencie, rozdrvte mixérom alebo šľahačkou, až kým nebudú hladké..

Syrový

• Čas: 45 minút.
• Porcie na jeden kontajner: 5 osôb.
• Obsah kalórií: 96 kcal na 100 g.
• Účel: omáčka.
• Kuchyňa: Talianska.
• Obtiažnosť: stredná.

Kuracie krémy s roztopeným syrom alebo mastnou syrovou omáčkou sú vynikajúcou možnosťou rýchleho obeda, keď nie je čas na prípravu zložitých jedál. Recept na doplnenie paliva je priaznivý v porovnaní s jednoduchosťou a rýchlosťou vykonávania. Ukazuje sa, že je veľmi chutná, uspokojivá a omáčka je dosť dlhá – veľa takého mastného občerstvenia nemôžete jesť. Na výrobu si vyberte druhy tvrdého mlieka, ktoré sa vyznačujú štipľavým zápachom.

zloženie:

• maslo – 20 g;
• pšeničná múka – 20 g;
• krém – 100 ml;
• tvrdý syr – 150 g;
• soľ – 5 g.

Spôsob varenia:

1. Posypte panvicu a na ňu nalejte preosiaty prášok..
2. Zohrievajte ho, až bude matne zapáchať, béžová.
3. Nalejte smotanu, privarte a pridajte strúhaný syr..
4. Nechajte hmotu zhustnúť, vyberte ju z tepla.

Paradajka

• Čas: 20 minút.
• Porcie na jeden kontajner: 5 osôb.
• Obsah kalórií: kcal na 100 g.
• Účel: omáčka.
• Kuchyňa:
• Obtiažnosť: Ľahká.

Namiesto smotanovej kuracieho filé uvarte pečené prsia v omáčke z paradajkovej pizze. Osviežujúce cestoviny na báze vyzretých paradajok a bazalky nenechajú nikoho ľahostajným. Pri pridaní jemne nakrájaných uhoriek a papriky sa to zvlášť chutí. Naučte sa, ako vyrobiť univerzálny dresing z paradajkového kurčaťa.

zloženie:

• voda – 100 ml;
• paradajky – 80 g;
• rafinovaný cukor – 10 g;
• soľ, korenie – podľa chuti;
• bazalka – 20 g;
• cesnak – 10 g.

Spôsob varenia:

1. Cesnak cúpeme a jemne nasekáme bazalkou.
2. Paradajky orežte 10 sekúnd vo vriacej vode. Odstráňte kôru urobením rezu v tvare kríža pred stonkou, ktorý potom odstráňte.
3. Zmiešajte prísady. Brúsiť v mixéri, až kým nebude hladký.

Kyslá smotana

• Čas: 25 minút.
• Porcie na jeden kontajner: 5 osôb.
• Obsah kalórií: 60 kcal na 100 g.
• Účel: omáčka.
• Kuchyňa: Ruská.
• Obtiažnosť: Ľahká.

Univerzálny kyslá smotana za horúca bude skvelým doplnkom kuracieho filé. Nezabudnite, že na prípravu omáčky nie je potrebné brať čerstvú zeleninu: mrazený karfiol takmer nestráca svoju chuť. Pred prípravou obväzu sa rozhodnite, akú chuť chcete získať. Rôzne kyslé smotany sa často líšia iba v jednej zložke.

zloženie:

• mäsový vývar – 20 ml;
• karfiol – 70 g;
• citrón – 30 g;
• tekutá kyslá smotana – 200 ml;
• šampiňóny – 30 g.

Spôsob varenia:

1. Po umytí jemne nasekajte šampiňóny.
2. Huby opečte na panvici s prídavkom mäsového vývaru, citrónovej šťavy.
3. Po objavení sa zlatej farby zalejeme kyslou smotanou a privaríme.
4. Rozdeľte karfiol na malé kvetenstvo, jemne nasekajte.
5. Pridajte ju do vriacej omáčky. Podľa potreby pridajte škrob alebo múku a zahusťujte..

sladký

• Čas: 40 minút.
• Porcie na jeden kontajner: 5 osôb.
• Obsah kalórií: 110 kcal na 100 g.
• Účel: omáčka.
• Kuchyňa: Francúzska.
• Obtiažnosť: stredná.

Sladká kuracia omáčka na víne s výraznou medovou alebo pomarančovou príchuťou zvýrazní chuť kuracieho filé. Táto kombinácia je charakteristická najmä pre východoázijskú kuchyňu, ktorej dominujú korenené jedlá s výraznou kyslosťou. Ak chcete získať zaujímavú chuť a mať sladkosť, pridajte namiesto bežného rafinovaného cukru spálený cukor. Kuracie filé s medom varené s omáčkou sa vyrábajú podľa podobných zásad..

zloženie:

• sladké červené víno – 50 ml;
• pšeničná múka – 10 g;
• šalotky – 50 g;
• cukor – 15 g;
• olivový olej – 10 ml.

Spôsob varenia:

1. Šúpať šalotky, nakrájané na malé kocky.
2. Smažte v olivovom oleji do zlatohneda.
3. Nalejte víno, vyparujte, až kým nezmizne vôňa alkoholu..
4. Pridajte cukor, múku. Počkajte, kým omáčka zahustí na konzistenciu tekutej kyslej smotany.

akútna

• Čas: 120 minút.
• Porcie na jeden kontajner: 5 osôb.
• Kalorické jedlá: 100 kcal na 100 g.
• Účel: omáčka.
• Kuchyňa: Talianska.
• Obtiažnosť: Ľahká.

Pre znalcov korenia je zelená salsa verde pripravená s použitím korenených paprík jalapeno, ktorá dáva mäsu vynikajúcu osviežujúcu chuť, perfektná. Tento predjedlo bude dobrým doplnkom obeda. Jedlá, ktoré sa stali akútnymi v dôsledku pridania určitých odrôd pálivej papriky, sa považujú za diétne a prispievajú k spáleniu tukov..

prísady

• zelené paradajky – 300 g;
• konzervované olivy – 70 g;
• zelená cibuľa – 10 g;
• červená cibuľa – 100 g;
• citrónová šťava s dužinou – 70 ml;
• koriandr – 25 g;
• olivový olej – 30 ml;
• jalapeno – 90 g.

Metóda varenia

1. Z umytých paradajok vyberte stonku, nakrájajte ovocie na štvrtiny.
2. Odstráňte semená papriky, nakrájajte semená jalapeno na polovicu.
3. Citrón pretlačte na stôl, nakrájajte ho, vytlačte šťavu.
4. Vložte ingrediencie do misky mixéra a nasekajte na stredný výkon po dobu 30-40 sekúnd.
5. Pridajte čajovú lyžičku cukru do výslednej omáčky salsa verde, premiešajte.
6. Nádobu pevne uzavrite a nechajte ju uvariť 40 – 60 minút.

diétne

• Čas: 30 minút.
• Porcie na jeden kontajner: 5 osôb.
• Kalorické jedlá: 105 kcal na 100 g.
• Účel: omáčka.
• Kuchyňa: Mexická.
• Obtiažnosť: Ľahká.

Classic Mexické kurací rezeň Salsa omáčka je ideálny pre výrobu diétne jedlá s kuracím mäsom a ďalšími chudé mäso. Ľahké studené dresingy sú navrhnuté tak, aby poskytovali vynikajúcu čerstvú pikantnú chuť. Ak chcete vylepšiť receptúru, skúste namiesto paradajok použiť zrelú žltú Physalis a nahradiť koriander čerstvou jemne nasekanou bazalkou.

zloženie:

• paradajky – 500 g;
• chilli papričky – 20 g;
• červená cibuľa – 100 g;
• vápno šťava – 30 ml;
• koriander – 50 g;
• cesnak – 4 – 6 strúčiky;
• cukor – 5 g;
• soľ, korenie – 1 štipka.

Spôsob varenia:

1. Paradajky jemne nasekajte odstránením stonky.
2. Lúpajte cibuľu a cesnak, nastrúhajte na jemnom strúhadle.
3. Rozdrvte koriander, pridajte do neho limetkovú šťavu, soľ, korenie, cukor. Nechajte pôsobiť 10 minút..
4. Zmiešajte prísady, kotleta s kuchynským sekerou.
5. Odstráňte semená z chilli papričky. Lusky rozrezané na polkruhy sa pripočítajú k celkovej hmotnosti.